Меню

25. Дыхание и натуропатические методы

   Сегодня многие люди задают вопросы о совмещении дыхания на тренажере ТДИ-01 с другими методами. Ответ стандар-тный: если есть свободное время, все же полезнее дышать на тренажере дополнительно, чем заниматься другим. Однако, мышление человека инерционно, и многие упорно идут своей дорогой, через свой опыт. Знание быстрей помогает преодо-леть предрассудки. Технология нового дыхания овладевает массами и хотелось, чтобы успехи по улучшению здоровья люди ощутили уже через несколько занятий.

   Пример 1. Человек дышит на тренажере и бегает. Работа напоминает "Сизифов труд". Подышал - поднял энергетику и иммунную систему на более высокий уровень. Побегал - все возвратил в исходное состояние. Успех достигается медленно. Реакция иммунной системы гасится. Оздоровление растягивается. Эндогенное дыхание будет осваиваться в несколько раз дольше.

   Пример 2. Человек дышит на тренажере и обливается холодной водой. Вариант аналогичный. Но роль иммунной системы еще более снижается. Успех достигается еще медленнее, чем в примере 1.

   Пример 3. Человек дышит на тренажере и голодает. Рекомендуется начать голодание (если нельзя отказаться до освоения эндогенного дыхания) не раньше одного месяца после начала занятий. Одно суточное голодание в неделю - безопасная норма.

   Пример 4. Человек дышит на тренажере вечером, а утром делает гимнастику. Полезнее вместо гимнастики дышать. Если нельзя отказаться, гимнастика должна выполняться при сдерживаемом дыхании. Наш опыт показывает, что проблемы с суставами, последствиями травм, искривлениями позвоночника быстрее решаются посредством дыхания, чем через гимнастику.

   Пример 5. Дышит на тренажере и плавает. До освоения эндогенного дыхания желательно плавание исключить и вместо него ввести дополнительные занятия по дыханию. При невозможности отказаться от плавания следует выдыхать в атмо-сферу, а не в воду и сдерживать дыхание. При плавании с выдохом в воду организм получает максимальное повреждение.

   Пример 6. Человек дышит на тренажере и играет в волейбол, в теннис. До освоения эндогенного дыхания игры желатель-но исключить. При невозможности от них отказаться, вред от занятий можно снизить, если проводить дыхательные заня-тия вечером непосредственно после игр. При трудности совмещения физической нагрузки и дыхания в один день, полез-ным является и утренний вариант дыхания.

   Анализируя эти примеры, каждый человек может сделать вывод относительно собственных увлечений. Методология приведена в примере номер 1. Все, что повышает частоту пульса и дыхания, а также стрессовые нагрузки возвращают организм в исходное состояние, снижая эффект дыхания.

Читать далее: 26. Дыхание и сон