30 неделя беременности

С начала 30 недели наблюдающий врач-гинеколог назначает осмотры немного чаще — раз в 7-10 дней, чтобы пристальнее следить и за общим самочувствием, и за прибавкой в весе, и за состоянием малыша.

На очередном осмотре врач задала

вопрос, к которому я оказалась не готова.

— А почему матка в тонусе? — Странно, я этого даже не заметила, — честно призналась я и максимально попыталась расслабиться. — Физически никакого дискомфорта или тяжести не ощущается. Правда, я немного опаздывала к назначенному времени и солидный отрезок пути шла очень быстро, так что для себя отметила лишь то, что движения малыша стали значительно чувствительнее. Врач продолжает пальпировать живот:

— Ну вот, теперь тонус немного спал. Вы себе какую-нибудь физическую нагрузку позволяете?

В этот момент в голове мелькнуло воспоминание о первом дне занятий на курсах подготовки к родам, когда в процессе выполнения очередного упражнения на укрепление мышц пресса я подумала: «Интересно, что про это сказал бы мой врач?!» Скрыть улыбку не получилось.

— Да, есть немного... Гимнастика с большим количеством растяжек и силовых упражнений, аквааэробика, контрастные процедуры... Все в рамках курсов подготовки к родам под наблюдением акушера.

Глаза врача заметно округлились. После недолгой паузы она смогла сказать только одно:

— Не перенапрягайтесь. Если после занятий заболит живот, прекращайте всякие подготовки, тем более такие серьезные.

Возвращаясь домой, я волей-неволей прислушивалась к ощущениям. Матка действительно время от время приходит в тонус живот будто становится каменным, из-за чего шевеления ребенка кажутся особенно резкими. Тем не менее никакой боли не ощущается, но, чтобы снять напряжение, начинаю делать глубокие вдохи и выдохи. Оказывается, это состояние можно продышать: тяжесть медленно, но постепенно уходит.

Подготовка матки

Не те ли это схватки Брекстона-Хикса, о которых акушерка Юля вскользь упоминала на лекциях? Они появляются как раз в начале третьего триместра, и это связано с тем, что матка, растянувшаяся едва ли не до предела, начинает упражняться в своих сократительных способностях, чтобы всего лишь через десять недель помочь малышу выбраться на свет и сделать первый вдох. От того, насколько эффективно матка подготовится к этому событию, зависит не только успех родовой деятельности, но и то, как быстро после родов матка вернется к первоначальным размерам. После удачного рождения ребенка и отторжения детского места, то есть околоплодных оболочек и плаценты, стенки матки в считанные секунды сокращаются. Если же плацента будет отходить тяжело, частями, или же сама матка настолько утратит свою сократительную способность, что не сможет вовремя сжаться, то возможно обильное кровотечение, а это опасно для состояния будущей мамы.

Так что сами по себе тренировочные схватки Брекстона-Хикса очень полезны. Главное, чтобы они не повторялись слишком часто, не длились очень долго и не сопровождались никакими болезненными ощущениями или необычными выделениями из половых путей. Если какие-то из перечисленных симптомов имеют место, необходимо как можно скорее обратиться к врачу, поскольку это может свидетельствовать об отклонениях в течении беременности или о начале преждевременных родов.

Массаж живота

Если тонус матки, на ваш взгляд, возникает очень часто, можно помочь себе легким массажем живота с поглаживанием по часовой стрелке или теплой вечерней ванной с морской солью без химических красителей и ароматизаторов. Во избежание болевых ощущений при частом напряжении живота нужно стараться не делать резких движений.

Тренировочные схватки Брекстона-Хикса никак не отражаются на состоянии ребенка, абсолютно не мешают ему и ничем не угрожают, так что этот «подарок» беременности только для вас, чтобы вы тренировали дыхание и примерно представляли, что вас ожидает впереди.

30 неделя как развивается малыш

На 30 неделе малыш тоже не сидит без дела и активно готовит свои легкие к жизни вне материнской утробы. Сейчас он вдыхает околоплодные воды. При этом его грудная клетка то расширяется, то сжимается. Кроме того, ребенок внимательно наблюдает за тем, как меняются свет и тени, тренируя таким образом свое зрение. Он продолжит накапливать жир, запасается силами и внимательно следит, когда мама или папа окажут ему какой-нибудь ласковый знак внимания — приложат руки, почитают сказку, споют песенку или просто поговорят с ним о чем-нибудь приятном.

На прикосновения других людей малыш, как правило, реагирует неохотно, но маму и папу узнает и с удовольствием радуется им.