Диета, диеты, только эффективные диеты
Диета для оздоровления кишечника
Здоровая диета для кишечника нормализует обменные процессы, улучшает работу органа. Продержитесь 10 дней и вы обзаведетесь здоровым кишечником, и, а результате улучшения обменных процессов, сбросите 5-7 кг.!
Во время диеты употреблять витамин С, пить как можно больше минеральной негазированной воды.
В диете для здорового кишечника придерживайтесь главного правила - не употреблять: сахар, соль, газированную воду, хлеб.
1 и 2 день совершенно голодные, постарайтесь просидеть на зеленых яблоках, а к вечеру выпить чашку чая с ложкой меда.
завтрак: геркулесовая каша, сваренная на воде без соли и сахара, стакан минеральной воды.
обед: 200 г. вареной говядины, помидор.
ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном.
завтрак: геркулесовая каша, чашка кофе.
обед: два яблока, долька лимона.
ужин: яблоко и апельсин.
завтрак: тертая морковь, политая лимонным соком, обезжиренный йогурт, 150 г. творога, минеральная вода.
обед: печеный картофель, два яйца вкрутую, салат из помидоров и огурцов полить растительным маслом.
ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном.
завтрак: геркулесовая каша.
обед: геркулесовая каша.
ужин: 200 г. вареного риса.
завтрак: чашка кофе.
обед: бульон из овощей, яблоко, 150 г. творога.
завтрак: геркулесовая каша, стакан минеральной воды, бульон из овощей, три яблока, апельсин.
ужин: вареная рыба, два апельсина, чай.
завтрак: кефир.
ужин: 200 г. вареной говядины, рис, три яблока.
завтрак. кефир.
ужин: рис, апельсин и долька лимона.
Диету лучше не соблюдать во время тяжелой работы или физических нагрузок.
Следующая диетаОтзывы на статью Диета для оздоровления кишечникаИнтересная диета! Надо попробывать.
А рис 200г это уже в варенном виде? Сегодня посчитала в сухом - довольно много получилось....
Я сижу на ней второй день уже, совершенно не тяжело. После первого дня потеряла почти килограмм. Яблочные разгрузочные дни очень полезны...причем 1/3 из съеденных яблок должны быть печенным - очень вкусно получается. Если первые два дня самые суровые - то эта диета очень легкая!!!
Написано же-для "оздоровления кишечника"...!!!это не просто тупо похудеть....,таких диет для похудения миллион...
ВЫ ВСЕ ВЕРИТЕ В ДИЕТЫ?????????????
сижу второй день,но уже не совсем правильно)) ну ладно,ничего страшного) вам не кажется, что она немного несбалансированная?один день голод,другой много, неравномерно кол-во пищи разделено по приемам...или это нормально?
Сегодня уже 8-ой день... Скажу честно, первые два дня - тяжело было...а теперь вообще отлично...есть не хочется...бывает даже что некоторые продукты исключаю... Результат на сегодня 4,5 кг...и отличное самочувствие!)))
диета классная..и не голодная...собераюсь 2 недели на ней просидеть..=)
Диета действительно суровая, но очень эффективная. Я ее держала весной 2006 ого потеряла 7 кг. До сих пор вес сохранился и подружка кстати тоже держала ее, такой же результат.
Девочки а на 10 день диеты можно добавить крылышко комарика)))))))))))))) Ну очень суровая диета. причем потерянные кг потом придут
Согласна с Горбуновой Еленой людям с больным кишечником категорически противопоказаны монодиеты и голодание
Ужас диета! К чашке кофе можно добавить еще и пару сигарет с утра и тогда точно 5-7 кг сбросишь!..
Спасибо, очень интересная диета у меня к вам вопрос, вы предлагаете 1 и 2 день совершенно голодные, постарайтесь просидеть на зеленых яблоках, а к вечеру выпить чашку чая с ложкой меда, но как известно для кишечника вредно полное голодание, особенноо для людей у которых существуют проблемы с кишечником
Очень страшная диета. Особенно первые два дня!
У МЕНЯ ЯЗВА..........КАК БЫТЬ????
Это ведь диета не для диабетиков...диабетику диету назначает врач...
На такой диете диабетик умрет. думать надо, что советовать.
жесткая диета.
Скажите, пожалуйста, можно в свободное от еды время есть фрукты (яблоки, мандарины)????
а она не вредна для здоровья?