Меню
Яндекс.Метрика

Бананы - польза и вред

Бананы - польза и вред

При наличии желания, в настоящее время, каждый человек может ввести в рацион бананы, поскольку данные фрукты ввозят в страну в больших объемах и продают по приемлемой стоимости. Но нужно помнить о том, что бананы могут не только благотворно воздействовать на организм, но и навредить, в данном случае все зависит от индивидуальных особенностей и наличия заболеваний.

Ценные свойства бананов

В первую очередь нужно сказать о том, что бананы являются высококалорийным продуктом. Эти фрукты богаты пектинами, ценными сахарами, так же есть в них яблочная кислота и вещества, помогающие углеводородам полноценно усваиваться. Бананы настоятельно советуют включать в рацион людям, которые занимаются спортом, поскольку при активном образе жизни довольно часто требуется энергетическая поддержка. Ценность бананов состоит и в том, что они насыщают организм человека большим объемом витаминов.

В бананах очень большой объем волокон, именно по этой причине медики настоятельно рекомендуют употреблять бананы людям, которые страдают гастритом и гастродуоденитом. Бананы хороши и тем, что помогают выводить из организма всю лишнюю жидкость. Они настоящие спасение для людей, которые мучаются от отеков. Стоит так же сказать, что бананы активно применяют в косметологии в качестве компонента для различных масок.

Противопоказания к употреблению бананов

Бананы не советуют включать в рацион детей до трех лет, так как любой организм лучше усваивает ту пищу, которая произрастает в местности проживания человека. Именно по этой причине бананы могут стать своеобразным испытанием для пищеварительной системы детей, что нежелательно.

Так же в неограниченном объеме не советуют кушать бананы тем людям, которые имеют лишние килограммы, поскольку фрукты калорийны. Все кто имеет повышенную массу тела, должны сначала посоветоваться с врачом относительно того, в каком объеме можно употреблять в пищу бананы и стоит ли делать это вообще.

Бананы могут пагубно сказаться на здоровье людей, у которых была ишемическая болезнь сердца и тромбофлебит, поскольку фрукты способствуют повышению свертываемости крови. А еще по той причине, что бананы способствуют выведению жидкости из организма, а как известно результатом потери жидкости становится сгущение крови, что может усугубить состояние больного человека.

Читать далее: Имбирь - полезные свойства, противопоказания