Главная / Лечение болезней / Лечение болезней органов пищеварения

1. Изменение образа жизни

исключение строго горизонтального положения во время сна (необходимо поднять головной конец кровати на 15 см); это снижает число рефлюксных эпизодов и их продолжительность, так как повышается эзофагеальное очищение за счет силы тяжести;

• отказ от курения (курение снижает тонус нижнего пищеводного сфинктера) и злоупотребления алкоголем;

• снижение массы тела;

• исключение ношения корсетов, бандажей, тугих поясов, повышающих внутрибрюшное давление;

• исключение поднятия тяжестей более 8-10 кг и работ, связанных с наклоном туловища вперед, физических упражнений, связанных с перенапряжением мышц брюшного пресса (в частности, занятий по системе йогов).

Читать далее: 2. Изменение режима и характера питания