Меню
Яндекс.Метрика
Главная   ->   Беременность, роды, дети   ->   Прогулки с грудным ребёнком

Прогулки с грудным ребёнком

Прогулки с грудным ребёнком Для того, чтобы грудной ребёнок полноценно развивался и имел крепкий иммунитет, необходимо обеспечить ему регулярные прогулки на свежем воздухе. С какого возраста начинать гулять? Как долго? В какую погоду? Как правильно следует одевать малыша? Подобными вопросами задаются почти все молодые мамы. Данная статья поможет хорошо подготовить ребёнка к первому выходу на улицу.

Первая прогулка, её продолжительность, а также выбор одежды для новорожденных напрямую зависят от сезона и погодных условий.

Прогулки зимой

Если новорождённый абсолютно здоров, отправляться на свежий воздух можно с двухнедельного возраста. Гулять следует в солнечную, безветренную погоду. Для первой прогулки хватит 5 минут. Ежедневно время прогулки следует увеличивать ещё на 5 минут.

Зимой выходить на улицу с грудным ребёнком нужно каждый день, не менее чем на 40 минут. Это не только улучшит сон, но и закалит организм малыша. Единственным ограничением является температура воздуха. Остаться дома следует при температуре ниже -10 °C и при сильном ветре.

Переохлаждение, как и перегрев, крайне нежелательное явление для ребёнка. Поэтому очень важно одеть малыша так, чтобы ему было комфортно.

Сначала следует надеть подгузник, кофточку из хлопчатобумажной ткани и ползунки (или же слип), носки. Сверху одевается флисовый слип, затем зимний комбинезон или конверт. На голову - чепчик и шапка. Если температура ниже -8 °C, грудничка следует прикрыть одеялом.

Чтобы понять тепло ли малышу, достаточно приглядеться к его личику. Красное лицо — жарко, носик побелел — холодно.

Прогулки весной и осенью

Весна и осень славятся своей переменчивой погодой. На солнце может быть тепло, но стоит только зайти в тень, холодный ветер продувает насквозь. Поэтому нужно тщательно выбирать гардероб грудному ребёнку. Лучше, если одеть не одну теплую вещь, а пару вещей потоньше. Тогда будет возможность снять одну из них в случае, если ребёнку станет жарко.

При температуре до 10 °C следует одеть подгузник, слип, носочки, тёплый слип, тонкую шапочку, вязаную шапочку и комбинезон на тонком синтепоне. Если температуре воздуха около 15 °C, тёплый слип одевать не нужно. В тёплый день (20°С) достаточно одеть подгузник, слип, тёплый велюровый костюм и тонкую шапку.

При хорошей погоде гулять желательно не менее двух часов дважды в день. С собой нужно взять дождевик и тонкое одеяльце.

Прогулки летом

Лето - самое подходящее время для прогулок. Именно тогда организм накапливает необходимый для роста ребёнка витамин D.

В летние месяцы гулять надо не менее 4 часов в день. Если малыш родился здоровым, начинать выходить на улицу можно сразу после выписки из роддома. Лучшим временем считается утро и вечер. В середине дня, когда солнце в зените, прогулок лучше избегать. Во время нахождения на улице необходимо уберегать грудничка от прямых солнечных лучей. Если кожа покраснела, следует вернуться домой и следующие два дня совсем не гулять.

Одевать малыша нужно в лёгкую одежду из натуральных тканей. Голову ребёнка лучше прикрыть платочком или чепчиком. С собой надо взять питьё для малыша и тонкую пелёнку. На коляску можно надеть противомоскитную сетку.