Шея (боли)
Для того чтобы вам скрутило шею, не обязательно забывать закрыть окно на ночь. Боль в шее может возникнуть и от чрезмерных напряжений.
Достаточно неприятная, эта боль, однако, редко бывает серьезной и нередко проходит в тот же или на следующий день.
Лечение
Массировать мягко, но глубоко:
точки VG 15, VB 20, VB 21, VG 14 и IG 13 на плечах;
точки VC 23, VC 22 и Р 2 на шее.
На запястьях и на лодыжках массировать точки: RP 6, R 6, V 60, С 7, МС 6, Р 7 ,МС5иЮЗ.
Другие меры
Накладывать на 30 минут компрессы в виде полотенца, смоченного горячей водой; можно использовать и грелку, но влажный контакт предпочтителен.
Спать на спине, выбрав подушку, которая удобно поддерживает шею.
Остерегаться сквозняков.
Введите в привычку упражнения на расслабление, когда вы особенно перегружены хлопотами. Когда возникают напряжения, делайте разминку для шеи.
Читать далее: Шоковое состояние