Диета, диеты, только эффективные диеты
Эффективные диеты — лучший вариант для тех, кто решил похудеть быстро, без особых моральных и физических усилий. Конечно, таковые методики похудения разработаны. Но выражение «красота требует жертв» даже здесь имеет место.
Как известно, любая диета, при ее неправильном применении, может нанести непоправимый ущерб. Поэтому, прежде, чем подбирать для себя простую диету, необходимо пройти медицинское обследование. Ведь, вполне возможно, что вам противопоказано исключение или употребление какого-либо вида продуктов. Не спешите садиться на жесткую диету. Кардинальное изменение своего рациона питания может негативно сказаться на вашем самочувствии и настроении.
В нашей рубрике вашему вниманию представлены самые популярные и эффективные диеты, которые прошли апробацию женщинами всего мира. Их составителями являются признанные диетологи, кандидаты и доктора наук. Мы постарались собрать для вас как можно больший перечень этих диет для того, чтобы вы имели возможность выбирать, подбирать для себя наиболее подходящий вариант.
Подробное описание диет, отзывы к ним, репутация их автора, - все это поможет вам сделать максимально правильный выбор.
Перед сезоном отпусков многие представительницы слабой половины человечества хотят сесть на быструю диету, позволяющую скинуть значительный вес за неделю. Отметим, что вероятность результата велика. Но, утраченные килограммы так же быстро возвращаются.
Администрация сайта рекомендует вам, придерживаясь диеты, не ставить перед собой цель только лишь похудение. Помните: правильное, диетическое питание должно помочь вам не только сбросить лишний вес, но и поправить здоровье.
Диета израильских диетологов
 |
По мнению израильских диетологов, злоупотребление едой - не что иное, как полное несоответствие между разумом и действием, потреблением и потребностями организма. Подпорченная фигура - не самое страшное последствие избыточного веса. Это еще и расстройство периферического кровообращения и лимфообращения, различные нарушения обмена веществ, в том числе... Диета израильских диетологов вся статья |
Фитнес-диета
 |
Фитнес-диета имеет калорийность порядка 800-1200 калл каждодневно, фитнес-диета отлично сбалансирована, и может быть применена как каждодневный режим питания. Фитнес-диета предусматривает комплекс питания и физических нагрузок (до получаса каждодневно). Фитнес-диета вся статья |
Диета американских астронавтов
 |
Говорят, что мэр Москвы (сами знаете кто) признался, что с ее помощью похудел на 15 килограммов. Данную диету еще называют кремлевской диетой. Итак, прежде всего следует избегать сладких, мучных, картофельных блюд, хлеба, риса. На первых порах, воздерживаться от овощей, фруктов, соков, содержащих много углеводов. Самое главное - ничего не подслащивать.... Диета американских астронавтов вся статья |
Шоколадная диета
 |
Расчитана на курс в 5-7 дней, не больше! После курса надо делать перерыв на 4-6 дней. Диета: в течение дня можно съесть два шоколадных батончика по 40 грамм, а из напитков - кофе без сахара с обезжиренным молоком. Пить разрешается через 3 часа после того,как поедите. Есть утверждающие... Шоколадная диета вся статья |
Фруктово-овощная диета
 |
Если вы хотите похудеть за 2 месяца на 3-5 кг, сохраняя прекрасное самочувствие, проведите 1-2 раза в неделю фруктово-овощную диету. Перед ужином примите слабительное. Следующий день проведите не сырых и тушеных овощах, фруктах, сухофруктах и воде. Не употребляйте чай, кофе, сахар, картофель и хлеб. Вместо воды можно пить соки, разводя их на треть кипяченой... Фруктово-овощная диета вся статья |
Цинковая диета
 |
>Цинковая диета Богаты цинком: баклажаны, бобовые, белые грибы, гречиха, белокочанная капуста, репчатый лук. Морковь, сладкий красный перец, ботва и корнеплоды столовой свеклы, посевной салат, подсолнечные семечки,... Цинковая диета вся статья |
Диета натуропатов (по Шелтону)
 |
align=justify>1-й завтрак: 3 апельсина, или неподсахаренный грейпфрут, или 200 г винограда, или горсть фиников и 2 груши. 2-й завтрак (полдень): овощной салат (морковь, свекла или другие овощи), чашка сухих злаков (проросшая пшеница, рожь и др.), репа или салат из фруктов, 100 г орехов. Обед (вечером): овощной салат, шпинат,... Диета натуропатов (по Шелтону) вся статья |
