Меню
Яндекс.Метрика
Главная   ->   Здоровый образ жизни   ->   9 средств до и после тренировки

9 средств до и после тренировки

9 средств до и после тренировки Тренировки выматывают. А мышечная боль после занятий заставляет провести весь следующий день при маленькой активности. Как же человеку всегда быть готовым к тренировкам и чем пользоваться, чтобы восстановление протекало быстрее. Вот 10 косметических средств для быстрого восстановления.

Массажная плитка Lush «Хотти»

От боли в мышцах часто выручает хороший Спортивный массаж. Профессионал с крепки руками так разомнет забитые мышцы, что после этого еще два дня будет преобладать состояние легкости. А каждый шаг будет казаться взлетом. Но если на поход в массажный салон нет ни сил ни времени, проблему можно решить и дома. Масляная плитка «Хотти» от Lush поможет в этом. Шарики на одной стороне и масло жожоба и ши в составе прекрасно разогреют мышцы и хорошо увлажнят кожу.

Масло для тела WeledaArnicaMassageOil

Продолжая тему массажа стоит отметить специальное массажное масло, которое имеет разогревающий эффект. Экстракт арники хорошо разогреет мышцы, и снимет боль. А приятные запахи остальных компонентов играют роль ароматерапии и хорошо расслабят после тяжелой тренировки. Несомненный плюс марки в том, что продукцию можно найти в обычной аптеке.

Гель для душа 100 BodycareShowerGel

Гели для душа из исключительно органических продуктов. Удобная упаковка и хорошо продуманный состав. Гелей для душа всего 3 вида. Один восстанавливает дыхание. Второй – унимает мышечную боль после тяжелой тренировки. Третий – разогревает суставы. Все просто, удобно и натурально.

Масло для тела SportiqueVeganJojobaMassageOilWithCitrus

Масло для тела с разогревающим эффектом, которое можно использовать как до тренировки, так и после. Есть два вида: с экстрактов арники и с цитрусом.

Солнцезащитный крем Rocky Mountain SunscreenHighActivitySunscreenSPF 30

Специально разработанный для спортсменов солнцезащитный крем для тренировок на улице. Бережно защищает кожу. Наносить его следует за полчаса до тренировки, а потом лучше смыть.

Бальзам Tiger BalmMuscleRub

Бальзам типа российской «Звездочки». Лечит от всех болезней и хорошо восстанавливает после тренировки.

Соль для ванны AuraCaciaAromatherapyFoamBathCinnamon&Ylang Ylang

Что может быть лучше после убойной силовой тренировки? Конечно же горячая ванна. Поможет расслабиться мышцам и унять боль. Да и релаксация всего тела на духовном уровне тоже будет одним из эффектов от горячей воды. Но если для мышц это хорошо, то для кожи нет. Поэтому для таких водных процедур стоит использовать соль для ванны. Она быстрее расслабит мышцы и убережет кожу.

Мазь RaphaSummerEmbrocation

Чтобы быстрее разогреть мышцы, много спортсмены используют специальные мази. Мазь Rapha Summer Embrocation создана как раз для этого. Летняя версия не печет кожу, но хорошо разогревает сами мышцы. И при нанесении очень вкусно пахнет смесью из лаванды розмарина и прочих пряностей в составе. Правда одежду под такую мазь стоит выбирать темную, потому что средство имеет коричневый цвет и здорово испачкает светлые вещи.

Мазь Chapeau! Chamois Cream

Велосипед, конечно, полезная вещь. Подтягивает ноги, и здорово накачивает икроножные мышцы. Но так же часто велосипед – это дискомфорт. Велосипедки да и само седло здорово натирают. Чтобы этого избежать, следует пользоваться специально разработанной мазью Chapeau! Chamois Cream. Проект представляет густой крем, который наносится на кожу и на само седло (при условии, что оно тоже кожаное).