Гречневая диета

давно хочу похудеть. столько всего испробывала, но результат не радовал..сейчас решилась на гречневую диету...очень надеюсь на положительный результат!!! завтра же сажусь на диету..

привет за три дня минус 3 кило буду продалжать

привет всем!я тоже решила сесть на эту диету,сегодня уже 3день,за 2предыдущих дня я сбросила -1,8кг,я кушаю гречку через пол часа пью кефир,когда совсем голодно могу съесть парочку фиников или чернослива и пью около 2_х литров воды,вот так,девчёнки кто сидел на диете скажите сколько можно скинуть в реале за 14дней,плиз

Привет всем!! Сегодня третий день на гречке с йогуртом -2кг. Рост 165,вес 58. Теперь 56. Довольна! Хочу на выпускной скинуть минимум 10кг. Надеюсь поможет! Всем удачи.

У третий день сегодня, минус 2кг . Довольна!

резульнато почто ноль! четвёртый ден на гречке,а джинсы как были в обтяк так и остались...(

Сегодня мой первый день диеты. Йогурт заменила кефиром. Гречка не сырая, но на дне осталось 2 см. воды. Постараюсь выдержать. Потом отпишусь.

Для тех у кого проблемы со стулом, особенно во время диет!!! Купить на рынке (не в аптеке) 300 грамм СЕМЯН ЛЬНА, размолоть их в кофемолке или в блендере. Принимать утром по 1 десертной ложке без горки натощак за 30 мин. до еды 21день. Не ждите моментального результата с первого дня, это не слабительное. Все начнет налаживаться примерно с третьего дня приема льна. Результат- нормальный, ежедневный стул без запоров и расстройств.

Говорят, что гречка крепит. Есть совет. Чтобы со стулом было все хорошо, особенно во время диет, нужно пить лён. Покупаете на рынке (НЕ В АПТЕКЕ) 300 грамм СЕМЯН ЛЁНА, которые нужно перемолоть в кофемолке. Я молола в блендере. Принимать утром по 1 десертной ложке без горки натощак за 30 мин. до еды 21 день. Какой эффект? Отвечу. Нормальный, ежедневный стул, без запоров и расстройств

если залить гречку кипятком, она не будет сырая! в такой гречке больше витаминов, а если её варить витамины с паром выпариваются! сижу второй день на этой диете, живот ушёл, -2кг! безумно рада!!! супер..... всем удачи!!!

а у кого-нибудь были неудачи

А я просто варю гречку и всё равно кидаю..капельку масла и щепотку соли!! Результат тот же... За неделю -5 кг! Удачи девчонки!

Чем можно заменить мясо во время поста...

а приэтом живот убирается?

"1 стакан гречневой крупы залить 3-мя стаканами кипятка и настаивать", а гречка не будет сырая??

Я худела по этой диете, за 5 дней сбросила 6кг, было супер

эффект поразительный за две недели 12 кг. Самое главное продержаться, в том смысле, что не сорваться и не начать есть все в подряд. Как известно наберешь, что сбросил в два раза.

А что за салатная диета? Расскажи!?

а я сидела н6а салатной диете.не ела после шести.я сбросила за месяц 25кг.но в гречневой диете я не сомневаюсь

Привет Девчёнки! Сидела я на гречневой диете, Вы знаете сбрасывала то 1,5 кг в день, то вообще ничего. Но за 2 дня 1 кг точно сбрасывается! В субботу думаю сесть опять!

диета просто супер работает, не пожалеете

сижу 4 день на гречневой диете, не ем после 16-00, похудела на 3кг. Переносится легко. Желаю всем удачи!

решила завтра начать) надеюсь на результат... оч хочется похудеть. после планирую перейти на режим "Ужин-минус"

классная диета

Ещё не разу не сидела на диете,но пора начинать,и наверно начну с гречневой диеты.

Да я сидела на такой диети. Она очень эфективна. Но я ненавижу гречку. Что делать,

Сила есть,воля есть...а силы-воли нету.Что делать?

тоже сяду на эту диету! резултьтат расскажу через 2 недели!

я с завтра на гречневую диету, и на две недели)

хочу попробывать....результат разкажу

не буду ждать следующего дня начну с обеда) а можно телятину курицей заменить?

Хорошая диета) Сбросила 9 кг за 2 недели)

))) диета, это не 7 дней, не месяц...это вся жизнь!!!

Главное - это искреннее желание похудеть! И самое главное, не "обманывать" себя, и строго соблюдать условия диеты. Всё получится! Сила воли + характер "победят" лишние сантиметры, они же килограммы...!!!

Сидела на диете 4 дня, потеряла 2 кг, прошел месяц вроде и ем немного но всё это набрала опять(((

Заинтересовал результат в минус 10 кг, пробую... сегодня первый день, скоро отпуск, а лишние кг надо убирать. сейчас мой вес 71 при росте 164. обалдеть, хочу 55 кг

ja 2 den na etom diete poxydala na 1 kg.

правильно написала....вес как слетает, так и набирается с такой же скоростью

divchonki vsem privet!!!SIJU PERVI DEN,KUSHAT XACHU UJASNA,NO JIVOTIK UMENSHILSA!PRADOLJU,PASMOTRI SHTO BUDET,REZULTAT NAPISHU,XUDET NADA ABIZATELNO

Кети,в 12 лет еще рано думать о диетах!!!Ты бы так лучше в школе училась,как о диетах думаешь.

Как врач общей практики (я не диетолог) могу вам сказать, что диета вредна для желудочно кишечного тракта. Гречка является очень большим закрепителем. Так что не советую тем, у кого проблемы с желудком, пищеводом, кишечником.

Я сидела на этой диете чуть меньше недели, под конец этого периода этак в четверг ,пятницу жутко хотелось съесть что то вредное и вкусное.. я так и сделала) со второго дня придерживания диеты начал уходить вес буквально по 1-1,5 в день , но опять же если вы будите сидеть строго на кефире и гречке без всяких приправ к гречке типо соли и сахара , различных соусов ... Но вот когда вода из организма вся вышла снижение веса прекратилось, как я уже говорила примерно к пятнице.. Итог: за эту неделю издевательств над собой я похудела на 3-4 кг вес вернулся буквально за 4 дня.. причем я не ела чего то вредного.. питалась овощами и фруктами.. так что стоит ли мучать себя , а потом с легкостью набирать все обратно, решать вам

мне 12 лет. хорошая диета.

завтра хочу сесть на эту диету.Надеюсь выдержать и поможет

devchonki ia prosto variu utrom grechku i em ee tak,chtota ves zastil ochen perejivaiu:(chto posovetyite?

А как после этой диеты питаться,чтобы опять не набрать вес???Ведь набрать так легко!!!

А с соевым соусом можно?

ну что ж, попробую посидеть на ней. Надеюсь у меня получиться!!)

Очень легко переносится с кефиром.Периодически сижу на этой диете по 3-4 дня.Сбрасываю 2-3 кг.Моя мама (77 лет)сбросила 18 кг. в течение 4-х месяцев.Не возброняется свежий огурец или яблоко.

Третий день ем гречку с кефиром. Уже -2кг. Надеюсь выдержу неделю.

za 3 mesjaca pohudela na 17 kilogram, nachenala s grechnevoi dieti, ot sidela nedelju poterjala 6 kilogram. Ochenj efektivnaja, pravda sovetuju pitj vitamini vo vremja etoi dieti

Я сегодня села на эту диету. Только без кефира. мне сказали, что пить можно только воду) А проблем с кишечником во время этой диеты нет?

Девчонки... Всем приветик!!! Вы просто молод чинки! С Сегодняшнего дня Я С Вами!!! Мы Сможем!!!! Надо просто Верить В Себя!!!!

в 14 лет на диете сидеть??? мдэ

Гречневая диета точно помогает!просидев на ней 2 недели похудела на5кг, а если добавить больше пеших прогулок результат улучшается в1,5 раза!

