Меню
Яндекс.Метрика

упражнения которые дадут вам идеальную фигуру

Известно такое изречение. Чем больше у нас дел, тем больше мы их успеваем сделать.

Не исключено, что на вашем пути будут неудачи и огорчения, может быть даже желание бросить и остаться такой, какая вы есть, посетят мысли, что вы ни на что неспособны. Не отчаивайтесь, не опускайте руки и конечный результат не заставит себя ждать.

Занятия по этому комплексу упражнений рассчитаны на несколько недель и идут от простого к сложному. Это поможет вам легче привыкнуть к ним и скорее добиться положительных результатов, при условии, что вы будете тщательно выполнять весь комплекс упражнений. Не пытайтесь делать легкие на первый взгляд упражнения на скорую руку, полагая, что кажущаяся легкость даст наименьший результат. Не пытайтесь также некоторые упражнения пропустить или оставить на потом. Еще раз хочу напомнить, что только все упражнения в комплексе помогут вам добиться наилучших результатов.

Многие спрашивают: как быть тем, кто раньше никакими физическими упражнения ми не занимался, или тем, чей возраст немного больше того, что указан в анкетах участниц чемпионатов страны? На отчаивайтесь, выполнять этот комплекс упражнений можно всем, не зависимо от возраста и физической закалки в прошлом. Эта книга покажет вам упражнения от самых простых до сложных, которые помогут сохранить нормальный вес, легкую походку, стройную фигуру, хорошую работоспособность, бодрое настроение.

Удачи вам. Выполняйте наш комплекс упражнений

Читать далее: