Меню
Яндекс.Метрика

Диабет у детей

Вопрос: У моего трехлетнего малыша диабет типа 1. Дома мы. справляемся с диетой и лечебными препаратами. Но как быть с днями рождений? С питанием в детском саду? Не хочу, чтобы дочь вырастала с ощущением, что она не такая, как все. Нет ли у вас здоровых и разумных предложений?

Ответ: Вы не поверите, как легко маленькие дети привыкают к хроническим заболеваниям. Оказывается, чем меньше ребенок, тем проще ему привыкнуть к болезни, потому что для него это становится нормой.

Научите ребенка жить с его особенностью. Пусть ваша дочь ходит к друзьям на дни рождения. Скоро она поймет, какая еда и какие вкусовые привычки вызывают у нее зуд. Скажем, от одного кусочка торта ничего не произойдет, а от двух она почувствует себя плохо. В конце концов она составит свой список того, что хорошо и что плохо.

При диабете важно придерживаться продуктов с низким индексом гликемии. Индекс гликемии — это показатель быстроты усвоения углеводов, попадания их в кровь и повышения уровня сахара в крови и выработки инсулина. Пища с низким индексом гликемии поступает в кровь медленно, следовательно, при этом не происходит перепадов уровня сахара и, соответственно, настроения. Пища с высоким индексом гликемии быстро попадает в кровь. У диабетика с низким уровнем инсулина это может приводить к повышению уровня сахара в крови и усугублению заболевания. Врач, наблюдающий вашего ребенка, должен рассказать о продуктах с низким индексом гликемии. Это цельное зерно, соевые продукты, фасоль, молочные продукты, яблоки, горох, спагетти и большинство овощей. Полезны цель-нозерновые крупы и богатые волокнами фрукты и овощи. Волокно замедляет всасывание углеводов и регулирует уровень сахара. Во фруктах больше волокон, чем в соках, поэтому диабетику разумнее есть фрукты (яблоки и апельсины) целиком, а не пить сок, за исключением тех случаев, когда необходимо повысить уровень сахара, чтобы вывести из приступа.

Пусть ребенок запомнит продукты, богатые волокнами: яблоки, артишоки, абрикосы и авокадо; отруби, бобы, ягоды.

Дети, больные диабетом, должны есть понемногу, но часто. Им не подходит привычное трехразовое питание. Так легче контролировать уровень сахара в крови.

По сути, дети, страдающие диабетом, едят так, как должны есть все. Только другие могут себе позволить какое-то время беспорядочное нездоровое питание, а они нет. Когда ребенок станет постарше, внушите ему, что его режим питания не такой, как у всех, но при этом он лучше.

Будет полезно, если ваш ребенок съест шарик мороженого на дне рождения, так как жир в мороженом замедляет поступление сахара в кровь. Но в школу или в гости к другу лучше отправить его со своей едой в пакете. Перекусывать больному диабетом лучше йогуртом, овощами, фруктами или домашним печеньем, содержащим цельное зерно, пищевые волокна.

Читать далее: Потребность в белке