Приветик всем. Вот решила со следующей недели начать сидеть на этой диете. До этого месяц, полтора назад продержалась всего лишь один день, но после того стала намного меньше кушать! Мне 14 лет, с виду я не полная, но себе не нравлюсь. Рост 165 см а вес 56-57 кг))))) Планирую похудеть на 10-12 кг)))) Девыченки кто сидел на этой диете подскажите что-нибудь!?!

ya derjala etu dietu ,i pri4em sama dogalas 4to v gre4ke 0 kalloriy.za nedelu sbrosila 10 kg.no potom celiy god ne mogla daje perenosit zapax gre4ki))) no rezultati xoro6iye.dumayu ne s kajdoy dietoy tak poxudee6

А это очень тяжело ???((( И точно худеет ???? И на сколько ?

при этой диете не нужно забывать о количестве поедаемой гречки,тарелочка еды на весь день+ с утра пьёте чистую воду и через 30минут первый приём пищи

segodnea pervii deni vrode normali toliko ploho chto kogda gotovish ujin esti hochetsea bezumno

Без всяких диет решила питаться ОДНОЙ гречкой,результата-ноль,бока на месте,живот весит,даже набирать стала вес наоборот... Ужасно... Думаю воспользоваться "стройной" диетой.

а чай можно без ограничений в кол-ве и по времени???

сижу на диете уже третью неделю и вес не сместа. в чём дело?

а какой вес нормальный при росте 173??

зеленый чай его всегда можно и полезно

А что пить можно ?

есть надо 3 раза в день, желательно до 18-20 часов. Кофе нельзя.

ДЕВОЧКИ ПОДСКАЖИТЕ К СКОЛЬКИ ЧАСАМ МОЖНА КУШАТЬ ГРЕЧКУ,И МОЖНА-ЛИ ПИТЬ КОФЕ,ПОЖАЛУЙСТА!!!!!!!

Грудь конечно уменьшаеться,ведь она увеличеваеться когда мы поправляемся (жир),а когда худеем, то жир уходит впервую очередь с груди и с лица!!!!!!

Девочки,которые уже сидели на этой диете,подскажите пожалуйста,а что с грудью,она тоже уменьшается?Ведь в большинстве случаев при диетах грудь уменьшается в размере.Как у вас было? Спасибо.

xochu poprobavat. moy rost170 ves 64. xochu brosit 10kq. udachi mne. :))

Я сидела на этой диете неделю, и могу сказать с полной уверенностью, что она работает, а то что говорят что после нее я опять начинаю набирать вес, то могу сказать, что после любой диеты, если вы будите опять начинать есть в больших количествах то будете набирать вес, в том то и секрет что после диеты необходимо ограничивать себя в еде. Можно есть мало но часто,чем один раз и по полной))))))) Всем удачи

Уже сидела на этой диете, за неделю минус 5кг,сейчас опять села на неё и добавила физические нагрузки ввиде спорт зала,думаю эффект будет ещё лучше!Ем только гречку,добавляю свежие овощи и кефир после каждого приема гречки через каждый час!

При большом излишнем весе эта диета не так эффективна, нужно добовлять либо физические упражнения либо сжигатели калорий. После недели диеты быстро набираешь скинутый вес. Мой совет:- Такая диета может служить первым и не сложным шагом в борьбе с большим излишнем весом. Всем удачи!!!

Да хочу попробовать думаю продержусь, ведь для себя любимой стараюсь, мой рост 163, вес сейчас, похудеть бы килограмм на 15, если поможет то тогда буду продолжать.

Да хочу попробовать думаю продержусь, ведь для себя любимой стараюсь, мой рост 163, вес сейчас, похудеть бы килограмм на 15, если поможет то тогда буду продолжать.

сидела на такой диете з месяца с перерывами и похудела на один размер)))просто супер)

впринципе-то не чего сложного для того, кто любит гречку. Думаю для меня это подходит. Чесно, я просто хочу попробовать, а смогу ли я продержаться? У меня рост 1.70, а вес 55 кг, сбрасывать вродебы нечего, но думаю, что хуже не будет.

Попробую! Я гречку обожаю!

попробую диету слышала пронеё разное!!у меня рост 162а вес далеко не по росту 68 мне бы скинуть 10 кг было бы супер!

вообще все отлично... три недели и минус 10 кило))) правда, иногда я от нее отступаюсь, за что мне стыдно очень)))) теперь вешу 53 кг при своих 162 см))) собираюсь дальше худеть))) вошла во вкус, так сказать))))

мне очень понравилась диета

САМАЯ ЛУЧШАЯ ДИЕТА!

Просто у каждого человека разный организм одни худеют быстро другие медленно)минус 7 кг за 9 дней

я сидела на этой диете 7 дней минус 5кг,но я ее варила как обычно и ела 600гр в день+1,5 л кифира +фрукты вообще все супер

Сегодня ровно 3 недели как я на этой диете. Соблюдаю все точно только гречка и 1.5 литра воды. Ушло всего 2 кг. и это за 3 недели!!! Что делать даже не знаю!!!

5 дней отстрадала...Только гречка и екфир - и только минус 1,5 кг....Так обидно...)))

За 4 дня - 4 кг.

Сидела на гречке с молоком 5 дней и начала по- тихоньку худеть. За 1год сбросила 17 кг. Сижу на диете раз в 3 месяца.

Я сидела на этой диете уже 2 раза, за 7 дней 3-4 кг, но одну кашу без ничего есть трудно, я брала еще и овощи!!!!

Я сидела на гречке 5 дней -4кг, но нужно не сорватся после диеты, а то все вернётса назад.

Когда-то пробовала. Потеряла 5 кг, выдержала 6 дней. А потом за 3 дня их обратно вернула :-(

Завтра начинаю, девченки. Сяду на 7 дней. Буду писать о результатах.

Не верьте,максимум 2,5 кг!!!

Сидела на этой диете.Выдержала 5 дней,похудела на 4 кг.Гречку можно кушать сколько хочешь,но на 3 день она в глотку не лезит.

а сколько раз в день это кушать?

хочу поесть гречу. А пить можно сколько хочешь?и что хочешь?

завтра новолуния...завтра и начну!!! летом сидела.... продержалась три дня,сейчас хочу неделю,,посмотрим))

ДЕВЧОНКИ!!!!!! А сколько раз в день ее кушать нужно????

Девченки! Я худела на гречневой диете и за 14 дней потеряла 7кг. Хотя ожидала большего.

сидела неделю, пару дней без кефира,. похудела только на 3,5 кг. так что 10 кг не совсем правда:))).

девчёнки хочу спросить, вот тут написано отстоивать гречку а можно просто отварить стандартно???? И как с маслом и солью*???

Сегодня 6-й день моей диеты и к тому же ещё суббота,но хочу продержаться ещё 5 дней.Результат уже есть,сколько точно не знаю,но муж говорит,что меня нужно будет скоро искать.Чувства голода вообще не ощущаю,не трясёт и силы есть всё ещё по дому делать.Так,что девчата советую.И не надо растраиваться если не так быстро уходят кг. значит не так быстро вернутся.Пожелайте мне удачи,чего и я вам желаю!

Сижу на диете уже 5й день, скинула только 1 кг. Ужасно((( Думаю буду сидеть ещё дней 9, интересно можно?

Я тоже похудела на 10 кг)))))

Анютка, а в каких колличествах ты ее ела, стесняюсь спросить???

сидела сначало на китайской диете!скинула 5кг.решила посидеть на гречке,столько мучений и о ужас за 5 дней набрала 2кг.может просто она мне неподошла!сейчас ищу новый вариант.

У меня подружка еле еле неделю выдержала. Похудела на 5 кг. Супер!

Xudeew dejstviteljno xorowo:) i dazhe kozha stanovitsja takoj krasivoj:)) no ja na nochj zalivaju grechku kefirom,a s utra ne varju a tak kuwaju,ochenj zdorovo,i mne kazhetsja dazhe bolee efektivno:-))))

Решилась попробовать. Сегодня первый день. Грустно. Хочется хотябы салатика... Как дальше будет, посмотрим.

Я тоже много слышала об этой диете, вот только не понятно, а что есть в месяц перерыва опять же все вернеться!?

Диеты на которых быстро худеешь,после ее окончания быстро набираешь вес....

Страшно только на первый взгляд...... Я вот сегодня отсидела первый день диеты и нормально! Посмотрим, что дальше будет. Кто со мной, присоединяйтесь!!!!!

Моя знакомая на этой диете похудела на 7 кг за неделю. Хочу сама попробовать, но это, конечно, очень жестоко.

