Меню
Яндекс.Метрика
Главная   ->   Народная медицина   ->   Осенняя простуда: как бороться и что делать?

Осенняя простуда: как бороться и что делать?

Осенняя простуда: как бороться и что делать?
Осенью, как многим известно, всегда заболевает намного больше людей. Все привыкли болеть какой-нибудь простудой, поэтому ее уже ждут как просто неизбежность. Однако это не совсем так, и простуду можно предотвратить. Главное, начать заранее.

Вообще, простуду или ОРВИ вызывают вирусы, особенно ему могут помочь депрессия и осенняя хандра, которые сильно утомляют иммунитет и подавляют его способность справляться с инфекциями. Сильный организм выстоит любую осень, а вот слабому в этот период придется особенно несладко. Новый распорядок дня, возвращения из отпусков на работу, любимую школу или ВУЗ, приятные лица коллег, однокурсников и одноклассников, специфическая погода – все это беспощадно атакует организм, а в первую очередь наносит удар по иммунной системе.

Особенно подвержены ОРВИ пожилые люди от 60 лет и дети дошкольного возраста. Но подхватить простуду можно и в зрелом возрасте: нужно быть заядлым курильщиком или девушкой в предменструальный период. Также психология говорит, что злые и необщительные люди болеют чаще. Возможно, здесь есть связь.

Как же обезопасить себя от простуды?

1. Чай!

Чай – это то, что любят, наверное, практически все россияне. Чай бывает самый разный, он может иметь самые разные оттенки вкуса. Особенно осенью полезно пить чай с мятой, смородиной, облепихой, малиной и липой.

Они обладают жаропонижающим эффектом и помогут на начальном этапе простуды, когда она начинает намекать на вообще свое существование и процветание.

2. Чеснок

Кто-то нарезает чеснок и оставляет его лежать в комнате и убивать всех вредных витающих в воздухе микробов и вирусов, а кто-то предпочитает его есть. Для приема внутрь, так сказать, понадобится два зубчика чеснока, которые нужно сразу же проглотить во избежание неприятного запаха изо рта.

3. Настойки эхинацеи, женьшеня или элеутерококка

Они помогают иммунной системе справиться со всякой «нечистью», собственно, повышают иммунитет. Их обычно принимают по 15-20 капель в день.

А что делать, если болезнь уже есть? Как быстрее с ней справиться?

1. Полоскание раствором шалфея

Чтобы сделать такой настой, нужно взять несколько листьев шалфея, залить их полулитром кипятка, закрыть крышкой и настаивать в темном месте порядка 20-30 минут. Для усиления эффекта прямо перед полосканием добавить несколько ложек морской соли.

2. Ингаляции с эфирными маслами

Ингаляция – это, пожалуй, одно из самых действенных способов побыстрее вылечиться от простуды. Имеются специальные наборы для ингаляции. Надо добавить буквально каплю, максимум две на примерно 250 мл.

3. Теплые ванны

Когда во время простуды холодно, лучшее решение – залезть в теплую ванну и понежиться там, пока есть время. Можно также купить специальные масла, добавить морскую соль для ванны, а можно и сделать все самостоятельно дома, из самых доступных и дешевых средств.

Конечно, осень не самое простое время для организма, его поджидает множество внешних агрессоров: микробов, вирусов и т.д., однако ни в коем случае нельзя унывать, простуду очень легко вылечить, даже не скупая все аптеки в городе!