Меню
Яндекс.Метрика

Здоровый образ жизни

Страницы: 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9

Закаливание
Закаливание Существует множество мероприятий, которые помогают нам оздоровить организм, укрепить иммунитет. Со школы мы все помним занятия физкультурой, а так же советы учителей по поводу того, что нужно закаливаться, гулять в любую погоду и дышать свежим воздухом.  Читать
Сон – не роскошь, а необходимость!
Сон – не роскошь, а необходимость! Всем известно, чтобы восстановить силы организму требуется хороший, крепкий сон. Здорового образа жизни, правильного питания, занятий спортом, прогулок на свежем воздухе и отсутствия вредных привычек зачастую не хватает, чтобы чувствовать себя бодрым и свежим. А происходит это из-за хронической усталости, причиной которой является недосыпание.  Читать
Качественная поддержка вашей спины
Качественная поддержка вашей спины Здоровье спины во многом определяет общее самочувствие и гармоничную работу всего организма. Нездоровый образ жизни, гиподинамия, отсутствие разумных физических нагрузок, травмы – все это может стать причиной патологических процессов в спине.  Читать
Как укрепить иммунитет
Как укрепить иммунитет Иммунитет — это сопротивляемость организма неблагоприятному воздействию окружающей среды, направленная на его защиту. Сильный иммунитет — залог хорошего самочувствия, а также низкой восприимчивости к инфекционным заболеваниям, чужеродным бактериям, вирусам, паразитам и токсинам.  Читать
Монастырский чай от страшной алкогольной зависимости: отзывы покупателей
Монастырский чай от страшной алкогольной зависимости: отзывы покупателей Монастырский чай – это лучший из известных действующих методов от алкоголизма. От алкоголизма монастырский чай помогает зависимому человеку бросить пить и желание это не вынужденное, а совершенно естественное.  Читать
С чего начинаются вредные привычки
С чего начинаются вредные привычки Вредные привычки у ребенка начинаются с малого. Каким образом предотвратить привыкание своего чада к вредным привычкам.  Читать
10 главных правил по уходу за полостью рта
10 главных правил по уходу за полостью рта Чтобы сиять здоровой улыбкой, достаточно знать несколько несложных правил. Вот что важно помнить, но чем многие люди по привычке пренебрегают  Читать
Удивительные возможности диетического шоколада
Удивительные возможности диетического шоколада Преимуществом продукта является тот факт, что в период его употребления можно не соблюдать диеты, не придерживаться тяжелых физических нагрузок, тренировок. Процесс похудения будет протекать естественным путем, нормализуя обмен веществ.  Читать
Польза лечебного тайского массажа
Польза лечебного тайского массажа Тайский массаж - направление массажа, которое формировалось под влиянием древней культуры Индии и Китая и широко практикуется в Таиланде. Его целью является достижение оздоровительного, релаксирующего и терапевтического эффекта. В отличие от известного классического массажа, в тайском  Читать
Похудение на кефире
Похудение на кефире Разгрузочные дни полезны для всех, даже тех, кто худеть из принципа не собирается. Разгрузочный день позволит отдохнуть пищеварительной системе от постоянного поглощения, прорабатывания пищи. Самый оптимальный разгрузочный день – это день на кефире. Кстати, этот кисломолочный продукт поможет и похудению. Как? Об этом ниже.  Читать
Польза разгрузочных дней
Польза разгрузочных дней О пользе разгрузочных дней, когда нужно употреблять только определенные продукты маленькими порциями и таким образом освобождать свой организм от «лишнего», уже давно говорят все диетологи.  Читать
Как быстро похудеть без приема препаратов
Как быстро похудеть без приема препаратов Если лишние килограммы мешают стать счастливым и уверенным в себе, то пора вносить изменения в свой рацион и образ жизни. При этом надеяться на чудотворное действие различных препаратов наивно и нерационально. Оставьте эти иллюзии для ленивых людей.  Читать
Функциональный тренинг в домашних условиях
Функциональный тренинг в домашних условиях Если у вас нет возможности, желания или времени для похода в спортзал, чтобы потренироваться, то можно провести тренировку дома, а для простого поддержания формы вполне достаточно будет таких домашних функциональных тренировок. Эти упражнения вы можете выполнять в любое время дня, когда вам удобно, будь то раннее утро обед или вечер. Чем больше  Читать
Убираем бока и живот
Убираем бока и живот Бока и живот – проблемное место множества людей. И хоть убрать жир локально очень тяжело, сконцентрировавшись на своих косых мышцах, у вас получиться сократить жировые складки и прорисовать мышцы пресса, что сделает эту часть вашего тела красивой. Кроме того, это усилит силу корпуса, что положительно скажется на вашей общей физической  Читать
Можно ли быстро похудеть?
Можно ли быстро похудеть? Давайте сразу проговорим один принцип: можно худеть быстро, но неэффективно, а можно — медленно и эффективно. Вы можете похудеть быстро, но потом ваш вес частично вернется, а можете долго и медленно избавляться от жира, но вес возвращаться не будет.  Читать
Страницы: 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9