Меню
Яндекс.Метрика
Главная   ->   Красота и здоровье   ->   Как избежать варикозной болезни?

Как избежать варикозной болезни?

 Как избежать варикозной болезни? Проблема не только эстетическая. Если не лечить болезнь, то это высокая вероятность возникновения грозных осложнений и даже опасных для жизни. Очень важна поэтому, соответственно, ранняя профилактика и не следует недооценивать первых сигналов. Как только появятся какие-либо признаки заболевания, стоит немедленно начать действовать.

Как образуется варикоз?

В основном ему подвержены женщины. Это происходит потому, что стенки кровеносных сосудов у женщин тоньше и нежнее из-за воздействия на них женских гормонов. Расширение вен, то есть измененные участки венозных сосудов, возникают в результате расширения поверхностных вен. Это становится причиной неполного смыкания венозных клапанов. А они мешают обратному кровотоку. Когда они негерметичные и мало эластичные, то кровь начинает накапливаться в сосудах, расположенных в нижних частях тела, то есть ногах. Тогда в венах ног формируется избыточное давление, поэтому вены расширяются и набухают.

Болезнь развивается в несколько этапов. Первоначальный дискомфорт, к сожалению, часто недооценивают. Наиболее ощущается усталость и ощущение тяжести в ногах к концу дня. Позже начинают появляться сосудистые звездочки или небольшие выбухания вен. Изменения, становятся видимыми и именно тогда и происходят расширение поверхностных вен. Игнорирование этого состояния может привести к осложнениям. Чаще всего это язвы голени — очень болезненные и трудно заживающие раны. Если их не лечить, то они могут быть причиной опасных инфекций всего организма. С течением времени осложнения могут привести к тромбозу. После этого сгустки крови отделяются и могут добраться до сердца, легких, мозга, что вызывает инвалидность и даже смерть.

Факторы, способствующие формированию варикозной болезни

  • Генетическая предрасположенность.
  • Беременность.
  • Применение пероральной контрацепции.
  • Отсутствие движения.
  • Избыточный вес и ожирение.
  • Ношение неправильной одежды, включая носки и гольфы с сильной перетяжкой.
  • Курение табака.
  • Диета, бедная клетчаткой.
  • Хронические запоры.
  • Избыток тепла — горячие ванны.

Профилактика

Важна физическая активность, так как она улучшает кровообращение и укрепляет мышцы. Рекомендуется езда на велосипеде, плавание или хотя бы прогулки. Стоит избегать избыточного тепла, ибо оно ведет к расширению вен. Запрещены горячие ванны, сауны. Поддержание нормального веса. Избыточный вес приводит к тому, что сердечно-сосудистая система повышает давление крови.

Низкокалорийная диета с большим количеством клетчатки и витамина С способствуют уменьшению проявлений варикоза вен. В меню стоит добавить овощи и фрукты. Также необходимо пить много не газированной минеральной воды и зеленого чая. Травяные ванны для ног — лучше всего из настоя цветов конского каштана, арники, календулы или хвоща полевого. Эти травы укрепляют и уплотняют вены и стимулируют циркуляцию крови. Массаж икр перед сном и утром. Ноги следует массировать в направлении от ступней до колен. Вечером для массажа можно также использовать специальный гель, который укрепляет вены.

Отказ от курения — вещества, содержащиеся в сигаретах, заставляют клапаны терять эластичность. Особенно показан отдых с ногами, поднятыми вверх. В течение дня стоит несколько раз по 3-5 минут проводить в позиции с вытянутыми ногами выше линии сердца. Выполняя работу сидя, можно выполнять стопой круговые движения, двигайте пальцами ног. Помните, что профилактика и раннее начало лечение сводят к минимуму риск опасных осложнений.