Меню
Яндекс.Метрика
Главная   ->   Здоровый образ жизни   ->   Очищая организм – очищаем кожу и избавляемся от лишнего веса

Очищая организм – очищаем кожу и избавляемся от лишнего веса

Очищая организм – очищаем кожу и избавляемся от лишнего веса Что нужно для того, чтобы избавиться от проблем с кожей или лишним весом? На этот вопрос можно ответить одним словом - детоксикация. Стоит ли считать очищение организма лекарством? Стоит, и вот почему.

Организм человека накапливает токсины, которые попадают в него с вредными продуктами питания. Токсины влияют на появление, и дальнейшее развитие проблем с кожей. Дело в том, что, когда токсинов в организме становиться слишком много, они подавляют процессы самоочищения. Именно в этот момент появляется необходимость в проведении детоксикации организма, задача которой и заключается в нормализации работы всех систем организма.

Но не стоит путать детоксикацию с простыми разгрузочными днями, это совершенно разные понятия. В то время как разгрузочный день может всего лишь немного повлиять на очищение кожи лица и лишь закрепить эффект похудения, детоксикация направлена на активное очищение и снижение веса. Хотя, разгрузочные дни, очень хорошо инициируют естественные процессы очищения организма, и препятствуют накоплению токсинов. Если конечно ввести систему. Проводя детоксикацию курсом, можно практически остановить поступление в организм вредных веществ. Обычно она проводится на соках и смузи. Огромный плюс такого курса заключается в том, что в организм поступают только питательные вещества из овощей и фруктов. Во время курса, не редко возникает вздутие живота, иногда небольшие аллергические реакции, что подтверждает интоксикацию организма.

Чтобы этого не случилось, нужно, как минимум за две недели исключить из меню газированные напитки, чай, кофе, кефир, ряженку, алкоголь, мясо (допускается рыба и куриное филе). Необходимо уменьшить употребление мучных продуктов, масел, консервов, и сделать упор на зерновые каши, зеленые салаты, а также свежевыжатые соки. Кушать нужно часто, но маленькими порциями. Так же необходимо пить много воды. Комплексная программа детоксикации неизменно сопровождается серьезными изменениями в организме. Поэтому человек, проводящий курс должен уделять достаточно внимания профилактическому обследованию, с целью не допустить осложнений.

В наше время детокс-курсы проводят и в клиниках. Там используются индивидуальные подходы. Сначала проводится диагностика. При помощи лабораторных тестов определяют уровень оксидативного стресса, дефицит витаминов и минералов, непереносимость компонентов определенной пищи, так же проводят ультразвуковую диагностику. После чего доктор подбирает подходящий человеку курс, в который, входит медикаментозная терапия, витамины с антиоксидантами, аппаратные методики, улучшающие клеточный метаболизм, а так же подбирается необходимая физическая нагрузка. Напитки клинического курса детоксикации делаются по технологии холодного отжима и сохраняют питательные вещества, клетчатку и витамины на много лучше, чем соки, приготовленные в домашних условиях. Грамотно подобранный курс, включает в себя обязательные занятия легким спортом. Подбирается определенный рацион. Завтрак состоит из овсяной каши, посыпанной свежими ягодами. Сырые орехи. Обед из зеленого супа. А на ужин чечевица со свеклой заправленная натуральным йогуртом. Ведь никто не говорил, что будет легко. Главное, что это поможет избавиться от назойливых проблем с кожей и лишним весом. Но, нужно заметить, что эффективнее всего, будет именно клинический, правильно подобранный курс детоксикации, так как кому, как не доктору знать, что лучше всего, и в каких пропорциях подходит человеку.