Потом возненавидишь гречку

Я использую эту диету как минимум раз в месяц.В течении 7 дней ем только гречку и кефир.Больше ни крошки.Но по окончании срываюсь.Уже не хватает терпения. Ну тем не менее за 7 дней сбрасываю 3,4 кг.Людям с силой воли рекомендую.Очень помогает.

А пить воду можно?

Я сбросила 6 кг за 8 дней. Это было зимой. Но вес очень быстро вернулся ((((

Тоже хочется попробовать но блин боюсь не выдержать!:-(

Привет! Я похудела на гречневой диете зимой на 5 кг за 7 дней. Правда, к концу срока даже запах гречки вызывает стойкое отвращение! Сейчас вот слегка отошла, думаю, снова сесть... Только фруктов и овощей очень уж хочется... Я, наверное, комбинировать буду!

Привет! Я похудела на гречневой диете зимой на 5 кг за 7 дней. Правда, к концу срока даже запах гречки вызывает стойкое отвращение! Сейчас вот слегка отошла, думаю, снова сесть... Только фруктов и овощей очень уж хочется... Я, наверное, комбинировать буду!

Надо говорить не "похудеть", а постройнеть! Потому что худо - издревна означает плохой, неважный, (прохудившийся - дырявый, никуда не годный). Говорите, девчонки, "постройнеть"! Это работает!!!!

Девочки, неужто правда такие результаты? Надо попробовать!

Диета очень легко переносится особенно тем кто любит гречку.Результ за неделю у меня был всего 3 кг ,до 10кг не получается.Очень хочется сбросить еще 4-5 кг.

Девочки с завтрашнего дня сажусь на диету пожалуйста ответьте сколько гречки можно съедать за день. Результат напишу через 10 дней сейчас 76-78

Девочки 1кг за 2 дня. Муж спокойно жить не дает требует от меня быстрого похудения. Очень надеюсь на эту диету уже совсем отчаялась.

ДЕВЧЕНКИ ПРИВЕТ!!! С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ Я СОЖУСЬ НА ЭТУ ДИЕТУ И ОЧЕНЬ И ОЧЕНЬ НАДЕЮСЬ ПОХУДЕТЬ. ТЕМ БОЛЕЕ СКОРО НА МОРЕ. ЖЕЛАЮ ВСЕМ УДАЧИ. И МНЕ ПОЖЕЛАЙТЕ!!!!!!!!

Сегодня села на гречку. Пожелайте мне успехов очень надо похудеть хотябы на 10кг.

Отличная диета, рекомендую, очень быстро уходит вес. Дня за 3-4 я скинула 3 кг,главное нет чувства голода и чувствую себя отлично. И еще советую, чтоб не терять мышечную массу вместо жира, занимайтесь спортом, хотя бы пару раз в неделю.Хочу продержаться 10 дней, надеюсь добиться желаемого веса. Всем удачи и силы воли!!!

Пробовала эту диету (надо заметить что добавлять сахар или соль нельзя) меня хватило дня на два. А организм у всех разный, что подходит одному не подходит другому. Занималась раньше спортом, и по этому время от времени приходилось обращаться к той или иной диете. Но для себя точно усвоила, что лучшая диет «закрыты рот»:), но все относительно.. . На завтрак перед работай кушаю и бутербродики с маслом, сыром, можно все. На обед половинку первого, рыбку с овощами (или что-то другое, просто рыбу люблю), кушаю грейпфрут (который предусмотрительно всегда приношу на работу). По мимо утреннего кофе, за рабочий день, я выпиваю три кружки зеленного чая, заключительная после мною съеденного грейпфрута (это примерно в районе 15:00), на этом прием пищи и воды заканчивается до следующего дня. В выходные, которые начинаются с субботы, уже не придерживаюсь этого графика, позволяю себе все и даже вечером (но без фанатизма и в пределах разумного). В итоге пришла в норму через три месяца, сбросила 17.200кг. Это было много, стала очень худой, и по совету супруга прибавила 3кг (через какое-то время). Хочу заметить, что похудение увлекательный процесс (особенно когда виден результат), поэтому желаю Вам дорогие дамы, сильно не увлекаться и вовремя остановиться! Всем красоты, любви и счастья!

А гречка не твёрдая при таком приготовлении??????????

Очень хорошая диета, чувства голода вообще не испытываешь. В день по килограмму уходит и самочувствие тоже хорошее. У меня даже проблемы с желудком пропали после неё. Советую всем.

а сколько гречки можно съесть за день

Девушки, после этой диеты я уже ни одну не пробую, а, наоборот, ищу способ, как потолстеть. Мне 15 лет, полгода назад я решила похудеть, так как при росте 164 см я весила 55 кг. казалось, подумаешь. бочки выпирают, зато грудь ого-го, но..я решила похудеть.Выбрала диету эффективную и не требующую затрат. Гречневую кашу люблю, кефир тоже. Уже спустя 2 дня я сбросила 5 кг! А спустя неделю я пришла в ужас, от моих 54 кг не осталось и следа. теперь я весила 40 кг. Меня это напугало, так как я стала чувствовать недомогание, киллограммы ушли, а кожа осталась, стала ходить в спортзал. Мне сказали, что срочно нужно набрать как минимум 10 кг.я снова стала есть. И вот уже полгода я ем все, но киллограммы так и не приходят. Теперь я стала похожа на девушку, больную аннорексией на ранней стадии. Врпч говорит, что эта диета идеально мне подходила. но...Организм может дать сбой...

Фу она такая противная(Легче пить один кефир)

Анжел тебе срочно надо обратиться к врачу,это может буть серъезно(((

Попробуем!!!!

Привет. самая из реальных диет. месяц назад просидела семь дней, но к гречке и кефиру добавляла овоши. скинула 5 кг. они так и не вернулись. с понедельника собираюсь опять садиться на диету. реально... пробуйте и не бойтесь.

Привет всем. У меня уже 54 вес, а на диетах не сижу и даже наоборот... А на гречке последний раз сидела пару месяцев назад и скинула за все это время 13 кг. и продолжаю терять в весе. Если кто сталкивался с таким помогите:(

У меня сегодня уже 3-ий день! Мне совершенно не сложно,то ли потому что гречку люблю,то ли просто наедаюсь ею хорошо)) Но вот одна проблема... стаю на весы,а изменений никаких (((( В чём может быть дело??!! Мало времени ещё прошло или мне она просто не подходит?! (

Привет) сегодня второй день, встала на весы, минус полкило, думала больше будет.......(((но буду продолжать......)))

вот сегодня начала употреблять ГРЕЧУ))))) посмотрим сколько продержусь, ведь надо....через две недели на свадьбу надо ехать)))и хочется выглядеть на все сто)))сейчас 65 кг((( напишу как начнет уменьшаться)))

Вешу 55 хочу весить где-то 47. за первый день сбросила 1 кг. у меня есть неделя до лета. Надеюсь поможет

Вроде говорят что эффективная диета! Надо попробовать! Посмотрим какой результат. Если похудею Напишу!!!

Привет, Ольга. Уже пару месяцев на диете не сижу, вес держится, даже еще пытается уйти, но ем всякую гадость:) вес 55 при 172-х. Всем удачи!!!

крутая диета) будем пробовать!!!!!!!!!!!!! жаль маша гречку не любит

А я сидела на ней 2 дня только я варила,по кг не знаю но в зеркале смотриш на себя и видно попа немного похудели и животик немного.девченки мне 19 ну очень хочется похудеть

Привет девчонки. Я похудела на 4кг сейчас 63, рост 170. Сидела дольше, чем неделю. Гречку варила после того как заливала водой на ночь. Просто так для меня очень твердая была. Всем удачи. Главное потом не кидайтесь на еду и не ешьте сладкое.

одела шорты .мамочки какая я корова а скоро на море .попробую есть гречку неделю .потом напишу результат.сейчас у меня 75 кг.

А она не сырая получается?

Диета супер!!!!!!!!!!!!! За 4 дня, скинула 4кг! И продолжаю терять.....

Я ПРЯМ СЕЙЧАС ПОЙДУ И ЗАВАРЮ!!!!

Ольга,чаи можна но только зеленыи и без сахара

Вау, прикольно, завтра же попробую, лишь бы не соблазниться на что - нибудь вкусненькое.

