Меню
Яндекс.Метрика
 
Диета, диеты, только эффективные диеты

Диета Ларисы Долиной

Диета Ларисы Долиной

Диета Ларисы Долиной уже много лет на слуху у женщин, желающих сбросить вес. Диета Ларисы Долиной легко позволяет это сделать. Все почитатели таланта Ларисы Долиной могли пронаблюдать, как из пухленькой симпатичной женщины с крепким голосом она превратилась в роскошную, стройную и очень популярную певицу. И певица поддерживает свою прекрасную форму уже достаточно долгое время.

Диета Ларисы Долиной имеет несколько вариантов.

Диета Ларисы Долиной, вариант первый:

Диета Ларисы Долиной позволяет за семь дней избавиться от 7 килограмм при условии отказа от пищи после 18.00. Перечисленные ниже продукты необходимо разделить на весь день и употреблять постепенно.

В первый день отварить пять картофелин в мундире, выпить половину литровой бутылки кефира.

Ко второму дню можно съесть стакан сметаны и выпить пол-литровый пак кефира.

В течение третьего дня употребляется 200 г творожной массы и, опять же, 500 г кефира.

К четвертому дню разрешается съесть полкилограмма отварного несоленого куриного мяса без шкурки и выпить пол-литровую бутылку нежирного кефира

В течение пятого дня употребляется килограмм яблок, или полкилограмма морковки, либо, как еще один вариант, 300 г засушенного чернослива и выпивается 500 миллилитров кефира.

Во время шестого дня можно употребить только один литр обезжиренного кефира.

И, на последний день, разрешено употребить только литровую бутылку минералки.

Диета Ларисы Долиной, второй вариант:

Диета Ларисы Долиной растянута на 2 недели. После первой недели можно забыть о 3 - 5 кг, а после второй – еще о 2 - 4. Диета Ларисы Долиной советует питаться точно по времени, шесть раз в день: завтракая в 8 утра и кушая каждые последующие 2 часа. Таким образом, ужин приходится на 18.00. Весь перечень указанных продуктов распределяется на весь день.

Диета Ларисы Долиной в первую и вторую неделю не отличается. После первой недели нужно устроить организму неделю перерыва и питаться обыкновенно, правда, исключая излишне сладкое, острое и жирное. Период перерыва поможет закрепить полученный результат и дать организму время восстановить недополученные полезные вещества.

Диета Ларисы Долиной предупреждает, что за время перерыва может снова вернуться около килограмма. Это абсолютно нормально, за вторую неделю полученные результаты будут закреплены надолго. Если сброшенные килограммы покажутся вам недостаточными, можно продолжать эту диету с недельными паузами до тех пор, пока не придете к желаемому весу.

Диета Ларисы Долиной советует перед началом подобной диеты сначала устроить организму разгрузочный день, а в период придерживания диеты каждый день очищать кишечный тракт. Для этого перед едой необходимо принимать внутрь по 50 мл травяной настойки. Заваривать ее нужно с утра, с расчетом на весь последующий день. Для настойки нужно взять календулу, ромашку и зверобой, и заварить по формуле: 1 пакетик травы на стакан кипятка. Затем дайте напитку настояться.

Кроме продуктов, перечисленных ниже в меню, за день разрешено выпивать не более пол-литра вскипяченой воды.

Диета Ларисы Долиной, 1й день: запеченный, несоленый картофель (400 г) и пол-литра маложирного кефира.

Диета Ларисы Долиной, 2й день: обезжиренный творог (400 г) и пол-литровую бутылку кефира.

Диета Ларисы Долиной, 3й день: 400 г любых сезонных фруктов, исключая бананы и виноград и 0, 5 л нежирного кефира

Диета Ларисы Долиной, 4й день: отварная несоленая куриная грудка (400 г) и 500 мл кефира.

Диета Ларисы Долиной, 5й день: снова 400 грамм фруктов и 0,5 л кефира.

Диета Ларисы Долиной, 6й день: 1,5 л негазированной минеральной воды.

Диета Ларисы Долиной, 7й день: опять 400 г любых фруктов и полулитровая бутылкой кефира.

Диета Ларисы Долиной, вариант №3:

Так же, как и в вышеизложенных методах диет, есть после шести строго воспрещается, а перечисленные продукты нужно растягивать на весь день. Диета Ларисы Долиной за неделю позволяет забыть о 9 кг жировых отложений.

В первый день можно съесть 300 г любых сухофруктов и выпить пол-литровую бутылку кефира и литр минералки.

Во второй день употребляйте 10 отварных картофелин, пейте 500 мл кефира и 1 л минералки.

К третьему дню можно съесть 10 яблок ,выпить все ту же половину литра кефира и литр минералки.

Для четвертого дня предлагается килограмм куриного мяса без шкурки, 500 мл кефира и 1л минеральной воды.

В пятый день съешьте килограмм нежирного творога, запивая половиной литра кефира и литром минеральной воды на протяжении дня.

На шестой - полакомитесь литром сметаны, половиной литра обезжиренного кефира и литром минералки.

На седьмой - разрешается только кефир и минералка.

На восьмой - выпить не больше 2 л минералки.




Отзывы на статью Диета Ларисы Долиной
Ольга | 2011-03-24

Диета отличная. За неделю минус 5-7 кг., но когда начинаешь есть все килограммы возвращаются.

Наталья | 2011-02-19

С понедельника сажусь но диету, о результатах напишу

Margaritka | 2011-02-10

Devocki,a skolko litrov vodi mozno za den vipivat???? Ili po hodu voobsce nelzja?

| 2010-12-01

Ой мне кажется это жестокая слишком диета((((

Маша | 2010-10-26

Завтра планирую начать эту диету. Присоединяйтесь девочки, мальчики за компанию)))

Ольга | 2010-10-22

Ура! Я худею. Cижу на этой диете 4 день-результат -3 кг. Действительно эффективная диета. После всего, что я пробывала, это супер диета.

Диета манекенщиц