Меню
Яндекс.Метрика
Главная   ->   Беременность, роды, дети   ->   Уход за кожей в период беременности

Уход за кожей в период беременности

Уход за кожей в период беременности Изменения во время беременности влекут за собой полную перестройку организма беременной. Появление пигментных пятен - один из признаков беременности. Состояние кожи также может измениться - кожа может стать сухой, но может появиться и повышенная жирность. Как же ухаживать за кожей во время беременности.

Двухразовый прием душа в день обеспечит необходимую чистоту кожного покрова всего тела беременной. Придерживайтесь температурного режима. Вода должна быть теплой и комфортной. Избегайте холодного или горячего душа. Пользуйтесь мочалкой и мылом. Прием ванных процедур лучше заменить душем со смягчающими кожу лосьонами и кремами.

Не забывать уделять должное внимание рациону питания. Употребление в пищу жирной рыбы (лосось, кета, семга), растительных масел поможет будущей матери восполнить нехватку в организме жирных кислот и витаминов. В рацион питания необходимо включить достаточное количесвто зелени: стручковой фасоли, различных видов салата, огурцы. Не забывайте о темно-зеленых овощях (брокколи, шпинат), красных и желтых овощях (помидоры, сладкий перец), крахмалистых овощах (картофель, кукуруза), бобовых (бобы, чечевица) и фруктах.

Чтобы избежать повышенной жирности и появления гнойничковых воспалений исключите из рациона жирные, острые и сладкие продукты.

Обратитесь за дополнительной консультацией врача диетолога. Это поможет Вам составить сбалансированный и полезный рацион питания.

Нехватка в организме женщины витамина С может сопровождаться появлением пигментных пятен. Помощником в этом случае могут стать фруктовые и овощные соки. Нехватку витаминов поможет возместить прием поливитаминов для беременных.

Для ухода за кожей лица используйте маски. Вот несколько советов по применению различных масок:

1. Плодовоовощные маски являются смягчающим средством при сухости кожи лица.

2. Дрожжевые маски, маски из творога и простокваши станут помощником при жирной коже

3. Протирание кислым молоком, либо лимонным соком позволит обеспечить отбеливающий эффект.

Беременная женщина не должна забывать, что она, в первую очередь, остается женщиной и должна уделять в период беременности внимание более тщательному уходу своей внешности. Все, что необходимо для развития будущего малыша, накапливается в организме в виде питательных веществ, поэтому женщина в период беременности должна предъявлять к себе особые повышенные требования и внимание.

Источник http://www.doctorjohn.ru