Меню
Яндекс.Метрика

Болезнь молодых — гипотония.

Болезнь молодых — гипотония.

Гипотония – системное низкое давление с показателями существенно меньше стандартных 120 на 80. Обычно речь идет о цифрах 90-100 на 60. Болезнь наблюдается преимущественно у молодых людей в возрасте от 16 лет. Однако довольно частые случаи, когда к специалистам-кардиологам обращаются совсем юные люди в возрасте 10-11 лет.

Для молодежи вообще-то не свойственна усталость. Юношеский пыл и азарт способен сворачивать горы. Подвижные игры, активный образ жизни как нельзя лучше способствуют хорошей работе сердечно-сосудистой системы. Однако коварная болезнь не имеет моментальных ярко выраженных симптомов, поэтому долго остается незамеченной. Прислушайтесь к себе и попытайтесь понять закономерность следующих факторов:

1) системная вялость, желание постоянно спать и беспричинная усталость;

2) головокружение, особенно при резком вставании из горизонтального положения в вертикальное;

3) многочасовая или многосуточная боль в затылке или висках.

Обязательно померяйте давление, если чувствуете что-то подобное. Наличие хотя бы одного из этих факторов в совокупности с низким давлением обязательно должно подвигнуть человека на посещение терапевта и кардиолога. Особенно внимательно родители должны присматриваться к детям. Они большие выдумщики, но в данной ситуации ведут себя не естественно. Часто после школы ложатся спать, плохо едят, ведут малоподвижный образ жизни, жалуются на головную боль и быстро устают от домашних заданий. Если нет побочных факторов, объясняющих такие симптомы (например, недавно перенесенная болезнь), то это также повод для визита к доктору.

Гипотония начала системно исследоваться только в прошлом веке. Отчасти потому, что считается куда менее опасным заболеванием, чем гипертония (повышенное давление). Это правда, хотя полностью опасностью пренебрегать не стоит. Если болезнь не лечить, то в пожилом возрасте дело может закончиться слабоумием. Старость, конечно, далека, но планомерно идти к состоянию идиота молодежи никак не хочется.

Более четко гипотония классифицируется на три группы. У каждой группы свои симптомы:

1 группа. Преобладают некоторые фобии и нарушения координации: клаустрафобия (боязнь замкнутого пространства), совмещенная с боязнью высоты и длительными мигренями. Попутно наблюдаеюся беспричинные головокружения от нахождения в душной комнате, длительном нахождении в вертикальном положении и при резком вставании.

2 группа. Преобладают психоневротические расстройства: плохой сон, тяжелый подъем, раздражение или апатия.

3 группа. Попутные жалобы на проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Лечение болезни зависит от нескольких факторов. Основным из них является разные способы поднятия артериального давления. Можно выпить крепкого черного чая или кофе, но лучше всего заняться спортом. Системные занятия физкультурой и спортом – лучший способ профилактики и лечения гипотонии. Очень помогают регулярные посещения бассейна или плавание в открытых водоемах. Хорошо бы делать массажи, которые стимулируют кровообращение, особенно в область головного мозга. Обычно это массаж головы, спины и шейного отдела позвоночника.

Желательно поддерживать определенный режим дня. Начинайте день с физических упражнений, далее занимайтесь умственным трудом. Во второй половине дня запланируйте еще дозу физических нагрузок или прогулку перед сном. Ложитесь спать вовремя и в хорошо проветриваемом помещении.

В медицинской практике отмечено достаточно случаев, когда гипотония была следствием болезней, не связанных с сердечно-сосудистой системой. Наиболее часто встречается взаимосвязь с:

- длительным воспалительным процессом в организме;

- болезнью щитовидной железы;

- проблемой надпочечников;

- заболеваниями ЖКТ (язвой желудка и двенадцатиперстной кишки).

Очевидно, что первичные мероприятия направлены на устранение основного заболевания, после которого давление обычно само возвращается в норму.

При серьезном подходе к профилактическим мероприятиям важно соблюдать определенную диету:

1. Кушать побольше белковой пищи, в том числе крупы и мяса (только не на ночь).

2. Практиковать дробное питание (небольшие порции 5-6 раз в день).

3. Есть много зелени, апельсин, абрикос, можно практиковать цветные диеты.

4. Сладкое лучше заменить черным шоколадом.

Если врач поставил диагноз гипотония, можно применять повышающие давление фитопрепараты: элеутерококк, корень женьшеня и заманиху. Они применяются в первой половине дня согласно рекомендации врача в виде настоев или настоек. Самолечение в данном случае не рекомендуется.

Примечательно, что за последние несколько лет болезнь существенно помолодела, так как ранее средний возраст больных составлял 25-40 лет. Есть ли здесь закономерность? Конечно есть. Со стремительным развитием компьютеров и Интернета дети с раннего возраста уже не так стремятся на улицу играть в подвижные игры. Они предпочитают гонялки и стрелялки виртуального мира. В результате повышается нагрузка на неокрепшую нервную систему и резко падает двигательная активность ребенка. Это со временем провоцирует множество болезней, в том числе и гипотонию. Повинуясь реалиям сегодняшнего дня, детей нельзя полностью отлучить от компьютеров, однако в силах родителей максимально сбалансировать технический прогресс и здоровый образ жизни.

Читать далее: Болезнь молодых — гипотония.