Меню
Яндекс.Метрика
 
Диета, диеты, только эффективные диеты

Семейная диета

Семейная диета

Нередко случается, что избыточным весом страдают оба супруга или просто и он, и она хотят стать стройнее. Предлагаем вам диету, которая дает потерю в весе -1 кг в неделю.

Завтрак:

кофе или чай с молоком и ложечкой сахара, кусок белого хлеба (маленькая булочка), два яйца всмятку или яичница, кусочек сыра или ветчины, ложка меда.

Обед:

небольшая тарелка супа (полпорции) без сметаны и другой заправки, вареное мясо (150 г), две картофелины, салат с оливковым маслом, 200 г фруктов, два небольших печенья, кофе или чай с одной чайной ложечкой сахара.

Ужин:

кусок холодного отварного мяса или вареной колбасы, овощной салат с небольшим количеством майонеза, один кусок черного хлеба.

В перерывах между приемами пищи можно пить овощной сок.




Отзывы на статью Семейная диета
Валентина | 2011-01-05

Да ладно Вам, если всегда так кушать, то реально можно похудеть немного... Вы сами то посчитайте сколько кушаете и что... Здесь все продукты правильно подобраны, если соблюдать всё, то точно не потолстеешь..

| 2010-12-04

да уж правда всё есть и есть.............с такой диетой не похудеешь

Анна | 2010-06-06

На такой диете только поправиться можно! Чушь полная!

Вася | 2010-04-07

Это диета "как быстро набрать вес", для дистрофиков, что ли? Тогда забыли добавить: еще ночью нужно съесть тазик макарон или пельменей и штук 10 блинов с вареньем ))). Нда, диета с сахаром, мёдом, печеньем, белым хлебом и картошкой - это что-то!

| 2010-02-10

это не диета!!!!

Наташа | 2010-01-12

Точно обжорство. Я и не сидя на диете столько не ем.

Диета "неделька" от Петы Уилсон