Меню
Яндекс.Метрика
Главная   ->   Здоровый образ жизни   ->   Польза ЛФК

Польза ЛФК

Польза ЛФК Имея, не ценим, потеряв, плачем. Это относится ко многим жизненным вещам, включая здоровье. Пока с ним нет проблем, не осознаешь, какое это счастье – полноценно двигаться, дышать, видеть… И лишь когда теряешь одну из (или несколько сразу) способностей, понимаешь, насколько это было ценно. ЛФК призвана возвращать утраченное здоровье, применяя лечебные упражнения различной степени сложности и направленности. 

Лечебная физкультура: необходимо помнить

Выступая реабилитационным методом с помощью физических упражнений, лечебная физкультура способствует скорейшему восстановлению организма после перенесенных заболеваний или травм.

Решив заняться этим типом занятий, стоит помнить основные постулаты:

  • • избегание самолечения;
  • • строгое дозирование нагрузки;
  • • регулярность занятий.

Все назначения по ЛФК делает врач с учетом особенностей, характера заболевания, его стадии. На основании полученных назначений инструктор по ЛФК разрабатывает программу, способную обеспечить мышцам нужную для каждого конкретного случая полезную нагрузку.

Упражнения должны выполняться регулярно, с грамотным наращиванием сложности. Самостоятельное составление реабилитационной программы и хаотичное, "любительское" выполнение упражнений не всегда приносит пользу. Проще и надежнее обратиться к специалисту по ЛФК или кинезотерапии. Квалифицированные врачи распишут индивидуальный комплекс упражнений, во время занятий будут следить за правильностью их выполнения.

Польза ЛФК

Профессионально подобранные лечебные упражнения помогают больному быстрее восстановить утраченные силы. В зависимости от степени тяжести перенесенного заболевания комплекс упражнений может включать физические анятия с/без использования тренажеров, гимнастика, плавание, легкий бег, пешие прогулки. С их помощью восстанавливается опорно-двигательный аппарат (укрепляются мышцы, суставы, связки), нормализуются дыхательные процессы, артериальное давление, работа сердца.

С помощью ЛФК улучшается обмен веществ, предупреждаются возможные обострения болезни.

В каких случаях ЛФК является незаменимой составляющей реабилитационного процесса?

  • • Остеохондроз.
  • • Заболевания опорно-двигательного аппарата.
  • • Грыжа.
  • • Заболевания суставов.
  • • Черепно-мозговые травмы.
  • • Перенесенные инсульты.

Своевременное обращение к врачу, правильно составленная реабилитационная программа и регулярные занятия под наблюдением квалифицированного специалиста значительно сократят время восстановительного периода.