Меню
Яндекс.Метрика

Здоровый образ жизни

Страницы: 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9

Вода и ее значение для человеческого организма
Вода и ее значение для человеческого организма Офис – не только престижное место работы, но и помещение, которое откладывает свой негативный отпечаток на образ жизни сотрудников. Кофе, чай, йогурты, соки и молоко – полезные напитки, но вода в рационе человека должна быть прежде всего!  Читать
Целебные свойства амарантового масла
Целебные свойства амарантового масла Несмотря на то, что об амарантовом масле знают немногие, оно успешно и широко применяется в кулинарных, медицинских целях, а также в косметологии. В состав этого целебного продукта входят такие вещества, без которых человеческий организм не мог бы нормально существовать, наверное, поэтому  Читать
Активный образ жизни после 50 лет
Активный образ жизни после 50 лет К пятидесяти годам организм человека практически израсходовал все ресурсы для восстановления своих структур. Большая часть людей в этом возрасте, как правило, страдает от каких-либо заболеваний. Чаще всего  Читать
Как жить долго
Как жить долго Обычно, когда говорят о секретах долгожительства, подразумевают какую-либо специальную диету, ограничения в тех или иных продуктах, дышать свежим воздухом в горах, делать определенную гимнастику и так далее.  Читать
Простая тренировка для стоп
Простая тренировка для стоп В повседневной жизни мы ходим в обуви, а босиком, как правило, только по плоскому полу. И как следствие мы получаем множество проблем не только со стопами, но со всем организмом!  Читать
Как улучшить мыслительный процесс
Как улучшить мыслительный процесс Не можете найти кошелек, а на прошлой неделе забыли поздравить кого-то с днем рождения? Обычно на эти мелочи никто не обращает внимания, но с возрастом они начинают беспокоить все чаще. Нельзя все это  Читать
Начало практики медитации. Техники медитации
Начало практики медитации. Техники медитации Для начала практики медитации я рекомендую вам сделать аудиозапись со следующей инструкцией. Нижеприведенные техники медитации могут стать хорошим началом. В дальнейшем, когда вы уже будете иметь опыт, можно будет отказаться от аудиозаписи и перейти к самостоятельному выполнению медитации без каких-либо дополнительных средств.  Читать
Инсулиновое раздельное питание и тренировки по методу Трунца
Инсулиновое раздельное питание и тренировки по методу Трунца Ежедневно по радио и телевидению нам говорят о том, что мы слишком мало двигаемся! Имеете того чтобы двигаться, мы сидим все время на диване. Что полностью подтверждается статистикой. Только 13% взрослого населения, как показывают актуальные исследования, выполняют рекомендуемый врачами минимум активного движении — около 30 минут в день. Неудивительно поэтому, что мы становимся  Читать
Польза массажа для организма
Польза массажа для организма Массажем принято считать равномерное массирование некоторых частей человеческого тела, производимое либо при помощи рук массажиста, либо с использованием специальных массажеров и приспособлений. Кроме того, совсем неправильно будет думать, что массаж является обычным механическим воздействием  Читать
Фитнес уроки и аэробные занятия
Фитнес уроки и аэробные занятия Фитнес для женщин и мужчин – один из самых популярных способов физического развития. Соблюдая режим тренировок, можно добиться отличных результатов по коррекции фигуры.  Читать
Приятен на ощупь, полезен для здоровья. Добавляем в рацион продукты с желатином
Приятен на ощупь, полезен для здоровья. Добавляем в рацион продукты с желатином Желе, холодец, зефир – что между ними общего? Добропорядочные хозяйки незамедлительно ответят: в составе каждого из этих продуктов фигурирует желатин. Сегодня в кулинарии он крайне популярен. Множество десертов и вторых блюд не были бы придуманы до сих пор  Читать
Массируем спинку
Массируем спинку Профилактический массаж мышц спины определен как сумма конкретных воздействий на разные группы мышц и позвоночника. Его можно исполнить как вручную, так и с применением различных приборов, массажных кресел и других приспособлений. В массаже спины применяется несколько техник: классическая, точечная, массаж вибрациями, гидромассаж, испанская  Читать
Йога - путь к просветлению
Йога - путь к просветлению В современном мире йога стала весьма популярным занятием, ее практикуют успешные бизнесмены, звезды кино и шоу - бизнеса. И действительно, йогу трудно недооценивать, ведь именно она помогает сохранять идеальную гармонию и баланс между физической и духовной энергией человека. Сейчас каждый зал  Читать
Можно ли худеть с помощью кофе?
Можно ли худеть с помощью кофе? На протяжении многих десятилетий кофе является любимым напитком во всем мире. Каких только его разновидностей сегодня не предлагают производители: зерновой, молотый, растворимый, кофе без кофеина....  Читать
Тайский массаж травяными мешочками
Тайский массаж травяными мешочками При помощи массажа можно значительно улучшить свое психологическое и духовное состояние. Существует огромное количество видов этой процедуры. И у каждого есть свои преимущества и недостатки, показания и противопоказания.  Читать
Страницы: 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9