Меню
Яндекс.Метрика

САМА СЕБЕ КОСМЕТОЛОГ

"Сияние витаминов".

В общем-то, эта пациентка обратилась ко мне с жалобами на совсем другое. Она говорила о том, что быстро утомляется. О том, что спит нормально, но утром встает как "побитая". Что делает все через силу. Что ей все время хочется плакать. Что она уже обращалась к врачам, ей прописали какие-то лекарства, но в принципе сказали, что она здорова и нечего страшного не происходит.

Я смотрела на нее и видела всю ту же привычную картину: уставшая кожа, потухший взгляд, сухие ломкие волосы, наклеенные ногти... Было заметно, что эта дама не стеснена в денежных средствах и не жалеет их на то, чтобы следить за собой. Это сразу же подтвердилось в дальнейшем разговоре. Она рассказывала, что постоянно принимает ванны с изысканными западными морскими солями, ароматическими маслами, эссенциями. Пользуется самыми дорогими кремами и элитными шампунями. Она "сидит" на диете соблюдая свою фигуру и отслеживая лишние килограммы. В общем-то, все по теории должно было быть очень хорошо, но только у нее постоянные недомогания.

Дама обеспеченна, работает в свое удовольствие, не переутомляется и по этому симптомы, с которыми она обратилась ко мне, она посчитала их чисто психологическими. Тем более, медицинское обследование у терапевта ни на какие болезни не указывало. Так просто, кое-что по мелочам: немножко понижены эритроциты, немножко понижены лейкоциты, немножко повышены лимфоциты, но все это, в общем-то, в пределах нормы и ни каких поводов для дальнейших обследований и лечения не представляет.

На первый взгляд вроде бы странная атипичная картина, неправда ли?

Все встало на свои места, когда я спросила ее - как она относится к витаминам, как давно их употребляет, какие формулы каких фирм предпочитает для себя.

* Витамины? - криво усмехнулась она. - Это что, все, что Вы можете посоветовать? Вы знаете, какая у меня четкая и сбалансированная диета ?

* Нет, - легкомысленно ответила я. - С удовольствием послушаю.

* Окей! - она стала рассказывать. - С утра я употребляю порцию овсяной каши с кленовым сиропом или с клубникой. Съедаю баночку йогурта и выпиваю чашку чая с молоком. Второй завтрак, обычно, стакан какого-нибудь натурального сока, правда, я его не очень люблю, но все-таки выпиваю. В обед у меня что-нибудь из овощей, может быть с кусочком рыбки или телятины. Могу съесть бутерброд с сыром или с икрой. В общем, что захочется. И вечером стакан кефира, может быть, апельсины, может быть, виноград или яблоки. Вот такая у меня диета ! - хвастливо закончила она и победно посмотрела на меня.

* Вот и прекрасно, - ответила я. - Только давайте начнем с начала. Скажем так, для того, чтобы покрыть суточную необходимость витамина, в вашем возрасте надо съедать полтора килограмма яблок или полтора килограмма телятины, или полтора килограмма помидор. Чтобы покрыть суточную дозу витамина А, надо выпить пол-литра чистейшего морковного сока. Чтобы покрыть суточную необходимость витамина B, и т.д...

Дама сидела широко отрыв глаза, повторяя как заведенная, "Это немыслимо!".

* Более того, - продолжала я. - витамины А, B,C распадаются в организме очень быстро, поэтому естественное пополнение их необходимо практически ежедневно.

* Более того, - продолжала я, - ваши американские каши содержат очень мало холестерина, и в этом их плюс, но практически не содержат витаминов, в этом их минус. Ваши фрукты, доставленные в ноябре месяце, вероятнее всего оттуда же, скорее всего, сняты с дерева недозрелыми, и поэтому, содержат в себе не витамины, а провитамины, которые для организма особой пользы не имеют. К тому же, совершенно избегая жиросодержащие вещества Вы обедняете свою диету. Мы живем в северном районе, у нас нет столько солнца, чтобы достаточно стимулировать наш гипофиз в нужном количестве, поэтому свою замечательную диету Вы можете продолжать, но, учитывая Ваш хронический авитаминоз, купите себе, пожалуйста "Юникап". Начните принимать, а через двадцать дней можете повторно появиться у меня. Более того, находясь на улице в светлое время суток, почаще находите уголком глаза солнце и не бойтесь взглядывать прямо на него. Стимулируйте свой гипофиз, это будет очень полезно. Всего доброго!

Эта дама появилась у меня не через двадцать дней, а через десять, с одним забавным вопросом - может быть, я дам еще какой-нибудь столь же полезный совет? Может быть, ей еще что-нибудь попринимать? Нет, она чувствует себя прекрасно, но вдруг она еще что-то недоучитывает?

* Конечно, - сказала я, - Вы недоучитываете пластификаторы для вашего организма. Поэтому попринимайте облепиховое масло. Судя по сухости Вашей кожи, Ваш организм давно в нем нуждается.

* Прекрасно! - воскликнула она и унеслась в ближайшую аптеку.

