Меню
Яндекс.Метрика
 
Диета, диеты, только эффективные диеты
Отзывы на статью Гречневая диета

привет меня зовут гулмира я тоже хочу похудети решилась на гречневую диету

гульмира | 2012-07-12

а я вот сегодня шестой день ,а весы показывают минус 1 кг

| 2012-06-09

исправьте ошибку в тексте: "Гречневая диета НЕ (???) отвергает также соль, соусы и приправы из-за их высокой калорийности." Введете в заблуждение кого-нибудь...

поклонница ГД | 2012-04-26

давно хочу похудеть. столько всего испробывала, но результат не радовал..сейчас решилась на гречневую диету...очень надеюсь на положительный результат!!! завтра же сажусь на диету..

Валя))) | 2012-02-06

привет за три дня минус 3 кило буду продалжать

наташа | 2011-10-28

привет всем!я тоже решила сесть на эту диету,сегодня уже 3день,за 2предыдущих дня я сбросила -1,8кг,я кушаю гречку через пол часа пью кефир,когда совсем голодно могу съесть парочку фиников или чернослива и пью около 2_х литров воды,вот так,девчёнки кто сидел на диете скажите сколько можно скинуть в реале за 14дней,плиз

marika24 | 2011-06-08

Привет всем!! Сегодня третий день на гречке с йогуртом -2кг. Рост 165,вес 58. Теперь 56. Довольна! Хочу на выпускной скинуть минимум 10кг. Надеюсь поможет! Всем удачи.

Аська | 2011-05-07

У третий день сегодня, минус 2кг . Довольна!

Ася | 2011-05-07

резульнато почто ноль! четвёртый ден на гречке,а джинсы как были в обтяк так и остались...(

Оля | 2011-04-14

Сегодня мой первый день диеты. Йогурт заменила кефиром. Гречка не сырая, но на дне осталось 2 см. воды. Постараюсь выдержать. Потом отпишусь.

Катя | 2011-04-09

Для тех у кого проблемы со стулом, особенно во время диет!!! Купить на рынке (не в аптеке) 300 грамм СЕМЯН ЛЬНА, размолоть их в кофемолке или в блендере. Принимать утром по 1 десертной ложке без горки натощак за 30 мин. до еды 21день. Не ждите моментального результата с первого дня, это не слабительное. Все начнет налаживаться примерно с третьего дня приема льна. Результат- нормальный, ежедневный стул без запоров и расстройств.

Кэтрин | 2011-04-07

Говорят, что гречка крепит. Есть совет. Чтобы со стулом было все хорошо, особенно во время диет, нужно пить лён. Покупаете на рынке (НЕ В АПТЕКЕ) 300 грамм СЕМЯН ЛЁНА, которые нужно перемолоть в кофемолке. Я молола в блендере. Принимать утром по 1 десертной ложке без горки натощак за 30 мин. до еды 21 день. Какой эффект? Отвечу. Нормальный, ежедневный стул, без запоров и расстройств

Кэтрин | 2011-04-07

если залить гречку кипятком, она не будет сырая! в такой гречке больше витаминов, а если её варить витамины с паром выпариваются! сижу второй день на этой диете, живот ушёл, -2кг! безумно рада!!! супер..... всем удачи!!!

Алеся | 2011-04-04

а у кого-нибудь были неудачи

бусинка | 2011-03-23

А я просто варю гречку и всё равно кидаю..капельку масла и щепотку соли!! Результат тот же... За неделю -5 кг! Удачи девчонки!

Юлия | 2011-03-15

Чем можно заменить мясо во время поста...

Татьяна | 2011-03-13

а приэтом живот убирается?

аделина | 2011-03-12

"1 стакан гречневой крупы залить 3-мя стаканами кипятка и настаивать", а гречка не будет сырая??

| 2011-03-10

Я худела по этой диете, за 5 дней сбросила 6кг, было супер

Виктория | 2011-02-08

эффект поразительный за две недели 12 кг. Самое главное продержаться, в том смысле, что не сорваться и не начать есть все в подряд. Как известно наберешь, что сбросил в два раза.

| 2011-02-07

А что за салатная диета? Расскажи!?

Анна | 2011-01-04

а я сидела н6а салатной диете.не ела после шести.я сбросила за месяц 25кг.но в гречневой диете я не сомневаюсь

| 2010-12-14

Привет Девчёнки! Сидела я на гречневой диете, Вы знаете сбрасывала то 1,5 кг в день, то вообще ничего. Но за 2 дня 1 кг точно сбрасывается! В субботу думаю сесть опять!

