Диета, диеты, только эффективные диеты
 

Арбузная диета


Рекомендуется за сутки скушать 400-500 г мякоти арбуза за 5 приемов. Арбуз является отличным мочегонным средством.

При гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, нефритах, подагре, болезнях печени и желчных путей, ожирении - по 300-400 г мякоти арбуза 5 раз в день.
Случайно наткнулась на арбузную диету, благо сейчас арбузы легко везде продаются - я попробовала ее. И по окончании диеты похудела на 7 кг, лишних осталось около 12.
Мочегонные и диетические свойства арбузов известны давно. И если ранние арбузы могут содержать много нитратов, то хорошо вызревшие и съеденные в "положенное" время ничего, кроме пользы, не принесут.
Арбузную диету, как большинство "крайних" монодиет, не рекомендуется продолжать больше пяти дней. За это время вы основательно избавитесь от шлаков, лишней воды в организме, а также нежелательных солей.
Диета проста: в течение дня вы съедаете арбуз из расчета килограмм мякоти на 10 кг вашего веса. Внимательно следите за своим состоянием: в некоторых случаях организм на такое арбузное монопитание реагирует отрицательно. Нельзя проводить арбузную диету при камнях в почках, сахарном диабете, тяжелых заболеваниях поджелудочной железы.
Однако если на второй день с вами все в порядке (не возникло ни тяжести в животе, ни метеоризма, ни других неприятных последствий), смело продолжайте диету все пять дней.
После окончания диеты , за которую обычно сбрасывают до трех килограммов, переходите на "арбузное питание" еще на десять дней.
На завтрак ешьте несладкую овсянку и чуть-чуть сыра.
На обед – ломтик рыбы, мяса или птицы и овощной салат без жирной заправки.
На ужин – солидную порцию арбуза из расчета 1 кг мякоти на 30 кг веса.
За пятнадцать дней арбузоедения вы можете потерять до 8 килограммов! Попробуйте, очень вкусно. И совсем не голодно!


Следующая диета Эксперт похудения поможет вам



Отзывы на статью Арбузная диета

Тут противоречие какое-то :( : 1. Рекомендуется за сутки скушать 400-500 г мякоти арбуза за 5 приемов 2. Диета проста: в течение дня вы съедаете арбуз из расчета килограмм мякоти на 10 кг вашего веса

Алексей | 2009-10-06

а больше арбуза есть можно?

ольга | 2009-08-25

OY,YA V VOSTORGE!!!!!!!!!!!!!!!!ETO JE PRELESTNO,POXUDELA NA 5KG,I TAK VKUSNO!!!!!!!!!!!

JULIA | 2009-08-22

Я 5 дней отсидела на этой диете.результат -5 кг.

Лена | 2009-08-15

Я сижу на этой диете уже 2 дня.Вес пока колеблется на 1 кг.То 82, то 81.осмотрим что будет дальше.

Анна | 2009-08-14

5 день арбузы ем, похудела на 3 кг!

светик | 2009-08-13
Проконсультируйтесь у доктора
Вопрос к врачу:
Ваш регион:
Ваше имя:
Телефон: (можно сотовый)
Напишите Ваш вопрос
к врачу
(можно кратко)