ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СОКОВ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ
Одним из главных факторов успеха в очищении организма является доступность и приятность очистительных процедур. Если они слишком сложны или малоприятны, это отталкивает человека от их выполнения. Свежевыжатые соки овощей и фруктов обладают потрясающей очистительной и восстановительной силой, имеют естественную структурированную воду, красящие вещества, внутренний заряд, эфирные масла, органические кислоты, щелочи, витамины, микроэлементы, фитонциды и т.д. При наличии электросоковыжималки их легко приготовить и приятно употреблять. Таким образом, сокотерапия является мощным фактором в очищении и оздоровлении нашего организма. Использовать ее необходимо (в соответствующие сезоны года) с максимальной пользой для себя. Поэтому разберем этот важный раздел очищения со всей серьезностью.
Что необходимо знать при использовании сокотерапии?
Употреблять свежеприготовленные соки сразу. В против ном случае они быстро (за 1—2 минуты) окисляются на возду хе, рассеянном свету и теряют свою активность. Такой сок для очищения организма малоэффективен.
Фруктовые соки являются в большей степени очищаю щим организм средством. Фрукты должны быть спелыми.
Овощные соки помимо очистительной функции, благода ря наличию в них аминокислот, минеральных солей, энзимов, витаминов, являются прекрасным восстанавливающим орга низм средством. Овощи также должны быть спелыми.
Употреблять соки фруктов и овощей, а также их смеси необходимо за несколько минут до еды. Они быстро проходят желудок и усваиваются в кишечнике за 15—20 минут.
После приема соков у многих может наблюдаться опреде ленная реакция организма, беспокойство, расстройство желудка. Все это естественно и указывает на очистительный процесс.
Сколько за один раз и за день употреблять сока? Пить необходимо за один раз столько, сколько пьется с удоволь ствием, без принуждения. В течение дня необходимо, для полу чения заметных результатов, пить не менее 600 г, но предпоч тительно употреблять от 1 до 4 л.
Посчитайте, за день можно обновить 0,5—1 л жидкостных сред организма. Если посещаете парную, то 1—2 и более литра. Жидкости в организме, при общей массе тела 60—70 кг, около
40—50 л. Если вы пьете только по 0,5 л, на обновление жидкостных сред организма понадобится 80-100 дней. Причем это не гарантирует хорошего удаления старой, токсической жидкости. А вот посещая парную и теряя до 2—3 кг токсической жидкости с последующим восполнением ее свежим соком, вы можете быстро и качественно очиститься. Главное, это не просто питье сока, а обязательная потеря жидкости и ее последующее восполнение.
Парную надо посещать как минимум два раза в неделю.
А теперь о том, как правильно использовать парную.
Читать далее: Использование парной для очищения