Диета, диеты, только эффективные диеты
Арбузная диета
Рекомендуется за сутки скушать 400-500 г мякоти арбуза за 5 приемов. Арбуз является отличным мочегонным средством.
При гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, нефритах, подагре, болезнях печени и желчных путей, ожирении - по 300-400 г мякоти арбуза 5 раз в день.
Случайно наткнулась на арбузную диету, благо сейчас арбузы легко везде продаются - я попробовала ее. И по окончании диеты похудела на 7 кг, лишних осталось около 12.
Мочегонные и диетические свойства арбузов известны давно. И если ранние арбузы могут содержать много нитратов, то хорошо вызревшие и съеденные в "положенное" время ничего, кроме пользы, не принесут.
Арбузную диету, как большинство "крайних" монодиет, не рекомендуется продолжать больше пяти дней. За это время вы основательно избавитесь от шлаков, лишней воды в организме, а также нежелательных солей.
Диета проста: в течение дня вы съедаете арбуз из расчета килограмм мякоти на 10 кг вашего веса. Внимательно следите за своим состоянием: в некоторых случаях организм на такое арбузное монопитание реагирует отрицательно. Нельзя проводить арбузную диету при камнях в почках, сахарном диабете, тяжелых заболеваниях поджелудочной железы.
Однако если на второй день с вами все в порядке (не возникло ни тяжести в животе, ни метеоризма, ни других неприятных последствий), смело продолжайте диету все пять дней.
После окончания диеты , за которую обычно сбрасывают до трех килограммов, переходите на "арбузное питание" еще на десять дней.
На завтрак ешьте несладкую овсянку и чуть-чуть сыра.
На обед – ломтик рыбы, мяса или птицы и овощной салат без жирной заправки.
На ужин – солидную порцию арбуза из расчета 1 кг мякоти на 30 кг веса.
За пятнадцать дней арбузоедения вы можете потерять до 8 килограммов! Попробуйте, очень вкусно. И совсем не голодно!
Следующая диета|
|
| 2011-01-31
вы написали что боли в голове там написано если есть какие то реакции диету прекращать,так что сами виноваты кто ест арбузы потом еще и бегает |
|
|
Катя | 2010-12-09
Решили с подружкой попробывать эту диету, ели два дня только арбузы и активно занимались спортом (бег), на второй день ужасно разболелась голова, причом у обоих, думаю это не совпадение, а результат диеты. В итоге за два дня 3 кг, но ради 3х кг не стоит жертвовать своей головой! |
|
|
Дарья | 2010-09-08
Девочки, по 500 грамм это каждый раз! За день получается у всех по разному в зависимости от веса, но в среднем 2 кг в день. по-моему очень интересная диета! |
|
|
Юлия | 2010-09-06
Вчера начала эту диету.. Вчерашний день прошел вполне нормально - ела только арбуз и ничего более... Сегодня утром решила позволить себе на завтрак 2 небольших тоста с сыром и кофе... Пока результат не заметен, но диета не кажется мне тяжелой... Посмотрим, что будет в конце) |
|
|
Вика)) | 2010-08-12
Ураааааааа....Арбузыыы!!!Вот это единсткенное 4то я магу кушать сколько угодно и не4его больше!А 400-500г мякоти это больше пол врбуза?? |
|
|
Секрет | 2010-08-11
А я считаю что только арбуз кушать невозвожно,это как только воду пить......ну,потом попробую |