Меню
Яндекс.Метрика

13 неделя беременности

13 неделя беременности

После самой первой встречи со своим ребенком благодаря ультразвуковому исследованию в восприятии жизни очень многое меняется. Он уже не где-то там, в абстрактном будущем, а реально присутствует здесь и сейчас — в моем теле. У него бьется свое сердце, есть голова, ручки и ножки, которыми он активно шевелит... Я видела! Это уже вполне реальный человек, прямо сейчас проявляющий свою жизненную силу и волю к развитию. Может быть, он уже о чем-то думает, строит планы на ближайшую жизнь... Эта мысль меняет даже мое представление о самой себе. Пожалуй, именно теперь я со всей ответственностью осознаю себя беременной женщиной и, нет, совсем даже не будущей, а самой что ни на есть настоящей матерью. Вот теперь совершенно точно каждое действие, каждое слово и каждую мысль я буду допускать осознанно, ведь мой малыш нуждается в атмосфере чистоты, искренности, доброты и светлого настроения. Я сделаю для него буквально все, что только можно и даже нельзя!

Откуда только силы берутся: и составить распорядок дня, и набросать меню на ближайшую неделю, и подобрать музыку и книги едва ли не до конца беременности, и даже сделать генеральную уборку... Будто ожидаем не рождения ребенка, а визита самого Господа Бога!

Но беременность — она хитрая! Никогда не знаешь, под каким знаком пройдет следующий день. И так порой трудно сдерживать обещания, данные только что в порыве безграничной радости под напором безудержных искушающих желаний, возникших в одну секунду неведомо откуда.

Тут нужно себя взять в руки. Например, шампанское может нанести неожиданно большой вред. Дело в тех волшебных пузырьках, которые далеко не самым приятным образом влияют на процессы, происходящие в желудочно-кишечном тракте. Если говорить точнее, то шипучий напиток в количестве более одного бокала может вызвать повышенное газообразование в кишечнике. Кстати, по этой же причине во время вынашивания ребенка всячески не приветствуются и любые другие газированные напитки, включая даже детское шампанское, колу и, как ни странно, лечебные минеральные воды с газами. Так что если сильно хочется, то сначала имеет смысл хорошенько взболтать напиток, выпустив из него весь газ, а только потом пить, не забывая контролировать количество и, главное, качество.

О чем говорят «странные» потребности

Почему это происходит и о чем говорит? То ли это фокусы психики, слегка расслабившейся во время беременности, то ли сигнал о том, что в организме чего-то не хватает? Безусловно, и то и другое отношение к проблеме имеет. Недостаток какого-либо элемента обязательно скажется в виде желания съесть что-нибудь с конкретным вкусом, конкретным запахом и конкретной консистенцией. Объяснить потребность иными способами ваша нервная система, увы, не способна. Исходя из своего жизненного опыта, вы уже сами подбираете продукт под обозначенные критерии, и тут уже все зависит от того, насколько этот опыт богат.

Разумеется, подобные сигналы очень важно правильно трактовать, чтобы не отвечать на потребность в «химической» еде буквально. Например, если очень хочется соленого и хрустящего, скорее всего организм сообщает о нехватке полиненасыщенных жиров, витамина Е, калия и магния. Поэтому альтернатива чипсам, о которых вы подумали в первую очередь, — это семена подсолнечника и любые орешки, среди которых особенно полезны грецкие и кедровые. Если же вдруг безумно захотелось шоколада, то это может означать недостаток кальция и магния, так что налегайте на чернослив, курагу и другие сухофрукты, а также компоты из них.

Радостям в виде шампанского однозначно стоит отказать до окончания не только беременности, но и всего периода кормления. Это будет полезно не только для здоровья малыша, но и для укрепления вашей силы воли. А вот если вдруг захотелось пива, значит, вам не хватает пивных дрожжей, витаминов группы В. И тут, конечно, терпеть и заменять чем-либо бессмысленно, уж лучше позволить себе небольшую бутылочку свежего качественного пива, которое, кстати, очень хорошо заставляет работать почки.

Запор и геморрой во время беременности

Кстати, вопрос рационального питания во время беременности ни на один день не теряет своей актуальности. И на сроке в тринадцать недель об этом полезно помнить потому, что именно сейчас может со всей серьезностью обозначиться такая проблема, как запор, и его естественное следствие — геморрой. Даже если никогда раньше ничего подобного вам не приходилось испытывать, это совсем не означает, что и сейчас подобный недуг обойдет вас стороной.

