46. Войдите в себя
Несмотря на многочисленные повседневные обязанности в нашей жизни всегда остается свободное пространство для установления душевного баланса и возможности личного развития. Это оказывает благоприятное воздействие на психику и приносит огромную пользу спине. В зависимости от темперамента и физических возможностей пациента, ему могут быть рекомендованы следующие виды деятельности:
- активные занятия спортом в клубах или просто пробежки в одиночку;
- регулярные посещения сауны или бассейна;
- рукоделие, выпиливание лобзиком, столярничество, гончарство, рисование (возможно, на курсах или в студиях);
- музицирование или занятия музыкой в стремлении овладеть каким-либо музыкальным инструментом;
- углубление знаний в тех областях науки и искусства, с которыми вы не имеете дело в повседневной жизни;
- общение с единомышленниками.
Читать далее: 47. Агрессия против других является агрессией против своей спины