Девчёнки привет!! Хочу присоединится к вам..нужно сбросить пару кг...А кофе и чай можно во время этой диеты? без сахара конечно)))

все завтра начну,незнаю смогу ли я. девченки удачи всем

сегодня начну но боюсь не выдержу две недели

Мне 40 лет, 70 кг при росте 163. Лучше все-таки 10 дней и без кефира. Вообще - ТОЛЬКО гречка. У меня результат - 5 кг. И что отрадно, вес долго держится, если не распускаться. И обязательно - витамины. Я пила АлфавитДиета.

а мне чего-то не очень... я люблю гречку, сытно, но в кг я похудела только на 1 за 5 дней, объемы не замеряла, но у меня почему-то именно по ним заметнее, что я сидела на диете))) и кишечник почистился. ждала большего. буду пробовать другую.

Я просидела на этой диете 5 дней,похудела на 4 кг!!!Была в восторге!!!Действует.

Нинчик, а какой у тебя рост?

Чай можно без сахара... 2 недели сидела и результат - 12 кг... Т.е. с 65 до 53 кг... Но после нее главное не нажираться и держать себя крепче от всяких вкусностей (пиво, шоколад, жирное, сладкое).!!! Девчат, мы можем все!

da konechno ticholaja dieta, no budem storatza proderchatza nedelü.

Девочки,а черный кофе пить можно?

Привет девчёнки!!!С сегодняшнего дня сижу на гречневой диете!!! А когда на ней сидишь можно чай пить?

Всем привет. Сегодня третий день. лучше чем первый - не так кушать хочется. гречка переноситься нормально. Вообще продержаться реально. всем удачи.

Привет всем вот целый день ничего не ела,а вечером напилась пива и опять набрала 2 кг чертовы праздники,очень хочу похудеть.Все с равтрашнего дня худею на гречки...

Приветик!Сейчас сижу на японской диете 7й день,но сил уже нету.Хочу бросить и сесть на гречневую.Девочки,подскажите какая из этих диет лучше?И кто сколько сбросил за неделю на гречке?

Привет девчонки! ))))) Незнаю как кому, а мне нравится.. я за 2 мес набрала 5 кг, на гречке сижу уже 6 дней.. ссссупер!!! чувствую себя замечательно.. а кто-нибудь пробовал гречку перед едой разбавлять кефиром-намного вкуснее и не текакя пресная получается.. а еще можно не просто яблоко кушать, а натереть и перемешать с гречкой.. ;-)

Всем привет:) блин я уже не помню сколько раз сидела на этой чертовой диете... Ой девченки держитесь... Это вообще жесть...кушать хочется:) а что сел крипитесь и стоите до последнего! Результат будет:) если будете держаться то может и не вернется:)

Девченки... сегодня первый день, о результатах и самочуствии буду сообщать. всем кто на диете, держитесь.

Привет, Ольга! Вес у меня держится 55-56,5. На диетах не сижу:)

Я тоже решила попробовать.Сегодня первый день.Также кушаю яблоки и кефир.не знаю сколько протяну. А когда сбрасываеш 3 кг,это вопще ощущается?

всем привет, с сегдняшнего дня тоже решила попробовать, долго выбирала между картофельной и гречневой диетой и решила все же сесть на гречневую, заодно и организм очищу))))

сильно хочу сесть на диету, но боюсь не вернуться ли эти кг.

Я тоже на гречки сижу и реально можно сбросить кг,да и гречка также чистит организм...между перерывами пью больше воды не газиров.+физический труд и уже есть результат за 2 недели 10 кг,а главное после 18.00 не кушать

потеряла 4 кг за 7 дней. и не набрала их до сих пор..но гречка...это ужас..даже после 3 дня было тяжело.. здесь главное сила воли!

на этой диете потеряла 3 кг за 6 дней! теперь на гречку смотреть не могу))) Всем удачи!!!

Я сидела на этой диете.Сбросила 2кг.за 7 дней терпимо можно посидеть!!Организм и очищаеться от этой диеты.

Привет всем :) с сегодняшнего дня я с вами!!! Всем удачи!!! Катюш, а ты начала уже? Может вместе?

Cижу на гречке 2-ой день, трудно . По опыту знаю главное выдержать первые три дня, а потом уже организм привыкает. На данный момент сбросила 1,5кг. Всем удачи в борьбе за лишние кг.

Всем привет! Зашла на ваш форум и очень заинтересовалась. Тоже бы не мешало скинуть. Я хочу начать, но вот хотела спросить, а алкоголь во время диеты употреблять можно, а именно, хотя бы кружку пива, 2 раза в неделю.

nachinau etu dietu! s zavtra))nadeus pomojet!!

Всем привет. Сама всю жизнь худею,хотя мне всего 22,самое главное правило, те их несколько: 1) неесть после 6!, 2) исключить хлеб, макароны, картошку, и мучное, в том числе сахар. Пить больше воды, и заниматься спортом. хотя бы раз в неделю!!! Всем удачного похудения!!!!

В конце января села на гречку. Сбросила 6 кг, но помимо гречки и кефира позволяла себе съесть 1 фрукт(любой кроме банана и винограда). Сейчас хочу опять сесть на диету планирую скинуть еще 6 кг. Всем кто на диете удачи. О результатах буду сообщать.

Девочки, не бросаите после 7 дней, если хотите уменьшить объемы, продерйитесь 2 недели. Жир начинает сгорать после 10 дня, а до этого так, водичка в основном уходит

я сидела на гречке и кефире строго как положено 2 недели и не понимаю почему девочки в обмороки падают. Я и спортом интенсивно занималась и никаких проблем. Надо на гречке не экономить, а съедать стакан (в сухом виде) тогда и силы будут. А результат отличный, очень рекомендую. Ушел целый размер и 4-5 кг

Идет второй день диеты. Скока весила не знаю.....весов нет, но по одежде тож не плохо определять))) Пресная греча идет с трудом, но я держусь, кефирчик идет просто отлично. Желаю всем удачи!!!Еще отпишусь))

Оль, привет. Я сегодня приболела. Завтра день пропущу. Всё ещё 65. Да, я поняла, что за неделю тут не сбросишь 5кг, нужно больше. Но ничего. Продержимся, а цели достигнем. Удачи. Пиши

Виола привет,рост у меня 168,вес 62.Я эту неделю не сидела на гречки.Но с 21 начну это точно.Так же хочу сбросить 5 кг.Ты давай не растраивайся,не бросай худеть.Все по тихоньку продолжай и все получится.Похудеешь не занеделю а за месяц,сдесь спешить нельзя.Пиши.Я худею...

6 кг за две недели. Только я её солила, ела солёности и кабачковую икру. Но назад ничего не вернулось.))))

Херня эта диета меня чуть не вырвало когда я эту гречку попробовала

Привет девчонки!!! Сижу третий день, очень голодно, падаю в обморок... Что делать? Витамины тоже пью!

Оль, не знаю, что делать. Вес уже 2 дня на 65. Это у меня так бывало и на других диетах. К тому же, пищеварение как-то не так как раньше работает. Что делать не знаю, посоветуй. Как у тебя?

Так! Завтра сожусь на гречневую диету + круг буду крутить, мин. по 20 в день. Я раньше просто круг крутила и ела что хотела, за пол года скинула 10 кг. и все...вес встал. Вот решила попробывать на недельку сесть, если все получится и выдержу, то перед отпуском еще недельки на 2 сяду)))) Постараюсь писать об ощущениях в течении недели. Хочу скинуть кг. 6-7.

Всем привет! Скинула 10 за 2 месяца, вес держится уже месяц, перешла на нормальную еду:)

Привет. Сегодня начала есть гречку, только я ее солю... Так можно?

Привет Ольга. Сегодня 4 день. Утром было 65. Надеюсь, завтра будет меньше ))) Осталось ещё 3кг. Если за неделю не получиться, давай сидеть дольше, пока не сбросим 5. А какой у тебя рост?

есть ли кто уже испробовал и может сказат результаты?) заранее спасибо

Привет Виола я сижу первый день на гречке вес мой 62,буду сбрасивать 5кг.Давай будем вместе худеть,пиши.Удачи!

Девочки, говорите пожалуйста о своих результатах, кто чего добился. Для меня лично это как стимул. А тут только и пишут "результат потрясающий", "хорошая диета. Рекомендую"... и т.д.

начала сидеть на этой диете, прошёл 1 день сбросила почти 2 кг!!!