Анна | 2010-12-09

диета просто супер работает, не пожалеете

Арина | 2010-11-27

сижу 4 день на гречневой диете, не ем после 16-00, похудела на 3кг. Переносится легко. Желаю всем удачи!

Анна | 2010-11-25

решила завтра начать) надеюсь на результат... оч хочется похудеть. после планирую перейти на режим "Ужин-минус"

Марисоль | 2010-11-22

классная диета

Даша | 2010-11-16

Ещё не разу не сидела на диете,но пора начинать,и наверно начну с гречневой диеты.

Настёнка | 2010-11-15

Да я сидела на такой диети. Она очень эфективна. Но я ненавижу гречку. Что делать,

Анастасия | 2010-11-10

Сила есть,воля есть...а силы-воли нету.Что делать?

Марьяна | 2010-11-06

тоже сяду на эту диету! резултьтат расскажу через 2 недели!

| 2010-11-06

я с завтра на гречневую диету, и на две недели)

| 2010-11-02

хочу попробывать....результат разкажу

оксана | 2010-10-31

не буду ждать следующего дня начну с обеда) а можно телятину курицей заменить?

Юлия | 2010-10-16

Хорошая диета) Сбросила 9 кг за 2 недели)

Ирина | 2010-10-12

))) диета, это не 7 дней, не месяц...это вся жизнь!!!

Танита | 2010-09-29

Главное - это искреннее желание похудеть! И самое главное, не "обманывать" себя, и строго соблюдать условия диеты. Всё получится! Сила воли + характер "победят" лишние сантиметры, они же килограммы...!!!

Sane4ka | 2010-08-10

Сидела на диете 4 дня, потеряла 2 кг, прошел месяц вроде и ем немного но всё это набрала опять(((

Галя | 2010-07-17

Заинтересовал результат в минус 10 кг, пробую... сегодня первый день, скоро отпуск, а лишние кг надо убирать. сейчас мой вес 71 при росте 164. обалдеть, хочу 55 кг

| 2010-06-30

ja 2 den na etom diete poxydala na 1 kg.

monika | 2010-06-29

правильно написала....вес как слетает, так и набирается с такой же скоростью

OGI | 2010-06-21

divchonki vsem privet!!!SIJU PERVI DEN,KUSHAT XACHU UJASNA,NO JIVOTIK UMENSHILSA!PRADOLJU,PASMOTRI SHTO BUDET,REZULTAT NAPISHU,XUDET NADA ABIZATELNO

NATALI | 2010-06-19

Кети,в 12 лет еще рано думать о диетах!!!Ты бы так лучше в школе училась,как о диетах думаешь.

| 2010-06-16

Как врач общей практики (я не диетолог) могу вам сказать, что диета вредна для желудочно кишечного тракта. Гречка является очень большим закрепителем. Так что не советую тем, у кого проблемы с желудком, пищеводом, кишечником.

Арина | 2010-05-08

Я сидела на этой диете чуть меньше недели, под конец этого периода этак в четверг ,пятницу жутко хотелось съесть что то вредное и вкусное.. я так и сделала) со второго дня придерживания диеты начал уходить вес буквально по 1-1,5 в день , но опять же если вы будите сидеть строго на кефире и гречке без всяких приправ к гречке типо соли и сахара , различных соусов ... Но вот когда вода из организма вся вышла снижение веса прекратилось, как я уже говорила примерно к пятнице.. Итог: за эту неделю издевательств над собой я похудела на 3-4 кг вес вернулся буквально за 4 дня.. причем я не ела чего то вредного.. питалась овощами и фруктами.. так что стоит ли мучать себя , а потом с легкостью набирать все обратно, решать вам

Кети | 2010-05-05

мне 12 лет. хорошая диета.

| 2010-05-04

завтра хочу сесть на эту диету.Надеюсь выдержать и поможет

| 2010-05-03

devchonki ia prosto variu utrom grechku i em ee tak,chtota ves zastil ochen perejivaiu:(chto posovetyite?

nata | 2010-04-27

А как после этой диеты питаться,чтобы опять не набрать вес???Ведь набрать так легко!!!

Елена | 2010-04-26

А с соевым соусом можно?

Ди | 2010-04-26

ну что ж, попробую посидеть на ней. Надеюсь у меня получиться!!)

| 2010-04-24

Очень легко переносится с кефиром.Периодически сижу на этой диете по 3-4 дня.Сбрасываю 2-3 кг.Моя мама (77 лет)сбросила 18 кг. в течение 4-х месяцев.Не возброняется свежий огурец или яблоко.

Галина | 2010-04-22

Третий день ем гречку с кефиром. Уже -2кг. Надеюсь выдержу неделю.

