Меню
Яндекс.Метрика
 
Диета, диеты, только эффективные диеты

Диета Ксении Бородиной

Диета Ксении Бородиной

Диета Ксении Бородиной немного жесткая, но весьма эффективная. Ксения Бородина, ведущая телепроекта «Дом-2», все время находится перед объективами камер, поэтому она обязаны быть постоянно в отличной форме. После родов проблема лишнего веса стала для Ксении более чем актуальной, и ей пришлось придерживаться очень жесткой диеты, которая, впрочем, дала отличный результат – 12 кг за короткое время.

Диета Ксении Бородиной. Меню и рекомендации

Диета Ксении Бородиной предполагает небольшой набор продуктов, но добавлять разнообразие в рацион не рекомендуется, поскольку это может снизит эффективность диеты, или вообще сведет все старания к нулю.

• Диета Ксении Бородиной. Завтрак – несколько сырых огурцов и ломтик ржаного хлеба

• Диета Ксении Бородиной. Обед – свежий овощной супчик, салат с огурцами и зеленью, заправленный растительным маслом.

• Диета Ксении Бородиной. Ужин – опять же огуречный салат и свежий огурец в «чистом» виде.

Диета Ксении Бородиной подразумевает каждый день употребление 3-4 сырых огурцов. Несколько раз в неделю разрешается заменить суп на небольшой кусок отварного нежирного мяса.

Диета Ксении Бородиной. Дополнительные рекомендации

Пока вы находитесь на этой диете, каждый день нужно пить по 2-2,5 литра воды в день и принимать витамины.

Для пущего эффекта можно делать клизмы.

Если вы выбираете между грунтовыми и парниковыми огурцами, то обратите внимание на это:

• Парниковые огурцы менее калорийны, чем грунтовые и содержат в больших количествах калий, который выводит из организма жидкость, создавая таким образом мочегонный эффект.

• В грунтовых огурцах содержится много клетчатки, к тому же они вкуснее и полезнее.

Как видите, и парниковые, и грунтовые огурцы имеют свои преимущества и свои недостатки, поэтому какой бы вид вы ни выбрали, вы не ошибетесь. Единственное предупреждение по поводу огурцов состоит в том, что первые летние овощи, переполненные нитратами, предпочтительнее не покупать.

Диета Ксении Бородиной. Особенности

Диета Ксении Бородиной не может длиться больше двух недель, поскольку после этого временного промежутка организм перестает избавляться от лишних килограммов, привыкнув к низкой калорийности пищи. По окончании указанного времени необходимо дать организму отдохнуть пол-месяца или месяц и снова повторить диету Ксении Бородиной.

После окончания диеты или во время перерыва нельзя употреблять излишне жирную, мучную пищу и сладкие кондитерские изделия. Также, Диета Ксении Бородиной требует полностью отказаться от алкоголя, даже от диетического сухого вина. Диета Ксении Бородиной рекомендует отказываться от мелких «перекусов» и приемов любой пищи после семи вечера.

Диета Ксении Бородиной – это очень жесткая и агрессивная диета, которая не дает организму получать практически никаких полезных веществ, кроме тех, что содержатся в огурцах. Поэтому, перед тем как приступить к такой диете, побывайте на приеме у доктора и не переборщите с указанным сроком пребывания на этой диете.




Отзывы на статью Диета Ксении Бородиной
Огуречная диета