Привет, Ольга. Как результаты. Я вчера первый день. Давай вместе попробуем держаться. У меня вес 67, рост 170. Хочу около 5 сбросить

Девчонки, я вот вчера села на эту диету. Сегодня чувствую легкость. Но зато уже за день выпила литр кефира. Я ещё спортом занимаюсь, очень есть хочется. А чай и кофе можно пить без сахара?

Привет всем.Очень хочу похудеть.Девчонки поддержите.

Привет, Ольга! Я перестала сидеть на диетах, пока вес держится 57 стабильно. Недели через полторы сяду на гречку! У тебя как результаты?

Привет Надя,сколько у тебя лишних кг? Я тоже сожусь на эту диету.Буду писать через день о своих результатах.

Девочки, хочу с завтрашнего дня "сесть" на диету, очень страшно, боюсь, что чувство голода одолеет меня...как с этим быть?

Привeт всeм. Послe родов очeнь попрaвилaсь. Что только нe пробовaлa. Попробую эту диету можeт поможeт.

Думаю это очищение пищеварения потому так эффективно....полезненько! как бы еще заставить себя..наверное после пасхи стоит попробовать:) молодцы, девочки,уважаю тех, кто выдержал и добился желаемого

Олеся ты похудела на 10 кг за неделю??

Викуся,привет.Я сидела на диете 3 недели подряд,но срывалась.Тогда я начала просто читать в инете про правельное питание,здоровый образ жизни и т.д.Осмыслела для чего я худею и все стало получатся.За 3 месяца я похудела на 7 кг и самое главное я не поправляюсь и продолжаю худеть.Начни с гречки а там посмотришь как идет дело.Удачи тебе,пиши.Я тоже сейчас на гречки

Привет всем)))...Тоже очень хочется похудеть, силы воли маловато, но решила что все-таки начну

Девочки привет! Я набрала за год 14 кг - ужас!!! завтра будет первый день. Сейчас 72, а хочу 55. Мой рост 165. Меньше не надо - широкая кость. Напишите, пожалуйста, свои результаты - это будет стимулом для меня. Девочки пишите сюда, будем друг друга поддержевать. Удачи всем!!!!!!!!

Обожаю эту диету!!!Сидела около месяца в общем,правда мухлевала и раз в неделю все таки ела нормальную еду,и сладости,а так почти 10кг ушли,я счастлива,конечно с перерывами надо,но что-то я увлеклась,хочется побыстрее и побольше!!!!Так приятно,что за короткий срок так преображаешся,теперь я могу смотреть на себя в зеркало,приятно!!!!Девчонки,пробуйте если хотите бысро похудеть,самое главное выдержать первые три дня,а там уже полегче,привыкаешь чтоли,терпите это стоит того!!!!Всем удачи!!!

Привет всем,с завтрашнего дня сожусь на эту диету.будем сбрасывать 6 кг.Сейчас вес 62.Надеюсь за неделю похудею.

Мой вес 65кг при росте 172,а хочется 60кг. за 4 дня диеты похудела на 2 кг.МАЛОВАТО!!! Пробовала сидеть на ней и раньше результат был эффективней по 1 кг.в день.

очень эффективная диета но нужна огромная сила воли от гречки тошнит но результат есть

Фух....сегодня первый день))всё-таки решилась)))Хочу просидеть недели две,а там как получиться....правда,на выходные намечается небольшой корпоративчик((( придется выпить вина((ну ничего,справлюсь)пять дней посижу,и после этого злосчастного корпоратива продолжу))) Вешу 60 кг...хочу скинуть 5-7((((надеюсь,получится)))Удачи всем))

Спасибо большое за совет! Очень эффективная диета, похудела за неделю на 8 кг пока не набираю!

Сижу на этой диете 3 день. Дома весов нет, поэтому не знаю помогает или нет. Гречка уже достала, но доведу дело до конца! Уж очень хочется нравится себе и окружающим!!!!!!!

Ольчик,это правда что подруга так похудела!!?? Молодец какая.Строго соблюдала диету? А сколько она весила до диеты?

Таня привет Я болею вес мой 62кг,на диете не сижу но при этом скинула 2кг за 3 дня из-за болезни.Как поправлюсь продолжу диету,тоже хочу весить55 кг.Пиши как у тебя дела.Удачи!!

Мой рост 165см. Вес 57кг. Полгода назад весила 51. Хочу влезть обратно в свои шмотки : ) Но вот что-то не худеется : ((

Привет всем)надо очень сбросить 5 кг!!!даже 7!! пока не сброшу их - не успокоюсь!!вот,решила на гречке посидеть.правда,боюсь.что потом все кг вернуться...как правилньо выходить из этой диеты,подскажите????

это реальная диета моя подруга похудела за 2недели на 16кг я тоже начну

Юля, а какой у тебя вес и рост?

Сижу на гречневой диете только второй день. Очень хочу похудеть. С кажите, она хоть помогает?

Девочки, может, кто подскажет.. Я просидела на этой диете 5 дней. Ела 3 раза в день гречку, приготовленную этим способом, с небольшим количеством кефира 1%, плюс 2 кружки зеленого чая и поллитра воды в день.. Я прохожу каждый день несколько километров пешком, хожу в солярий с виброплатформой и дома стараюсь двигаться. Вес практически не изменился. Полкилограмма только ушло. И то, только в первые два дня. Прошлой весной эта диета мне помогла. А что сейчас не так, я не понимаю.. : (( МЕГА расстроена. Что я за гуманоид такой?! : ) Бросать диету страшно.. Если на ней у меня вес не меняется, но без нее, видимо, вообще увеличится! : ((

Привет! Ольга, вес у меня держится 58-59, завтра строго сяду на гречку дней на 10, хочу до 55 скинуть, лет 10 уже столько не весила!

Привет девчонки!Вот блин взвесилась на электронных весах вес 64.4 а на механических 63.0 И какие врут!!!!!!!!!! Я грешу на электронные они и раньше на 2 кг врали!!!!!!!!!

Привет Таня,я сейчас вешу 63 кг,сбросила 4кг.Но я не строго соблюдаю диету.если бы строже на ней сидела весила бы уже 58.Но я думаю все впереди.К концу апреля думаю похудеть до 55 и на этом остановиться.Как у тебя дела?

А сколько реально долго кто-нибудь сидел?

а я какраз на ней сижуи вот и думаю разузнать побольше)

попробую еще раз посидеть на етой диете.надеюсь выдержу пару деньков

Хочу спросить, сколько съедать за день в граммах

Слушайте девчонки а вообще реально скинуть 20 кг За 2 месяца ?

Лучше всего запаривать гречку не кипятком,а кефиром(желательно обезжиренным)Это очень вкусно,худеешь не хуже)) Таким образом неделю вполне реально продержаться))

Привет, Ольга! Взбесилась в субботу 58!!! Но думаю что вечером наем пару килограммов. В воскресенье разгружусь и с понедельника на какую-нибудь диету:)

interesno

привет девченки,я сидела на диете 3дня,и сорвалась,хочу с понедельника снова попробывать.Мои вес 80кг рост174,хочу похудеть на 10 кг

а что можно пить во время этой диеты???

Наталья,а вы строго соблюдали диету? Я вот все срываюсь.

Привет Таня,я все же буду на гречки худеть.Сегодня вес 64.8.Буду сидеть 5 дней.У меня уже принцип.

Приветик,всем худеющим )))Я сидела на гречке около недели,результат был суперский,очень быстро уходят объемы,чувства голода практически нет.Хочу опять посидеть на этой диете,на этот раз планирую дней 9,так что с завтрашнего дня я с вами.

Танюшь,да нет я все же на гречке посижу.У меня уже принцип,все равно скину эти 5 кг.Напиши обязательно мне твой результат.Буду ждать.

Сидела на гречневой диете пять дней.. не поверите,похудела на 6 кг!!!!!!!!!! Через год пыталась опять сесть на неё... не выходит..=))) срываюсь постоянно=(( а я,помимо кефира,в гречку добавляла йогурт..=))) очень вкусно=)

Привет, Ольга! Все хорошо, 3 дня позади осталось еще 3:) Удивительно, но все обошлось без головокружения и такое чувство легкости:) Запариная она вкусней. Попробуй дня 4-5 посидеть на шоколадной (выйдет вода), потом пару дней на куринном бульене с яйцами, а затем попробуй день ананасы и 3 гречку (почередуй немного)!!! Взвешиваться буду в субботу!