Лара | 2010-04-21

za 3 mesjaca pohudela na 17 kilogram, nachenala s grechnevoi dieti, ot sidela nedelju poterjala 6 kilogram. Ochenj efektivnaja, pravda sovetuju pitj vitamini vo vremja etoi dieti

Marionetka | 2010-04-21

Я сегодня села на эту диету. Только без кефира. мне сказали, что пить можно только воду) А проблем с кишечником во время этой диеты нет?

Татьяна /прокурор/ Хоружая | 2010-04-18

Девчонки... Всем приветик!!! Вы просто молод чинки! С Сегодняшнего дня Я С Вами!!! Мы Сможем!!!! Надо просто Верить В Себя!!!!

АННА 25 | 2010-04-15

в 14 лет на диете сидеть??? мдэ

| 2010-03-27

Гречневая диета точно помогает!просидев на ней 2 недели похудела на5кг, а если добавить больше пеших прогулок результат улучшается в1,5 раза!

катерина | 2010-03-26

Приветик всем. Вот решила со следующей недели начать сидеть на этой диете. До этого месяц, полтора назад продержалась всего лишь один день, но после того стала намного меньше кушать! Мне 14 лет, с виду я не полная, но себе не нравлюсь. Рост 165 см а вес 56-57 кг))))) Планирую похудеть на 10-12 кг)))) Девыченки кто сидел на этой диете подскажите что-нибудь!?!

Даша | 2010-03-25

ya derjala etu dietu ,i pri4em sama dogalas 4to v gre4ke 0 kalloriy.za nedelu sbrosila 10 kg.no potom celiy god ne mogla daje perenosit zapax gre4ki))) no rezultati xoro6iye.dumayu ne s kajdoy dietoy tak poxudee6

REVANA | 2010-03-25

А это очень тяжело ???((( И точно худеет ???? И на сколько ?

Саша | 2010-03-21

при этой диете не нужно забывать о количестве поедаемой гречки,тарелочка еды на весь день+ с утра пьёте чистую воду и через 30минут первый приём пищи

IRIKA.MA | 2010-03-18

segodnea pervii deni vrode normali toliko ploho chto kogda gotovish ujin esti hochetsea bezumno

innulik | 2010-03-18

Без всяких диет решила питаться ОДНОЙ гречкой,результата-ноль,бока на месте,живот весит,даже набирать стала вес наоборот... Ужасно... Думаю воспользоваться "стройной" диетой.

Наталья | 2010-03-17

а чай можно без ограничений в кол-ве и по времени???

алиюша | 2010-03-12

сижу на диете уже третью неделю и вес не сместа. в чём дело?

виолетта | 2010-03-11

а какой вес нормальный при росте 173??

алиюша | 2010-03-11

зеленый чай его всегда можно и полезно

юлик | 2010-03-10

А что пить можно ?

Лидия | 2010-03-03

есть надо 3 раза в день, желательно до 18-20 часов. Кофе нельзя.

ира | 2010-03-02

ДЕВОЧКИ ПОДСКАЖИТЕ К СКОЛЬКИ ЧАСАМ МОЖНА КУШАТЬ ГРЕЧКУ,И МОЖНА-ЛИ ПИТЬ КОФЕ,ПОЖАЛУЙСТА!!!!!!!

НАДЕЖДА | 2010-02-22

Грудь конечно уменьшаеться,ведь она увеличеваеться когда мы поправляемся (жир),а когда худеем, то жир уходит впервую очередь с груди и с лица!!!!!!

Тоня | 2010-02-18

Девочки,которые уже сидели на этой диете,подскажите пожалуйста,а что с грудью,она тоже уменьшается?Ведь в большинстве случаев при диетах грудь уменьшается в размере.Как у вас было? Спасибо.

Катя | 2010-02-12

xochu poprobavat. moy rost170 ves 64. xochu brosit 10kq. udachi mne. :))

| 2010-02-08

Я сидела на этой диете неделю, и могу сказать с полной уверенностью, что она работает, а то что говорят что после нее я опять начинаю набирать вес, то могу сказать, что после любой диеты, если вы будите опять начинать есть в больших количествах то будете набирать вес, в том то и секрет что после диеты необходимо ограничивать себя в еде. Можно есть мало но часто,чем один раз и по полной))))))) Всем удачи

Аля | 2010-01-31

Уже сидела на этой диете, за неделю минус 5кг,сейчас опять села на неё и добавила физические нагрузки ввиде спорт зала,думаю эффект будет ещё лучше!Ем только гречку,добавляю свежие овощи и кефир после каждого приема гречки через каждый час!

