Меню
Яндекс.Метрика

Огурец калорийность

Огурец калорийность

В составе огурцов есть калий, железо, кальций, фосфор, йод, в небольших объемах присутствуют такие витамины, как В2, каротин, B1, РР, пантотеновая кислота, В6, витамин С и многие другие. Кроме того, он имеет достаточно низкую калорийность. По этой причине по полезным, а так же лечебным качествам огурцы ни чуть не уступают моркови, томатам, луку и прославленным цитрусовым фруктам.

Кроме того огурцы ценны выраженными косметическими свойствами, за счет чего обширно применяются в качестве косметического средства для ухода за кожным покровом. Огуречный сок хорошо освежает кожу, а еще отбеливает ее, придает ей бархатистость, способствует устранению угревой сыпи, веснушек и загара. Чтоб улучшить состояние своей кожи достаточно просто систематично протирать лицо кусочками огурца.

Огурец является хорошим диетическим продуктом, так как имеет низкую калорийность. Он накапливает в себе до 96 процентов воды.

Эти овощи повышают аппетит, а еще активно способствуют хорошему усвоению пищи, благодаря низкой калорийности. В свежем виде они полезны при наличии заболеваний желудка, печени, почек. Кроме того употребление огурцов в пищу способствует выведению воды из организма человека, а еще существенно улучшает функционирование печени, сердца, почек. Сок огурца помогает при кашле, катарах дыхательных путей и болях в желудке, а так же кишечнике.

Кроме того огурцы являются мочегонным средством. А еще улучшают рост волос, укрепляют сердечную мышцу и сосуды. В них много натрия, калия, кальция, фосфора. Плюсом является возможность их есть в неограниченном количестве, благодаря низкой калорийности.

Следует отметить, что огурец – это щелочной овощ, а по этой причине он лучше других способен выровнять кислотный дисбаланс в организме. Что очень ценно, так как кислотный сдвиг существенно утяжеляет течение множества болезней. В случае, если у вас долго не заживают и гноятся раны, а еще часто возникают фурункулы и прыщики, то нужно больше кушать огурцов.

Полезен этот овощ еще и наличием тартроновой кислоты, которая мешает углеводам превращаться в жиры, а после накапливаться в организме.

Смесь морковного, огуречного, свекольного соков оказывает выраженное благотворное воздействие при наличии ревматических заболеваний.

Наличие большого объема калия делает огурец ценным продуктом для всех людей, которые имеют низкое кровяное давление. Низкая калорийность

Сок огурца помогает при пародонтозе,полезен для профилактики заболеваний миокарда, очень хорошо предотвращает расщепление, сечение, выпадение волос, хорошо укрепляет нервную систему, препятствует возникновению такого распространенного сегодня заболевания, как атеросклероз.

Полезно принимать по сто миллилитров чистого сока. Его действие значительно усиливается в комбинации с томатным и чесночным (двадцать частей сока огурца+двадцать частей сока томата+одна часть сока чеснока или с черносмородиновым(две части), яблочным(две части), грейпфрутовым(одна часть).

Огуречный сок смешанный с медом нужно принимать по несколько столовых ложек пару раз в течении дня при наличии воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей, а еще в качестве жаропонижающего средство при лихорадке.

С целью смягчения кожи и улучшения ее цвета, советуют протирать лицо процеженной неразбавленной настойкой, для этого неочищенные огурцы необходимо натереть на крупной терке либо мелко нарезать, затем сложить в бутылку и залить водкой или спиртом (заранее разведенным). Затем эту бутылку следует выставить на солнце примерно на две недели. Так же полезно смазывать соком молодого огурца пигментные пятна, достаточно нескольки раз в день. Курс составляет несколько недель.

Кроме того огурец имеет выраженное слабительное действие. Нужно выдержать огурцы в соленой воде на протяжении месяца. Готовый рассол пьют четыре раза в течении дня.

Чтоб помочь себе в случае кровотечения нужно заранее приготовить настой, калорийность которого позволит пить без опасений. Для его приготовления потребуются огуречные плети, их сушат, а после пятьдесят грамм измельченных плетей заливают половиной литра воды, доводят до кипения, настаивают в течении часа и процеживают. Принимают настой по половине стакана три раза на протяжении дня.

Читать далее: Помидор и калорийность