Меню
Яндекс.Метрика
 
Идеальная фигура за 30 минут
Идеальная фигура за 30 минут
Эталоны женской красоты во все времена
Какой у вас тип телосложения?
Полнота и ее причины
Активность
Как организовать место и время для занятий
Первая неделя занятий Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Упражнения для худых голеней и бедер
Упражнения для полных бедер и голеней
Пятница
Суббота
Воскресенье
А теперь приступим непосредственно к упражнениям
Вторая неделя занятий Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Третья неделя занятий Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Четвертая неделя занятий Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Пятая неделя занятий Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Заключение