Тощая диета
 |
Тощая диета - одна из самых актуальных диет Европы. Тощая диета рассчитана на одну неделю. 1 день - 1 литр молока. 2 день - 200 гр творога и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового. 3 день - 1 литр минеральной воды без газа. 4 день... Тощая диета вся статья |
Диета для любителей мяса
 |
align=justify>Что нельзя употреблять в пищу: Хлеб и мучные изделия, все крупы, сахар и звменитель сахара тоже, фрукты (т.к. в них тоже содержится сахар), все молочные продукты, морковь, кукуруза, картофель, алкаголь и различные сладкие напитки. Что можно есть: Мясо (любое - колбаса, сосиски и.т.д), рыба, яйца (вареные и жареные),... Диета для любителей мяса вся статья |
Диета для любителей вина
 |
Диета очень эффективная можно сбросить до 5 кг. Для этой диеты Вам понадобяться 5 крупных яблок, помидор и огурцов, 1 кг творога (желательно обезжиренный или низкопроцентный), 5 сваренных вкрутую яиц, бутылочка красного вина. Итак ежедневно... Диета для любителей вина вся статья |
Диета по четвертой группе крови
 |
Диета по 4 группе крови - одна из четырех диет по видам крови. Сейчас у человека выделяют 4 группы крови. Однако такая ситуация была далеко не всегда. К примеру люди, которые жили 40 тысяч лет назад, все имели лишь первую группу крови. Диета по четвертой группе крови вся статья |
Диета по третьей группе крови
 |
Диета 3 группы крови, по признанию многих представителей данной весьма нераспространённой группы крови, действительно эффективна в борьбе с лишним весом. Конечно, наибольшее количество отзывов различной эмоциональной окраски получает диета 1 группы крови, потому как исторически так сложилось... Диета по третьей группе крови вся статья |
2 ПОЛОЖИТЕЛЬНАЯ ГРУППА КРОВИ (ДИЕТА)
 |
2 группа крови (диета) - один из самый рейтинговых запросов по теме диетология. Диета (2 положительная группа крови) предполагает использование в пище кофе, красное вино и зеленый чай. Достаточно полезные и вкусные соки такие, как вишневый, морковный, грейпфрутовый и ананасовый. 2 ПОЛОЖИТЕЛЬНАЯ ГРУППА КРОВИ (ДИЕТА) вся статья |
Диета по первой группе крови
 |
Диета для группы крови 0(I) Продукты, способствующие наращиванию веса ПШЕНИЦА (КЛЕЙКОВИНА). Уменьшает эффективность действия инсулина. Ухудшает интенсивность обмена веществ. КУКУРУЗА. Уменьшает эффективность действия инсулина. Ухудшает интенсивность обмена веществ. ОБЫКНОВЕННАЯ ОВОЩНАЯ ФАСОЛЬ. Препятствует... Диета по первой группе крови вся статья |
Кремлевская диета 2
 |
Это второй, малоизвестный рецепт кремлевской диеты. Сидеть на кремлевской диете нужно 22 дня. 1 день - 1 л. молока 2 день - 60 гр. молока и 400 гр. сока. Кстати совершенно неголодно. Обсудить... Кремлевская диета 2 вся статья |
Кремлевская диета
 |
Сущность кремлёвской диеты состоит в полном отказе от простых и сложных углеводов (картофель, хлеб, крупы, кондитерские и мучные изделия, овощи, фрукты, орехи, семечки, газированные напитки, сладкие соки и пр.). Смысл кремлёвской диеты... Кремлевская диета вся статья |
Немецкая диета
 |
Немецкая диета весьма популярна в Германии. Ее традиционно придерживаются немки, в числе которых знаменитая Марлен Дитрих, собственно говоря, никогда не страдавшая от избыточного веса, но придерживавшаяся диеты... Немецкая диета вся статья |
Низкокалорийная диета
 |
Низкокалорийная диета - самый верный путь к достижению похудения. Для того, чтобы эффективно похудеть, для начала нужно подсчитать, какое количество калорий вы потребляете каждый день, что и делает низкокалорийная диета. Низкокалорийная диета вся статья |
Диета Анны Сейлер-Хаус
 |
Диета, содержащая 1500 калорий Суточный рацион: Овощи 500 г Фрукты 350 г Хлеб 70 г Молоко 500 г Яйца 1 шт. сливочное масло 30 г творог или сыр 30-15 г нежирное мясо 200 г Калорийность суточного рациона: углеводы 159 г, белки 62 г, жиры 62 г, калории 1500 г Разделение продуктов на отдельные приемы... Диета Анны Сейлер-Хаус вся статья |
Витаминно-белковая диета
 |
Чтобы быстро привести фигуру в порядок, вы можете использовать эффективную и несложную в применении белково-витаминную диету. Несомненные плюсы ее таковы: - она легко переносится и не вызывает чувства голода, - она не наносит вреда здоровью, - с ее помощью вы... Витаминно-белковая диета вся статья |