Меню
Яндекс.Метрика
 
Диета, диеты, только эффективные диеты

Диета для тех, кому за 30

Диета для тех, кому за 30

Диета для тех, кому за 30, предназначена для определенной возрастной категории. Это очень логично, так как со временем наш организм меняется: появляются различные болезни, нехарактерные для юного возраста, пересматриваются приоритеты в еде, увеличивается количество стрессовых состояний и т.д., что учитывает диета для тех, кому за 30. Все это влияет на общее состояние организма и на пищеварительный процесс, в частности. Диета для тех, кому за 30, старается учесть все особенности организма, вышедшего из периода юности.

Ваш завтрак, как того требует диета для тех, кому за 30, будет состоять из 125 г свежего творога, 1-2 маленьких кусочков хлеба, овощного салата с оливковым маслом, чая или кофе.

На второй завтрак диета для тех, кому за 30, рекомендует съесть несколько фруктов и зеленые овощи (болгарский перец или огурец).

Меню обеда, которое составила диета для тех, кому за 30, достаточно просторно: обезжиренный суп, которым может служить свекольник, окрошка или овощной суп; 3 столовых ложек зеленого горошка, овощной салат; кусочек говядины или индюшатины. Один раз в две недели полезно скушать печень, пожаренную без жира.

На полдник диета для тех, кому за 30 рекомендует вам скушать фрукты и диетический йогурт.

Ужин, как того желает диета для тех, кому за 30, будет состоять из творога, 1-2 маленьких кусочков хлеба и овощей с растительным маслом.

Диета для тех, кому за 30, требует выпивать в день не менее двух литров воды. Такое обилие жидкости поможет вывести из организма шлаки и кетоновые тела, которые являются продуктами распада жиров, что обещает диета для тех, кому за 30. Сахар необходимо исключить из рациона, вместо него используйте сахарозаменитель, которого можно кушать до 6 таблеток в день. Обязательной программой является употребление каждый день четырех средний яблок, слив и мандарин. Все зеленые овощи можно кушать в течение дня без ограничений, как утверждает диета для тех, кому за 30.

Исходя из меню, которое составила диета для тех, кому за 30, нетрудно предположить, что данная диета для тех, кому за 30, может соблюдаться продолжительное время. Это становится возможным благодаря тому, что в меню присутствуют все необходимые витамины и минералы.




Отзывы на статью Диета для тех, кому за 30
| 2011-03-02

я сидела на этой диете, ушло 5 кг за две недели......посоветовала подруге. Та осталась очень довольно, также ушло 5 кг.......

наталья | 2011-02-20

я практически не ем !! первыйприём пищи часов в 11 лохки 4 макарон!! второй в15 две печенки с чаем без сахара и в 21 йогурт с бородинским хлебом!!! однако у меня растёт живот и бока!! даже совсем не есть всё равно не помогает!!

| 2011-01-18

никогда не поверю, что профессиональный диетолог посоветовал употреблять суп из пакетика!

маша ранетка 10 лет | 2009-06-26

сколько сбросили?

Олга | 2009-04-01

В супе из пакетика куча вредной химии,замедляющей обмен веществ.Заменитель сахара,тоже не есть хорошо,(двойной удар по жирам и по печени)лучше тогда мёд.

Люси | 2009-02-15

Люди!Кто пробовал эту диету?

Диета Протасова