Мы уже говорили о том, что запор во время беременности возникает из-за расслабляющего действия гормона прогестерона, который снижает тонус кишечника, существенно замедляя перистальтику. Сейчас эта ситуация может усугубиться тем, что растущая матка оставляет кишечнику все меньше места, двигая его к задней стенке брюшной полости, из-за чего будет затруднено не только продвижение переваренной пищи по толстой кишке, но и кровообращение во всем нижнем отделе желудочно-кишечного тракта.

Лекарственные слабительные средства и очистительные клизмы в этой ситуации далеко не самые лучшие помощники, поскольку оказывают влияние не только на ЖКТ, но и на весь организм беременной женщины, включая матку. Поэтому лечить и предупреждать запоры лучше всего с помощью правильно организованного питания: включайте в рацион легкие бульоны, овощные и фруктовые пюре, томатный сок. И не забывайте о продуктах, богатых клетчаткой, очищающей стенки кишечника и стимулирующей его перистальтику, — это морская капуста, свекла, яблоки и т. д.

Внимательно следите за тем, чтобы стул был не реже Одного раза в день. Нарушение этого цикла может свидетельствовать о том, что есть вероятность воспаления геморроидальных узлов. И если такая проблема действительно проявилась, лечение нужно начать незамедлительно. Геморрой — это следствие нарушения кровообращения в нижнем отделе желудочно-кишечного тракта, поэтому лечебные меры должны быть направлены на укрепление и повышение тонуса вен в области заднего прохода. С этой целью, помимо «мягкой» диеты, о которой мы упомянули чуть выше, рекомендуются контрастные процедуры. А в послеродовый период при возникновении этой же проблемы можно 1-2 раза в день массировать болезненную область кусочком льда из замороженного отвара коры дуба.

Даже если сейчас проблемы запора и геморроя не беспокоят вас, помнить об актуальности этих рекомендаций совсем нелишне. Ведь профилактика, как известно, — лучшее лечение, а меры, принятые заранее, в большей степени гарантируют комфортные условия для внутриутробного развития малыша.

13 неделя: как развивается малыш

Вероятно, врач, который проводил с вами ультразвуковое исследование, обратил ваше внимание на то, что голова ребенка непропорционально велика по отношению ко всему его телу. В этом нет ничего настораживающего, поскольку приблизительно до шестнадцатой недели активнее всего растет и развивается его головной мозг, от которого напрямую зависит благополучное развитие всей центральной нервной системы. Как вы понимаете, именно сейчас этот процесс находится в стадии максимальной интенсивности, поэтому ваши действия, мысли и настроение просто обязаны быть в высшей степени гармоничными и позитивными. И не жалейте времени на прогулки! Вашему малышу именно сейчас очень нужно, чтобы вы больше дышали свежим воздухом и активно двигались.

13 неделя беременности примечательна тем, что в это время у ребенка проявляются первые, еще хрупкие хрящики, которые впоследствии станут важнейшими частями его скелета — это черепная коробка, позвоночные сегменты, первые пары ребер, а также кости верхних и нижних конечностей. На этом же этапе внутри десен завершается формирование всех двадцати молочных зубов ребенка, которые прорежутся лишь спустя год-полтора после его рождения.

Из видимых перемен можно также отметить, как прогрессирует развитие пищеварительной системы. Еще совсем недавно прямая кишка малыша выступала за пределы брюшной полости в область пуповины, но теперь она уже окончательно сформировалась и переместилась на свое законное место, чтобы уже в скором времени начать выполнять свои функции. Пока же кишечник только тренируется совершать перистальтические движения. А вот поджелудочная железа уже приступила к своей работе — с этой недели она начинает производить гормон инсулин, с помощью которого организм ребенка будет усваивать поступающую через кровь и околоплодные воды глюкозу для активного роста и накопления сил.

1-я и 2-я недели беременности

3-я неделя беременности

4-я неделя беременности

5-я неделя беременности

6-я неделя беременности

7-я неделя беременности

8-я неделя беременности

9-я неделя беременности

10-я неделя беременности

11-я неделя беременности

12-я неделя беременности

13-я неделя беременности

14-я неделя беременности

15-я неделя беременности

16-я неделя беременности

17-я неделя беременности

18-я неделя беременности

19-я неделя беременности

20-я неделя беременности

21-я неделя беременности

22-я неделя беременности

23-я неделя беременности

24-я неделя беременности

25-я неделя беременности

26-я неделя беременности

27-я неделя беременности

28-я неделя беременности

29-я неделя беременности

30-я неделя беременности

31-я неделя беременности

32-я неделя беременности

33-я неделя беременности

34-я неделя беременности

35-я неделя беременности

36-я неделя беременности

37-я неделя беременности

38-я неделя беременности

39-я неделя беременности

40-я неделя беременности

Читать далее: 14-я неделя беременности