Привет Таня,я сорвалась.Пришли дела и наелась очень.Сейчас вес 64.6 ну решила продолжить теперь уж точно похудею.Как у тебя дела?

Ммм...супер диета...так худеешь,но я себе позволяла иногда всякие сладости...и ничего,все равно сильно похудела

Всем привет! Сегодня первый день как села на эту диетку! Но вот только у меня вопрос, можно ли есть кашу и запивать зеленым чаем?!

Сидела на ней прошлым летом! За 6 дней -3кг (такова же была моя цель). Ещё + в том, что 1)кг оооочень медленно возвращаются обратно(это если оторваться) 2)кожа на лице стала намного чище 3) улучшилось самочувствие, выносливость и появились дополнительные силы! Так что всем советую! Удачки!!! ;))

Привет, Ольга! Как твои успехи? Я с сегодняшнего дня на ней, мне к 28 нужно похудеть, у меня день рождения:)

прикольно)) поздравляю елена)) но лучше не увлекайтесь)) просто правильно питайтесь по времени, и всё будет супер)))

к концу недели думаешь, лучше остаться плюшкой, живот болит дико...

если в гречу налить кефира будет вкусней__ я добовляла 1 грейпфрут))4 дня минус 2 кг))

гречнивую диета памагаеп збросил 8кг за 1 неделю пробавал в день 2раза и один грепфрукт или яблоку и посли 18.00 ничиво ниест помогает

Привет Таня рост у меня 1.68.Ты тоже присоединилась к нам? Тогда удачи,давай переписываться новостями.

Привет, Ольга, удачи! А рост у тебя какой, если не секрет?

Сегодня села на гречку с кефиром,дай бог силы...Через пару дней напишу о первых результатах.Удачи всем начинающим.

Сегодня села на гречку с кефиром,дай бог силы...Через пару дней напишу о первых результатах.Удачи всем начинающим.

Привет всем с сегодняшнего дня сожусь на диету.мой вес 64,200.Хочу сбросить 6 кг.Девчонки поддержите меня плиз,а то сама думаю не смогу дойти до конча.Всем удачи!

вообще-то я гречку обожаю,но когда попробовала её непровареной, то еле заставила съесть хоть немножко.Диету соблюдаю 3-й день,уже даже нравится.Только я еще салатик лёгенький себе в обед позволяю=)На весы становиться пока не хочу, пусть еще дня два пройдёт))))

nu poprobuem etu dietu o rezultatax napi6u poz#e.

ну просто видимо не всем она подходит))!

хорошая диета только желудок болит и после этого очень кушать хочется

сидела на гречневой диете, выдержала только 3 дня, потом разболелся желудок и замучали запоры((((нельзя так издеваться над своим желудком

Сидела на этой диете много раз, очень эффективая:) Да, главное результат потом закрепить. Лучше ее есть вообще без нечего, много-то не съешь, на то и расчитана...

да, Елена это точно,главное закрепить.. просто ешьте всё по чуть чуть по времени и до 6 часов,и результат пойдёт хороший)) я вот например в воскресенье до 12 дня ем всё что захочу...

нет соевый соус я не добовляла,а вот чуть чуть фруктов никогда не навредит))) особенно грейпфрут, от него наоборот худеешь))))) девчёнки как слезете с диеты,очень захотите есть,да всего и по больше,делать этого не стоит))просто правильно питайтесь по времени,и всё)))

ya s soevym soysom ela..mne bol'she nravitsa...bolee solenaya i ly5she ysvaivaetsa

Ну решила сегодня опять сесть на эту диету но теперь главное после неё не наедаться а закрепить результат это я уже поняла!!!

ну незнаю, одну гречку есть, можно с ума сойти

привет всем!девчонки а кто пробовал соевый соус добавлять на результат влияет ?????

Привет всем сижу на гречке 5 день сбросила 2,1 Но я не совсем ее соблюдаю могу поесть салат котлету,конфетку.Но после 6 не ем совсем.Со следующей недели буду сидеть только на гречки.

У меня ничего не получилось. Все-таки не хватило силы воли. Рассталась с "Любимой" гречечкой через 2 дня, скинув 2 кг. Удачи и достижения цели всем, кто ее достигнет!!!

привет! а второй день на гд. мне пока нравится. гречку я люблю. рост 160, вес 63. Хочу сбросить 13 кг. конечно за неделю это нереально.но хотькак-то начать. пока не взвешивалась. есть очень хочется.

2дня диеты и -2кг сегодня 3день немного ела гречку с капустои квашенои и зеленые яблоки

Елена, вы видимо после диеты видимо стали не правельно питаться))) а вот если после неё вы попробовали питаться правильно,просто по времени,всё бы было ок))))

Елена, вы видимо после диеты видимо стали не правельно питаться))) а вот если после неё вы попробовали питаться правильно,просто по времени,всё бы было ок))))

Сидела неделю есть её конечно невыносимо сбросила 5 кг но через три дня после диеты набрала их снова как так получается не худееш толком а просто очищаеш организм!

ну вот я начинаю)) с утра попила только кефир,пока больше ничего не лезет))а вот в обет я поем))

Здорово,но очень хочется конфетку.

или ищите меня в контакте, и добовляйтесь,буду рада)) я- лузина наталья,там фотка в профель, и написано, что я скоро уезжаю)))

девчёнки, я завтра начинаю садиться на эту диету, кто со мной???) давайте,мне одной не справиться!!!!!вместе веселей)))будем сдесь отписываться

девчёнки, я завтра начинаю садиться на эту диету, кто со мной???) давайте,мне одной не справиться!!!!!вместе веселей)))будем сдесь отписываться

ну вот подруга у мя сбросила 8 кг))а я вот с завтрашнего дня только сажусь на неё!)) буду сюда писать,как она будет проходить!))

привет всем сижу на диете 2день ем еще яблоки хочу продержаться неделю девченки держитесь

девченки сколько вы сбрасывали кг на греч.диете за неделю?

ктото пробывал эту диету,ну и как она, ефективная?

девчат,к этой диете можно добовлять 1 зелёное яблоко)) результат тот же самый

девчат,а гречу можно есть и после 18 00???)и даже перед сном?

И я с завтрашнего дня начинаю,думаю получится,кефир хорошо наполняет желудок(правда не на долго),а с кашей,думаю,будет ещё легче выдержать!Правда я 3 раза в неделю хожу на аквафитнес,боюсь,как бы головушка от голода не кружилась!Девчёнки!Всем лёгкого и успешного похудения!!!

Хочу попробувати, але не знаю що з того вийде.

Я ПРОБОВАЛА ОЧЕНЬ ХОРОШАЯ И ЭФЕКТИАНАЯ ВСЕМ СОВЕТУЮ

С завтрешнего дня сажусь на гречневую диету...буду рассказывать о результатах каждые 2 дня...Надеюсь я выдержу!!! И вам девченки всем удачи и силы воли!!!

девочки,как на ней сидеть,кто может по подробнее рассказать???

Сегодня четвёртый день диеты, -1,5 кг!!! На второй день смогла съесть ровно три ложки каши, остальное-кефир! Вчера был один кефир, сегодня опять гречка с кефиром. Уже полегче, нет чувства голода как в первые два дня. Результат радует! Всем удачи!!!

Всем привет сижу на диете 3 день пока нормалек,Но так же я ем немного фруктов.Надеюсь результат будет.

Завтра попробую начать, за одно и постится не мешает...Спасибо.

Сижу первый день,пока нормально,но на кухню заходить опасно!!!!!

Возмущает то,что все хотят похудеть и что-бы было вкусно!Ешьте тортики-это очень вкусно!А диета-супер!

А если гречку варить в пароварке эффект уменьшится?

Сижу 2 день,пока ем с удовольствием.Надеюсь результат будет очень хороший.Насыщаюсь всего 3 ложками каши.Будем ждать результата!

Сижу первый день.Это кошмар вкус кашу жуткий просто ужаш. сьела буквально 100 грамм больше впихнуть не могу:)

Сижу первый день, вкус каши просто мерзкий, не смотря на то что я обожаю нормально приготовленную гречневую кашу с солью и маслом! Не знаю сколько дней смогу выдержать, мой вес 66 кг при росте 168. Хотелось бы сбросить 6-8 кг! Больше трёх раз по 100 грамм порций сегодня не смогла съесть!

