Меню
Яндекс.Метрика
 
Диета, диеты, только эффективные диеты

Диета Екатерины Миримановой Минус 60

Диета Екатерины Миримановой Минус 60

Диета Екатерины Миримановой Минус 60 гарантирует вам наибольшую продолжительность сохранения вашей идеальной фигуры. "Не пытайтесь начать с завтрашнего дня, начинайте прямо сейчас же. Не вините себя за набранный излишний вес и худейте только лишь ради себя!" - именно под таким лозунгом представлена диета "Минус 60" от Екатерины Миримановой - женщины, у которой получилось избавится от 60 килограммов лишней массы. Диета «Минус 60» весьма актуальна, по той простой причине, что не просто поможет сбросить ненужный вес, но и полностью исключит риск возвращения килограммов, если вы станете придерживаться ее.

Основные правила диеты Екатерины Миримановой "Минус 60"

По диете Миримановой вам можно потреблять в пищу полностью любые продукты питания и в любых объемах, но лишь до 12 часов дня. Но, молочный шоколад запрещен полностью. После 12 часов обязательно должны быть два приема пищи, которые каждодневно должны происходить в одно время, например, в 15 , а затем в 18 часов. После полудня полностью исключаются все жареные с использованием масла блюда. Мясо, рыба, картошка, макароны - такие сочетания полностью запрещены и гарниром могут быть лишь рис, овощи, гречка. В качестве десерта употребляйте фрукты: киви, цитрусы, арбуз, чернослив, ананас, яблоки либо сливы. В последний прием пищи позволены лишь мясо, гречка, рис, овощи, молочные продукты, а еще фрукты из списка выше. Из овощей полностью запрещены бобовые, кукуруза, грибы, баклажаны, горошек, тыква, а так же картофель. После 18 часов диета Екатерины Миримановой позволяет к употреблению лишь воду.

Система питания по диете "Минус 60" от Екатерины Миримановой

Завтрак должен быть для того, чтобы в организме активизировались необходимые обменные процессы. Чай либо кофе и парочка сухариков – самый лучший вариант.

Белый сахар по диете Екатерины Миримановой сменяет фруктоза либо коричневый сахар.

Алкоголь позволен лишь в виде красного сухого вина (небольшой объем)

После 12 часов белый хлеб должен быть полностью заменен на ржаной либо сухарики.

Чем ближе к 18 часам вы покушаете, тем дольше вы будете сытым.

Пейте столько воды, сколько желаете сами. Не следует вливать в себя жидкость через силу.

Диета Екатерины Миримановой "Минус 60" хороша еще и тем, что любимые "пагубные" продукты позволены к употреблению. Мысль "я скушаю это завтра с утра", которая станет возникать по "голодным" вечерам выступает большим стимулом для силы воли. Как только лишь ваш организм запомнит "часы питания", вес начнет активно понижаться. Благотворным и результативным будет применение диеты Екатерины Миримановой "Минус 60" в комплексе с активными упражнениями.




Отзывы на статью Диета Екатерины Миримановой Минус 60
| 2011-10-27

я худела по диете миримановой 1 есяц , синула кг. но больше не получилось т.к. вес просто встал

Лизка | 2011-06-04

Моя мама сидит на этой диете.И я хочу сказать что результат великолепный! Мамулька моя очень довольна! =)

Диета доктора Ласкина