Диета, диеты, только эффективные диеты
Диета "10 продуктов"
На неделю вы ограничиваете свой рацион всего 10 продуктами. В день вам можно съесть не больше 1,5 кг пищи, но обязательно нужно включить в рацион все 10 "пунктов меню". Комбинируйте и готовьте еду, как хотите!
Дополнительно в список включаются: лук (луковица в день), чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок, мед (ч. л. в день), зеленый чай, оливковое масло (ст. л. в день), черный хлеб (один ломтик в день):
1) куриная грудка,
7) белокочанная или цветная капуста,
Этой диете можно следовать дольше, чем неделя, если разумно использовать предложенный список продуктов. Потеря веса в неделю - до 1,5 кг.
Следующая диетаОтзывы на статью Диета "10 продуктов"Я ее конечно не пробовала,но мне кажется ,что самая нормальная диета это Японская,100% похудение и после нее долго не набираешь вес,попробуйте.
если постоянно маленькимим пор поможет
я сбросила 5 кг за неделю
ужас я бы с такой диеты наоборот потолстела ) это ж обожраться можно 1,5 кг пищи ! заметила тут все диеты рассчитаны на полных людей
Самое лучее,это есть до 12!Я так питаюсь уже неделю 150 грамм варёного мяса и салат овошной с 1 стловой ложкой масла,всё!Результаты отличные!И вабше можно на всём похудеть,даже на мороженом(если конечно не нажираться как хрюшка)!Сорваться можно конечно,я срывы избегаю так-если мне очень хочеться скушать к примеру гамбургер,то я жду следущего дня,съем душу отведу и дальше можно диетица!И в итоге всё это до 12,а после 12 вода с лимоном!А если какой нить праздник вечером,то я также жду следущего дня,чтоб сесть маленькую пиалку оливьешки!
Сидела на этой диете 4 дня. Сбросила несколько кг, а затем быстро их вернула.
я не уверена что она мне поможер =(
диета не эффективная!!!
otli4naya dieta, spasibo
Очень хорошая диета, для небольшой разгрузки организма, но так как я трачу много энергии за день, то получается сбросить до 2 кг за неделю. Да мое знакомство с диетами началось с сайта: http://rmtp.org/
че за бред 1.5 кг за неделю,
Очень хорошая диета, для небольшой разгрузки организма, но так как я трачу много энергии за день, то получается сбросить до 3 кг за неделю. Да мое знакомство с диетами началось с сайта: http://mydiet.com.ua/
Написано в день можно съедать не более1,5
Хороший состав продуктов!
бред полнейший!!!!!!!!!
Действительно, 1,5-это мало
по 200 г в день - норм !!!
и вправду, 1,5 кг малова-то
Не за неделю 1,5 кг для нас мало... )))