Меню
Яндекс.Метрика
 
Диета, диеты, только эффективные диеты

Быстрая диета

Быстрая диета

Быстрая диета нужна когда подгоняют определенные обстоятельства. Весьма часто случается так, что буквально через несколько дней состоится веселое мероприятие на пляже либо напротив, предстоит какой- либо прием(официальный), а вот платье (либо купальник) ни в какую не хотят на вас застегиваться. После этого мы становимся на весы и видим, срочно следует похудеть - нужна быстрая диета. Но вот разве возможно избавится от лишнего веса настолько быстро? Все возможно, не следует расстраиваться. Мы расскажем вам что такое быстрая диета и как успешно похудеть за несколько дней.

В случае срочного похудения часто бывает так, что худеют вовсе не те места на теле, которые мы желаем уменьшить. К примеру, мы желаем, чтобы похудели ляжки, а вместо них у нас фактически «сдувается» грудь. Так происходит по той причине, что жир всегда легче сгорает именно там, где он имеет наименьшую плотностью. Так, в случае резкого похудения сначала сойдет жир с вашего лица, затем худеет ваша грудь, после ягодицы, а уж в самую последнюю очередь станут изящными ляжки и значительно уменьшится ваш живот.

Быстрая диета с целью похудения. Несколько вариантов

Диеты представляют собой важнейшее слагаемое для быстрого похудения. Можно, само собой, вообще перестать кушать. Но это далеко не самый лучший выход из сложившейся ситуации. За три дня голодовки можно, конечно, избавится приблизительно от 3 и до 5 килограмм (все полностью зависит от физической активности на протяжении голодовки). Но поверьте, голодный человек не способен ни на какую активную деятельность, хочется лишь лежать и спать. Помимо того, голодовка требует плавного завершения, а у вас не всегда есть на это время. По этой причине голодать не следует. Вместо этого предлагаем вам такой вариант как быстрая диета.

Быстрая диета, вариант первый. На протяжении трех дней вы едите лишь вареную курицу. При этом порция курицы довольно небольшая, всего лишь 600 граммов на протяжении дня. Следует разделить ее на три части и кушать на завтрак, обед и ужин. Пить быстрая диета разрешает лишь обычную воду.

Быстрая диета, вариант второй. Эта быстрая диета рассчитана так же на несколько дней. На завтрак следует съесть одно яйцо и выпить стакан чая без применения сахара. В полдень можно скушать 150 граммов обезжиренного творога и стакан кефира либо овощного сока. Хорошо подходит огуречный, морковный, кабачковый либо тыквенный сок. В полдник можно скушать 150 граммов отварной рыбы либо мяса. Следует употреблять мясо: курицы, кролика, индейки. Из рыбы позволен лишь хек, морской язык и иные сорта рыбы с малым наличием жира. Помимо этого можно кушать овощной салат без применения соли, приправленный лимонным соком. Вполне может так произойти, что быстрая диета даст побочный результат и уже на третий день вы не захотите ни рыбы, ни мяса – попросту «в глотку не полезет». Тогда можно мясо сменить 150 граммами вишни либо клубники. Ужин сменить стаканом настоя выполненным из успокаивающих трав.

Быстрая диета, вариант третий, актерская, рассчитана эта быстрая диета на четыре дня. Кушать можно лишь отвареный рис (без применения соли, а так же сахара), а пить лишь томатный сок. Вареный рис очень неприятен на вкус и при этом весьма калориен. Так что при всем своем желании вы не сможете скушать слишком много. В последний день быстрая диета разрешает выпить бутылку вина на протяжении всего дня. Приятное окончание, не правда ли?

Быстрая диета, вариант четвертый. Эта быстрая диета хороша для тех, кто обладает крепким и здоровым желудком. Завтрак: стакан воды + пять капель лимонного сока + одна столовая ложка меда. Такой «нектар» следует быстро принять, а спустя 10-15 минут можно уже пить несладкий кофе либо чай. Обед быстрая диета предусматривает такой: отвареное мясо с овощами. Все продукты приготовленные без применения соли и сахара. А объем съедаемого вами обеда не должен быть больше 500граммов. Согласитесь, это нормальный объем. А вот ужин... просто фантастическое блюдо: следует взять 200 граммов капусты и варить минут 20 в маленьком объеме воды (воды требуется столько, чтобы капуста была только слегка покрыта и при этом не плавала). Когда капуста сварится, необходимо слить отвар и выпить... Капусту не есть! Если перед сном вы невыносимо хотите кушать, следует выпить стакан кефира (обезжиренного). Выдержать такую быструю диету весьма сложно, но результат просто впечатляет: можно избавиться от 5 килограммов всего лишь за четыре дня.




Отзывы на статью Быстрая диета
Диеты для подростков