Я же её ненавижу, эту гречку!!! Но что не сделаешь ради себя любимой! С 80 кг при росте 172 нужно хотя бы 3-4 кг уничтожить. Завтра начну. Если останусь жива, то через 4 дня опишу результат. Всем удачи!!!

Всем привет? А сколько по времени можно сидеть на этой диете?

Всем привет,хочу сесть на гречневую диету но сомневаюсь.Сколько ее нужно съедать в день? Питаться надо 3 раз в день?

Девушки! скажите, милые, гречку можно солить?

привет все худеющим!я тоже сидела на этой диете. сколько сбросили не знаю, но уменьшилась в двое это точно.жесткая конечно диетка. но стоит того. есть вопросы пишите в личку.

приветик самым смелым!!!! На этой диете сижу 2 раз.Результат дйиствительно есть и неплохой, но мне очень сложно-ужасно хочется сладенького.уже второй день на ней-закончу напишу,УДАЧИ!!!!!!!!!!!

ПРИВЕТ. Хочу попробовать гречневую диету, но у меня гастрит. Не слишком ли это опасно?

а сколка надо есть в день

общаться on-line Вы можете на нашем форуме. Обсуждение гречневой диеты на форуме.
С уважением, администрация.

Супер диета, держалась так 2 недели, похудела просто супер. На целых 11 кг!!!

SOS девки хочу похудеть очень!!!!!!!!!!

Критическая ситуация у меня сейчас. Рост 166 см, а вес 80 кг. Надеюсь на эту диету. ЧЕрез пару недель отпишусь о результатах....

За 4 дня диеты похудела на 3 кг.....я гречу люблю поетому не страдала совсем.

а можно взять кефир 2,5%?? и сколько гречки есть можно в день или количество не имеет значения?? солить можно гречку??

Правило!Такой толстухе как ты сочно худеть надо!!

Девченки!Это самая классная диета1Советую всем!У меня так мама за нед.на 7 кг. похудела! С помощью этой диеты она за 3 месяца с 83 до58 кг сбросила!!!Только она на ночь гречу не кипятком заливала,а кефиром!!Оч. вкусно!!Всем удачи!!=))

привет девчонки, сидела на диете 4 дня,минус 4 кг, но состояние просто хуже не бывает, давление 90/50 упало, тошнота рвота, головные боли просто не выносимо, к тому же видимо иммунитет упал, тут же и грипп поймала, результаты конечно хорошие, но после 4-х дней диеты артериальное давление не могла поднять еще 3 дня, думаю выздоровлю еще сяду но уже не так а где то в неделю по 2 дня....

Всё, что вы написали, типа 2 дня сижу, а уже скинула 3 кг - это полная фигня!!!Это только еда та которая была в кишечнике до диеты вышла, а так настоящий результат, вес который действительно сброшенный будет только через недели 2, и вообще худеть нужно постепенно, а не по10 кг за неделю!!!!!!! Это очень вредно, да и вес после любой диеты набирается очень быстро, если так худеть!!!!!!!!!!

Сумасшедшая!!!!!!!!!Куда худеть!!!!Вот у меня рост 175 вес 65, хочу похудеть только на 5 кг. и буду оч довольна!!!!!!

привет девчонки мне так хочется похудеть но все не как.ПОСЛЕ РОДОВ НАБРАЛА ВЕС+10КГ СИДЕЛА НА ДИЕТАХ ВСЕ ПО ПРЕЖНЕМУ А ТАК ХОЧЕТСЯ ВЕРНУТЬ БЫЛЫЕ ФОРМЫ.ПРОБОВАЛА И ЭТУ РЕЗУЛЬТАТ СЛАБЫЙ-3КГ +СПОРТЗАЛ ВСЕМ УДАЧИ

сижу уже 3 день живот начал спадать еще ем крабовые палочки и кефир.утром и вечером пью зеленый чай без сахараю.удачи всем

Приветик.Девчёнки сижу на диете 4 день,сбросила 3 кг.Первые 2 дня очень хотелось есть,теперь вообще не тянет.Пью зелёный чай и кефир,чуствую себя хорошо,а главное видны результаты.Желаю ВАМ удачи!

Procitala v ciom zakliuciajetsia dieta,otzyvy i toze reszyla. U menia boobsze katastrofa..ocen silno pribavila v vese...takoj nastupil period,no ne hociu poddavatsia.

да девочки, я вот уже 5 лет увлекаюсь диетами...ничего хорошего.анорексия была, потом булимия.это замкнутый круг.грустно.никак не похудею...

А я тоже раньше на диетах сидела а щас все сподряд ем))) практически не толстею...вот великий пост начнется 1 марта и там буду одну гречку есть...там как раз масло ничего нельзя...а вообще я очень люблю на диетах сидеть...вот щас сравнила состояние когда я почти ничего ни ем и когда все сподряд ем...дак когда ничего практически не ела у меня такое ощущение легкости было и я себя такой здоровой и красивой чувствую...к тому же настроение поднимается,потому что видно результаты=) и все нагрузки делать приятно...например вот когда я все ем мне лень идти куда то или делать что то...Ну типа все равно наем потом...а когда худею дак сразу хочется побольше физических нагрузок...например идти куда то...сразу же мысли...это полезно,воздухом дышу свежим еще и худею и вообще это полезно...или на танцах когда,мысли щас движения выучу танцевать красиво буду еще и худеется...вообще все супер=) не знаю,вот пока я ем все,мне дак вообще лень и танцевать и ходить куда то...вот=)

Сегодня 1 -й день.Верю,что поможет!!!

Девчонки,мне 16...рост 160,вес 49...хочу ужастно похудеть((((((надеюсь с гречкой получится...хотя жуткая гадость

В принципе, диета неплоха, только, как и в общем любая, результатов хватает на малый срок. Рекомендую, немного ее продолжить,например, на 4 -5 недель, по следующей схеме: утро - стакан кефира/йогурт + фрукт/сухофрукт/сухарь черного хлеба + мультивитамин, обед -гречка (с медом/черносливом/фруктом/отварным мясом, естественно по желанию), ужин - кефир/йогурт за 3/4 часа до сна, если оч. хочется есть можно, попробовать, "убить" голод заварив шиповник либо лимон с медом. Таким образом и питание менее "монотонное", да и выходить проще, например, постепенно добавляя после месяца к гречке мясо, рыбу и прочее, а позже, например, заменяя на "домашнюю" засолку (капуста, 2-3 томата и прочее) либо салат с 2-3 кусочками сушенного хлеба.)

Я на ней 2 дня просидела....а потом она обратно выходить начала..особенно по утрам..Перестала.Хочу попробовать Восточную.

сурово

Три только дня смогла есть гречку. Много её не съешь, за один раз 2-3 ложки. После трех дней еще два дня по 1 литру кефира пила. Итого за 5 дней минус 4 кг.

Милые девушки!!!!!!!!это бомба,она очень действенная диета....,а главное долго после этой диеты вес не набираешь!!!!!!!!

Господи, 1 день выдержала, завтра в гости, а я со своей гречкой... НО желание похудеть... Я выдержу, я сильная... У всех так или мне просто не подходит, эта гречка как ком в горле никак не проваливается, я ее гадину и водой и кефиром а она всеравно стоит? Опытные девочки поддержите нас новичков!

Девочки сижу четвертый день, минус 2 кг всего...Набрала за беременность много. рост 158 см, а вот вес то 80....была стройняшка 55 кг раньше..паника ужасная, боюсь к лету не успею...

Привет всем!Девченки я сегодня 1-й день на диете! уж очень хочеться сбросить эти ужасные кг. при росте 163см вешу уже 74 кг! просто жуть. кто только начал давайте поддержем друг друга, может все таки поможет?! Все пишите, ведь вмести будет и интересней, и азартней. мой email fliorida.ishakova@mail.ru

сижу на диете 1 день, пока выдержываю.

Я сидела на этой диете ,не помогло. Хочу с завтрешнего дня опять попробывать.

