Меню
Яндекс.Метрика

Кедровые орехи

Кедровые орехи

Кедровые орехи - полезный и вкусный продукт. Наибольше с полезными свойствами их знакомы сибиряки, ведь не зря они славятся своим здоровьем. Эти орешки оказывают благотворное воздействие на организм, так как содержат в своем составе множество ценных веществ, а именно: железо, молибден, магний, марганец, калий, медь, кальций, йод, витамины А, В1, В2, B3, E, Р.

Ценные свойства

Благодаря наличию большого объема витамина Е, продукт благотворно влияет на состояние кожного покрова человека и помогают сохранить молодость, поскольку замедляют процессы старения. А еще Е надежно оберегает человека от онкологических заболеваний.

Кедровые орехи хороши для нервной, кровеносной систем организма. Фосфор, который есть в орехах благотворно действует на зубы и кости. Йод защищает от заболеваний щитовидной железы.

Полезны они людям, которые активно занимаются спортом и переносят большие нагрузки. Кроме того они нормализуют обмен веществ, благотворно действуют на функционирование мозга и сердечно-сосудистой системы. Специалисты рекомендуют давать эти орехи детям и кормящим женщинам, а все потому, что они отлично усваиваются организмом.

Читать далее: Облепиха - полезные свойства