Меню
Яндекс.Метрика

ДРУГИЕ ОСОБЕННОСТИ МЕНОПАУЗЫ

Во время менопаузы уменьшается количество женского гормона эстрогена. Это неблагоприятно сказывается на состоянии слизистой оболочки влагалища (эстроген поддерживает толщину и содержание влаги стенок влагалища), костей (эстроген поддерживает толщину и прочность костей), сердечно-сосудистой системы (эстроген улучшает ее работу), на холестериновом обмене организма (эстроген повышает содержание "хорошего" холестерина и уменьшает "плохой" холестерин).

Исследования показывают, что слишком тонкие и сухие стенки влагалища легче инфицируются, половые сношения становятся болезненными. Уменьшение плотности костей делает их хрупкими, они легко ломаются. Слишком большое содержание "плохого" холестерина и малое количество "хорошего" ведет к закупорке артерий, сердечным приступам.

Эстрогензаместительная терапия может предотвратить возникновение всех этих проблем и даже превратить менопаузу в сплошное удовольствие. И знаете почему? Да потому, что менопауза сопровождается повышением уровня андрогенов - особых агрессивных гормонов, вырабатываемых надпочечниками. Эти гормоны усиливают сексуальное влечение до такого уровня, который вам ранее не был известен. Этот феномен был подтвержден специальным исследованием, в котором 96% женщин, вначале расстраивающихся при наступлении менопаузы, затем остаются вполне удовлетворенными своим новым состоянием.

СПЕЦИАЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ В СЛУЧАЕ СУХОСТИ ВЛАГАЛИЩА

С возрастом у женщин естественно происходит высыхание слизистых оболочек. Это касается и слизистой влагалища. Вот что в этом случае советуют специалисты.

Чаще занимайтесь сексом (в том числе мастурбацией). Одного этого может быть достаточно для выделения смазки. Влагалище сексуально активной женщины усыхает незначительно и может выделять достаточное количество смазки в любом возрасте, хотя это зависит от индивидуальной конституции женщины. Женщины с конституцией "Ветра" теряют влагу быстрее, а с конституцией "Слизи" - очень медленно. o Уделяйте больше времени на предварительные ласки перед половым актом. В этом случае влагалище будет выделять достаточно смазки.

При необходимости используйте соответствующие гели или масляные растворы, продающиеся в аптеках или секс-шопах.

Избегайте ароматизированной туалетной бумаги, которая высушивает и раздражает влагалище.

Выполняйте упражнения для укрепления мышц тазовой области - они также способствуют более обильному выделению смазки. Одно из таких упражнений - сжатие и подтягивание вверх ануса и круглой мышцы влагалища.

Соблюдайте водный режим. Пейте свежевыжатые соки, отвары трав, принимайте ванны и контрастный душ. Особенно это важно в сухое и холодное, а также сухое и жаркое время года.

Читать далее: ДИЕТА, РЕКОМЕНДУЕМАЯ В КЛИМАКТЕРИЧЕСКИЙ ПЕРИОД