Меню

РАСТИ ЗДОРОВЕНЬКИМ, МАЛЫШ!

Замечено, что если родители ребенка здоровы и ведут правильный образ жизни, если мама в период беременности правильно питалась, не перенесла токсикозов и ничем не болела, то и ребенок в такой семье рождается крепкий и здоровый. У него достаточно иммунных сил для того, чтобы противостоять инфекции.

Но если у матери возникали сложности со здоровьем в период беременности, то ребенок может родиться ослабленным. Внешне это может не особенно проявляться. Однако ослабленный ребенок чаще заболевает. Вирусные респираторные инфекции, ангины...

Как укрепить здоровье ослабленного ребенка? Во-первых, необходимо создать вокруг него соответствующие условия (рациональное питание, регулярные прогулки, свежий воздух в комнате, четкий распорядок дня). Во-вторых, — закаливание (воздушные и световоздушные ванны, водные процедуры). В третьих, — гимнастические упражнения. Обо всем этом вы уже прочитали в предыдущих главах.

Если ваш ребенок часто болеет, вы должны в первую очередь оградить его от контакта с посторонними

людьми — как взрослыми, так и детьми. Обратите внимание, достаточно ли часто вы проветриваете помещения, в которых бывает ребенок. В помещениях с душным, застойным воздухом (полным испарений с кухни) есть все условия для развития всевозможных микроорганизмов. Понятно, что в такой атмосфере ребенок будет чаще болеть.

Неблагоприятно действует на здоровье малыша курение матери или одного из членов семьи. Если вы не в состоянии бросить курить, то постарайтесь хотя бы не курить в пределах квартиры (дома).

И на прощание хотим пожелать вам вот еще что. Постарайтесь создать такую атмосферу в семье, благодаря которой в сознание вашего ребенка, в его что называется плоть и кровь, прочно вошел бы здоровый образ жизни. Поверьте, в будущем ему это очень пригодится.

Читать далее: Расти здоровеньким, малыш!