Меню

ВОПРОСЫ— ОТВЕТЫ

Можно ли использовать такие экстремальные методы закаливания, как хождение босиком по снегу, купание в проруби, обливание ледяной водой?

Большинство педиатров относятся к этому отрицательно.

Но ведь есть дети, скажете вы, которых такими способами закаляют! Действительно, все мы о них читали, видели по телевизору. Что ж, пример этих детей говорит о том, что резервы человеческого организма огромны. Но столь же огромен риск! Теплоотдача у маленького ребенка происходит намного интенсивнее, нежели у взрослого, поэтому переохлаждение у него наступает быстрее, а восстановление нормальной температуры тела — медленнее. Предельные холодовые нагрузки способны перенапрягать все системы детского организма, все его защитные силы. Даже если ребенок справляется с такой нагрузкой, то не без потерь. А потери эти становятся очевидными позднее. В первую очередь страдают нервная система и почки. Это так называемая цена приспособления. Слишком дорогая цена!

Вместо рискованных для грудного ребенка купания в проруби, хождения босиком по снегу и обливания ледяной водой применяйте в целях закаливания доступные, безопасные и в то же время эффективные методы, о которых шла речь выше.

Читать далее: Вопросы- ответы