Меню
Яндекс.Метрика
 
Диета, диеты, только эффективные диеты

Диета "Стройность"

Диета Стройность

Диета продолжается 6 дней, как показывает практика можно сбросить 4-5 кг.

2 дня: 2 чашки молока и 2 чашки томатного сока

2 дня: завтрак: тоненький кусочек чёрного хлеба намазать тоненьким слоем масла и полить чайной ложкой мёда.

обед: 100г варёной курицы (на другой день можно заменить нежирной варёной рыбой)

ужин: 2 варёных яйца (или жареных на тефлоне без жира)

2 дня: завтрак: 2 яблока или 2 апельсина

обед: овощной салат (без картошки, майонеза или сметаны)

ужин: любые фрукты, кроме бананов




Отзывы на статью Диета "Стройность"
| 2010-12-17

Я сидела на диете, похожей на эту, но по-проще, правда на 3 недели рассчитана и тоже помогает (щаз перед НГ тоже ей балуюсь :)): 2 дня: 3 стакана молока 0,5%, 1 помидорка (стакан томатного сока на работе не сделать, а из пакета не приемлю в диетах). А дальше чередую мясные и овощные дни по 2: 2 дня (мясные): З: кофе с 0,5% молоком, кусок хлеба с маслом и медом (пол куска маслом мажу, пол куска медом - не жирно) О: говяжий (или куриный, рыбный) бульон чашка, 2 яйца (или говядина 200г., кура 200г., рыба 250г.), 2 ст.л. зеленого горошка (мороженый беру), кусок хлеба П: зеленый чай с 1 ч.л. меда У: яйца (или говядина 200г., кура 200г., рыба 250г.) 2 дня (овощные): З: 2 фрукта (яблоки, груши, грейпы, апельсины), я в виде сока пью (на работе выжималка для цитрусовых есть, дома для любых) О: овощной суп (у меня без картошки), овощной салат (без картошки с оливковым маслом (десертная ложка), у меня в основном это помидоры с огурцами) грамм 250-300, кусок хлеба П: 2 фрукта У: овощной салат, зеленый чай с 1 ч.л. меда (мед иногда в свекольный (морковный) салат вместо чая кладу, если свекла (морковь) с яблоком не достаточно сладкие Вот таким образом... При этом после 17-00 не ем, после работы часовая прогулка, наклоны, пресс (для узкой талии и плоского животика - мне помогает:)), душ и потирание себя мочалкой в проблемных зонах (для подтяжки кожи - худею же), крем (антицеллюлитный - не знаю, помогает ли, но от комплекса эффект есть :)) Мне обычно 3- 7 кг. скинуть хочется (лишним весом не страдаю...) - это к тому, что и для тех, кому мало скинуть надо, может подойти...

Юлия | 2010-12-04

спасибо

Ольга | 2010-12-02

Скажите, а через какое время можно эту диету повторить??

Danone | 2010-05-17

Что вы так перепугались то?)Человек без еды больше недели выжить может,молоко темболее питательное...а если есть захочешь - терпеть надо....

Анна | 2010-04-25

а вот на первые два дня,кроме этого ничего больше пить нельзя?а если есть захочешь что делать???ответьте пожалуйста

Лера | 2010-04-14

Воду пить можно? А курить? Я точно похудею? скажите пожайусто!

Диета "спичка"