Всегда и везде я остаюсь ярым поборником витаминов. Тех, кому интересна эта тема, могут заглянуть в любой справочник по суточным дозам, по влиянию и потребностям организма в том или ином витамине. Я думаю, Вы сделаете для себя массу самых неожиданных для себя открытий.

И первое из них достаточно грустное - наша пища, которую мы ежедневно употребляем, недопоставляет нам слишком много из того, в чем серьезно нуждается любой человеческий организм.

А мы-то надеемся на то, что петрушка, покрошенная в супчик, покроет нашу норму необходимых запросов...

Тем более, если Вы сидите на диете, как сегодня сидят на ней, вынужденно или по желанию, почти восемьдесят процентов русских женщин. Истощенные, вялые, с пониженным иммунитетом и неустойчивой психикой, они мнят себя эталоном современных модниц, даже не задумываясь о том, какой урон приносят своему здоровью.

Будьте худенькими, будьте стройненькими, но хоть как-то подпитывайте ресурсы своего организма. Смешно слышать телевизионную рекламу нового крема "Синерджи", содержащего витамин C или витамин Е, или новый шампунь для волос с провитамином B5. Нелогично думать, что стоит намазать кожу снаружи, и она засияет так, словно бы пропитана витаминами изнутри и естественным путем.

Не верьте рекламе! Для того чтобы показать Вам достоинства нового шампуня девушки модели ведут такой здоровый образ жизни , соблюдая сон, отдых, спокойствие нервной системы, витаминизированную, сбалансированную диету, порядок пищеварения и прочего, что демонстрируют нам уже не достоинства того или иного нового шампуня, а свое замечательное здоровье и заботливое отношение к состоянию тела, кожи волос, цвета глаз и прочего. Только вот это, увы, остается за кадром...

Конечно хорошо, когда в супердорогой крем добавлена какая-нибудь малость витамина А или C, или Е, но все-таки лучше принимать тот же витамин внутрь и кожа засияет надежнее и ярче. К тому же дозы содержания витаминов в этих кремах и шампунях настолько мизерны, что, на мой взгляд, не зачем было бы и акцентировать это. Тем не менее всем известно - "реклама - движитель прогресса", и целая индустрия проталкивания нового товара на рынок - это чьи-то огромные деньги, серьезный бизнес в котором, как обычно, и преувеличение не грех.

Я уверена только в одном: сейчас для каждого действительно есть возможность в любой аптеке подобрать для себя нужную группу витаминов, было бы желание позаботиться о себе. Можно купить недорогие наши, типа "Ундевит", "Декамивит", "Гендевит". Можно купить любые импортные, те которые наиболее для Вас приемлемы.

Витамин А - спасает гладкость кожи. Витамин C - спасает цвет кожи, иммунитет и нервную систему. Витамин B - спасает тонус кожи и нервную систему. Витамин PP- спасает энергию, замедляет старение. Витамин Е -замедляет старение и так же спасает эластичность кожи. Это убедительно, не так ли?

Кроме этого, организм так же нуждается в огромной массе минеральных и органических веществ, которые, к сожалению, мы не можем получить из наши продуктов, какой бы изысканный рацион или диету мы не соблюдали.

К тому же купить раз в месяц витамины все-таки дешевле и полезнее, чем расходовать деньги на ресторанное разнообразие своего рациона.

Не могу не сказать так же о том, что крайне недовольна отменой формулы -"солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья". Испокон веков это было так. А теперь нам предлагают покупать защитные УФ-кремы, нам предлагают избегать солнца, водоемов. Нам предлагают слишком много придуманного вместо того, что действительно необходимо для человеческого организма.

Естественно, спорить с производителями подобных парфюмерных изысков -гиблое дело, только зря терять время. Они обоснуют, приведут факты, докажут, убедят, что солнце - злейший враг человеческой кожи. И поэтому всенепременно надо пользоваться их дорогущими защитными кремами.

А вот если Вы не в состоянии или не хотите их приобретать, то по их словам - солнце это Ваш губитель, и вообще даже не подумайте выходить на пляж, ибо однозначно "заработаете" себе онкологическое заболевание, ожоги и много разных других бед, несчастий и т.д.

И вот здесь я совершенно не могу понять, почему не слышно голосов тех же самых фанатиков экологического здоровья и природного образа жизни? Почему так робко и редко звучат голоса в защиту естественных сил природы, в которых все живое на земле так нуждается?

Солнце необходимо твоему организму! Пусть оно ласкает твое тело. Пусть оно отражается в твоих глазах. Пусть оно прогревает и напитывает тебя энергией.

Все самое полезное из продуктов и напитков, и салатов, существуют для тебя в виде квинтэссенции, в виде витаминов. Пусть энергия жизни изнутри наполнит твои волосы здоровым блеском, а кожу сиянием и нежным румянцем.

Не пренебрегай ничем, что сочтешь для себя полезным и необходимым, и пусть этот мир надолго запомнит тебя молодой и красивой.

Читать далее: Селф-лифтинг