девочки я давно слышала об этой диете, хочу попробовать, очень хочется что-бы был хороший результат

сижу шестой день, на кг 5 точно похудела, чувствую себя прекрасно, всем советую. ем гречу, кефир 3,2 %, и зеленый чай, после шести ни ни

Сижу 3-й день...пока никаких сдвигов! Я в печале, но посмотрим, что будет дальше.

Начну сидеть на диете с завтрашнего утра. Девушки, подскажите пожалуйста, что можно есть в прикуску с кашей ? Имхо, целую неделю на одной каше мне не выжить. Да и в принцыпе 10 кг скидывать мне не надо, хотя бы 2-3

Согласна с тем фактом, что гречневая диета подходит не всем. Убедилась на личном опыте: 14 дней исключительно гречка и кефир-итог:головная боль и минус 2 кило(всего)

Согласна с тем фактом, что данная диета подходит не всем.Убедилась на собственном опыте:Исключительно гречка и кефир в течение 14 дней: во время диеты-головная боль, в итоге: - всего -2 кг

сидела на этои диете 12 дней похудела на 1кг.самочувствие отвратительное.

Была в Шоке...только прошло 4 дня а уже -минус 3 кг !!! Супер!!!! Удачи всем!!!!

Приветик всем! А я вот тлько первый день на ней сижу, гречку сварила, а то так не смогла на нее смотреть + сок(томатный) + яблоки + тренажерный зал! Натали, если хочеш то вместе поседим, пиши мне в асю 434804491

сижу третий день, чувствую себя прекрасно! я пью еще зеленый чай, пока не взвешиваюсь!

я сидела 7дней -3кг теперь лечу желудок

Девчонки я с вами... очень хочу похудеть... с завтрашнего дня начинаю.... Силы воли толком нет, 3 дня и всё....а хочу неделю... да и к лету ся надо уже готовить, ато бикини одеть)))

Сижу 2 дня -2кг.Не разу за всю жизнь не сидела на диете нет силы воли.Но красота требует жертв.После родов это мой первый результат ничего не помогало. понравился результат.

А я сидела на Японской диете, тоже эффективная, за три дня сразу минус три кг.

Привет всем худеющим! Не знаю что и сказать? Я например на этой диете сидела 2 недели и сбросила только 3,5 кг.Может потому что я мало двигаюсь?

Сижу первый день прочитала все отзывы настрой еще больше появился,хочу 2 недельки посидеть!Кто со мной?

я не люблю кефир, поэтому 2 день сижу на одной грече, кто-то так сидел?

Сидела на этой диете 4 года назад. Чудодейственно помогает, за 2 недели -10 кг. В обед тарелка супа не помешает, чтоб желудок выжил. После 6 - только кефир. Результат настолько потрясающий, что готова есть гречку всю жизнь.

Сегодня села на диету. Пока нормально себя чувству.А можно съесть утром мед?

Привет всем!!!! Я когда решила сесть на эту диету, думала, что все будет ОК.Я вообще нормально к гречке отношусь; первый день смогла съесть только одну маленькую тарелочку и пила воду, а вот НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ:)))) Я стала очень злой, меня все начали бесить, нервишки начали шалить не по-детски, и есть захотелось УЖАСНО!!!!! Когда-то ела капусту, теперь ее видеть не могу, а теперь еще в черном списке:))))

Сижу на диете 3 день, пока терпимо организм есть уже не просит.Буду сидеть сколько выдержу, пока -1,2кг.

Я уже три дня сижу, ни че пока терпимо. Правдв муж ругается! Он вообще против всех диет.

Сижу 3 день.Но ем гречку с овощным салатом(капуста,морковка,свекла)и конечно кефир.Ефект тотже 3 кг и вкуснее

у меня лишние 3 кг.Подскажите за сколько дней можно скинуть их при помощи гречневой диеты

диета оч.эффективная, первые три дня тяжко, а потом..., похудела на 9 кг за 12 дней, завтра опять сажусь)

Сижу первый день! Увидела передачу по ТV про эту диету. Обещали хорошие результаты! Главное после диеты снова не начать поглащать все без контрольно! Всем удачи и силы воли.

а в пароварке гречку можно готовить.

Сижу первый день, пока нравится...

И я вот сегодня 1 день на ней сижу)))))) Давилась этой гречкой с утра сегодня .. чуть с ума не сошла.. Сила воли есть... значитЬ буду стараться выдержать 2 недели о_О

Скажите а можно с консервированным зеленым горошком гречку есть?

Сидела на этой диете летом похудела на 7 кг.За пол года набрала 10 кг. Самое трудное сохранить результат. Желаю удачи!.

А как дальше поддерживать вес??чтобы не набрать после диеты?

Привет всем, тоже сижу на гречневой диете, сижу 5 день. Сбросила уже 4 кг. День ем на работе одну гречку и зеленый чай, вечером гречку приправляю кусочком какой нибудь рыбы или морепродуктами. Мне нравиться. Думаю посижу до конца следующей недели. Поверила когда ушел первый кг из моего обычного веса, классно

второй день,чувствую себя отлично.-3 кг)довольна) да,витамины тоже пью..и яблочки.. а кефир вот завтра начну

Конечно не права...какой вред может быть от гречки или кефира? Это 2 одни из самых полезных продукта...ты состав почитай! Да и бабуля твоя рассказала бы наверное много о полезностях кашки и кефирчика...но обязательно пей витамины...я вот компливит пью...еще кальций де 3 никомед желательно...и витамин С...удачки...я за 4 дня на 5кг похудела;-)

Сижу на греч.диете2дня-2кг.Болит в области желудка(раньше ни когда не болело)почему?У кого нибудь так было?ЭЛЛА

сижу на гречке 6 дней, -6 кг. впервые 3дня их и сбросил. ПЕЙТЕ ВОДУ!!! ЛИТРАМИ!!! ЗАПИВАЙТЕ ГРЕЧКУ!! я ем яблоки и киви. ещё два сухаря мёдом намазываю и когда гречку без соли и приправ еш то не так противно. кусаю сухарик и заедаю))) Щас вес стоит на месте. утром пью чай зеленый пол литра гдет. (у меня кружка большая, и чай пью с 14 лет) В принципе диета норм.. последние дни ем 1 раз в сутки в основном питаюсь кефиром и водой. еда просто не лезет.. в понедельник с диеты слезаю) и пресс качать начинаю.. через месяц попробую снова. ещё хочу попробывать летом АРБУЗНУЮ.. кто сидел эфективнО*??

МНЕ КАЖЕТСЯ, ЭТО ОЧЕНЬ ДЕЙСТВЕННАЯ ДИЕТА , НО В ТОЖЕ ВРЕМЯ НАНОСЯЩАЯ БОЛЬШОЙ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ!!! Я НЕ ПРАВА?

хочу скинуть 5 кг...вот выбираю диету..думаю насчет кефирной и гречневой. Подскажите, какая эффективнее? я много чего перепробовала, но вес опять возвращается...

я обязательно попробую

я обязательно попробую

Привет Всем худеющим! Сидела на гречневой диете 4 дня, муж еле выдержал.( была злая,но не голодная).Результат минус 3,5 кг, но вместе с этим стали жутко лезть волосы и ломаться ногти. Принимайте витамины

У меня сегодня второй день на гречке, а не весах уже -2,5кг.Я фигею, сама не верю.Гречку заливаю кефиром 1%, просто так ее есть не могу.

чем мне кефир Заменить подскажите(((

и я буду сидеть! у меня подруга похудела на ней здорово!!и гречку до сих пор любит!

привет всем худеющим!!!я уже третий день на гречке,она у меня идёт хорошо,нет чувства голода,настроение супер!!!утром взвешивалась-1.2кг.меня это радует!!!в этой диете самре главное-настрой!!!я намерена сидеть на ней 2нед.всем удачки!!!пишите о своих результатах....

А кипятком заливают, что бы больше полезных веществ было! Гречки можно есть сколько влезет! Для большего эффекта не надо кушать после 18-00! Я первый день сегодня) Так хочется ее посолить или поперчить, но.. красота требует жертв!

Сколько гречки в день??????????????

А почему надо именно киятком заливать?? Я вот варю...а вчем вообще разница?

а я 4-й день, -2 кг уже есть, и гречку я ем обычно сваренную и с таким удовольствием) и от яблок я отказаться не могу...

да я пробывала эффект 5 кг но на 3 день видеть не могла гречку. еще ела яблоки.