Диета, диеты, только эффективные диеты
Диета "10 продуктов"
На неделю вы ограничиваете свой рацион всего 10 продуктами. В день вам можно съесть не больше 1,5 кг пищи, но обязательно нужно включить в рацион все 10 "пунктов меню". Комбинируйте и готовьте еду, как хотите!
Дополнительно в список включаются: лук (луковица в день), чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок, мед (ч. л. в день), зеленый чай, оливковое масло (ст. л. в день), черный хлеб (один ломтик в день):
1) куриная грудка,
7) белокочанная или цветная капуста,
Этой диете можно следовать дольше, чем неделя, если разумно использовать предложенный список продуктов. Потеря веса в неделю - до 1,5 кг.
Следующая диета|
|
Юля | 2011-04-08
Я ее конечно не пробовала,но мне кажется ,что самая нормальная диета это Японская,100% похудение и после нее долго не набираешь вес,попробуйте. |
|
|
| 2011-03-30
если постоянно маленькимим пор поможет |
|
|
ира | 2011-03-23
я сбросила 5 кг за неделю |
|
|
nadi | 2011-02-10
ужас я бы с такой диеты наоборот потолстела ) это ж обожраться можно 1,5 кг пищи ! заметила тут все диеты рассчитаны на полных людей |
|
|
............................ | 2010-07-27
Самое лучее,это есть до 12!Я так питаюсь уже неделю 150 грамм варёного мяса и салат овошной с 1 стловой ложкой масла,всё!Результаты отличные!И вабше можно на всём похудеть,даже на мороженом(если конечно не нажираться как хрюшка)!Сорваться можно конечно,я срывы избегаю так-если мне очень хочеться скушать к примеру гамбургер,то я жду следущего дня,съем душу отведу и дальше можно диетица!И в итоге всё это до 12,а после 12 вода с лимоном!А если какой нить праздник вечером,то я также жду следущего дня,чтоб сесть маленькую пиалку оливьешки! |
|
|
Леночка | 2010-07-03
Сидела на этой диете 4 дня. Сбросила несколько кг, а затем быстро их вернула. |