ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ ШКОЛЫ. ЗНАК - ЗЕЛЕНЫЙ ЛИСТОК
С этого дня мы не будем повторяться и говорить о необходимости ежедневно выполнять 7 упражнений и процедур, которые вы уже научились делать, в следующей последовательности:
упражнение "Радуга";
упражнение "Довольный котенок";
упражнение "Азбука";
процедура "Чистка лимфы";
процедура "Контрастный душ";
процедура "Ванночки для глаз";
процедура "Массаж глаз".
Назовем этот комплекс утренней гимнастики для глаз "Волшебной семеркой" и будем выполнять его каждое утро. Сегодня ванночку для глаз мы делаем с зеленым чаем.
Далее следует выполнить:
упражнение "Моргание";
процедуру "Очищающее дыхание";
новое медитативное упражнение дня "Трава у дома".
МЕДИТАТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДНЯ "ТРАВА У ДОМА"
Это медитативное упражнение выполняется во время пальминга. Закрыв ладонями глаза, вы мысленно представляете летний день и свой или любой другой симпатичный домик в деревне или на дачном участке. Вокруг зеленая трава, лужайка или газоны, деревья, шелестящие зеленой листвой, омытые дождем. Только что прошла гроза. Вы вдыхаете чистый воздух, пахнущий озоном, и видите, как зеленые лучи, отраженные от листьев и травы, наполняют зеленой энергией ваши глаза. Ваши лицо, шею, тело омывают зеленые дождинки. Они проникают вглубь вашего организма, сливаясь с зеленой энергией сердечного энергетического центра в углублении пятого грудного позвонка.
Набирая свою силу в области сердца, зеленые лучи начинают расходиться по кровеносным сосудам, переходя в лимфу и межклеточную жидкость, смывая все нечистоты (шлаки) с поверхности клеточных мембран, очищая их и наполняя новой энергией.
Вы отчетливо начинаете различать своими глазами каждую травинку, каждую прожилку на поверхности зеленого листа, а ведь каждая прожилка является сосудом, по которому текут соки жизни, накапливаясь в листьях и плодах. Поэтому зеленый луч является гармонизирующим среди основных трех цветов жизни, находясь между красными лучами земли и синими лучами небес, и занимает срединное положение между энергетическими центрами.
Вы начинаете ощущать, как у вас успокаиваются нервы, глаза, улучшается контрастность восприятия, нормализуются артериальное и глазное давление, уходит агрессия. Безусловно, этот цвет несет целебные вибрации для больных близорукостью, воспалением сосудистой оболочки глаза и, особенно, глаукомой, а также для онкологических больных.
Постарайтесь выполнить это упражнение 3-7 раз в течение дня в перерывах между зрительными нагрузками на работе, при учебе или во время поездки на транспорте.
Далее выполните:
упражнение "Соляризация с покачиванием головы" (выполнить 3-4 раза в течение дня);
процедуру "Энтеросорбция энтеросгелем" (1-3 раза между приемами пищи);
процедуру "Очищение от микробов" (перед ужином в 18:00);
упражнение "Пламя свечи" (в 21:00, продолжительность 5 минут);
процедуру "Глазная ванночка с зеленым чаем" (в 21:30);
процедуру "Чистка печени" (в 22:00).
ЧИСТКА ПЕЧЕНИ
В день чистки не употреблять мясо, кофе, шоколад, торты, свежий чеснок. Последний прием пищи - не позднее 18:00. Принять:
в 22:00 - настойку валерианы (8-10 капель настойки на 1/4 стакана воды);
в 22:15 - аллахол (2 таблетки);
в 22:30 - смесь из 30-50 мл коньяка и 30-50 мл касторового масла.
Заедать или запивать соком целого грейпфрута. К правому боку приложить грелку на 1,0-1,5 часа. Лучше лежать на грелке.
Перед сном выпить сульфат магния (доза - в зависимости от веса и возраста согласно инструкции).
Утром выпить энтеросгель (1 столовая ложка на стакан воды).
Чистка печени повторяется 3 раза с интервалом 3-7 дней. Весь цикл повторяется с периодичностью 1 раз в 3 месяца.
ЦВЕТОДИЕТОТЕРАПИЯ
Зеленые щи со щавелем или шпинатом;
Салат: сваренное вкрутую яйцо, зеленый лук, кинзу и укроп смешать и заправить майонезом;
Фрукты: киви.
Вечером в этот день - легкий ужин: кефир с добавкой мелко нарезанной зелени укропа, петрушки, кинзы.
Читать далее: ПЯТЫЙ ДЕНЬ ШКОЛЫ. ЗНАК - ГОЛУБОЕ НЕБО