Светлана | 2010-01-20

При большом излишнем весе эта диета не так эффективна, нужно добовлять либо физические упражнения либо сжигатели калорий. После недели диеты быстро набираешь скинутый вес. Мой совет:- Такая диета может служить первым и не сложным шагом в борьбе с большим излишнем весом. Всем удачи!!!

Анюта | 2010-01-16

Да хочу попробовать думаю продержусь, ведь для себя любимой стараюсь, мой рост 163, вес сейчас, похудеть бы килограмм на 15, если поможет то тогда буду продолжать.

Татьяна | 2010-01-16

Да хочу попробовать думаю продержусь, ведь для себя любимой стараюсь, мой рост 163, вес сейчас, похудеть бы килограмм на 15, если поможет то тогда буду продолжать.

| 2010-01-16

сидела на такой диете з месяца с перерывами и похудела на один размер)))просто супер)

Юля | 2010-01-14

впринципе-то не чего сложного для того, кто любит гречку. Думаю для меня это подходит. Чесно, я просто хочу попробовать, а смогу ли я продержаться? У меня рост 1.70, а вес 55 кг, сбрасывать вродебы нечего, но думаю, что хуже не будет.

Yuta | 2010-01-11

Попробую! Я гречку обожаю!

| 2010-01-09

попробую диету слышала пронеё разное!!у меня рост 162а вес далеко не по росту 68 мне бы скинуть 10 кг было бы супер!

мари | 2010-01-06

вообще все отлично... три недели и минус 10 кило))) правда, иногда я от нее отступаюсь, за что мне стыдно очень)))) теперь вешу 53 кг при своих 162 см))) собираюсь дальше худеть))) вошла во вкус, так сказать))))

Леличка | 2010-01-05

мне очень понравилась диета

| 2010-01-04

САМАЯ ЛУЧШАЯ ДИЕТА!

| 2010-01-03

Просто у каждого человека разный организм одни худеют быстро другие медленно)минус 7 кг за 9 дней

| 2009-12-21

я сидела на этой диете 7 дней минус 5кг,но я ее варила как обычно и ела 600гр в день+1,5 л кифира +фрукты вообще все супер

КАТЯ | 2009-12-15

Сегодня ровно 3 недели как я на этой диете. Соблюдаю все точно только гречка и 1.5 литра воды. Ушло всего 2 кг. и это за 3 недели!!! Что делать даже не знаю!!!

Анастасия | 2009-12-12

5 дней отстрадала...Только гречка и екфир - и только минус 1,5 кг....Так обидно...)))

Анжела | 2009-12-08

За 4 дня - 4 кг.

Света | 2009-12-07

Сидела на гречке с молоком 5 дней и начала по- тихоньку худеть. За 1год сбросила 17 кг. Сижу на диете раз в 3 месяца.

Екатерина | 2009-12-02

Я сидела на этой диете уже 2 раза, за 7 дней 3-4 кг, но одну кашу без ничего есть трудно, я брала еще и овощи!!!!

Наталия | 2009-11-20

Я сидела на гречке 5 дней -4кг, но нужно не сорватся после диеты, а то все вернётса назад.

КЕТ | 2009-11-19

Когда-то пробовала. Потеряла 5 кг, выдержала 6 дней. А потом за 3 дня их обратно вернула :-(

Мила | 2009-11-18

Завтра начинаю, девченки. Сяду на 7 дней. Буду писать о результатах.

Лиля | 2009-11-15

Не верьте,максимум 2,5 кг!!!

Регина | 2009-11-11

Сидела на этой диете.Выдержала 5 дней,похудела на 4 кг.Гречку можно кушать сколько хочешь,но на 3 день она в глотку не лезит.

Лена | 2009-11-09

а сколько раз в день это кушать?

| 2009-11-01

хочу поесть гречу. А пить можно сколько хочешь?и что хочешь?

наталия | 2009-10-24

завтра новолуния...завтра и начну!!! летом сидела.... продержалась три дня,сейчас хочу неделю,,посмотрим))

Марта | 2009-10-19

ДЕВЧОНКИ!!!!!! А сколько раз в день ее кушать нужно????

| 2009-10-16

Девченки! Я худела на гречневой диете и за 14 дней потеряла 7кг. Хотя ожидала большего.

Ирина | 2009-10-06

сидела неделю, пару дней без кефира,. похудела только на 3,5 кг. так что 10 кг не совсем правда:))).

Виктория | 2009-09-30

девчёнки хочу спросить, вот тут написано отстоивать гречку а можно просто отварить стандартно???? И как с маслом и солью*???

| 2009-09-27

Сегодня 6-й день моей диеты и к тому же ещё суббота,но хочу продержаться ещё 5 дней.Результат уже есть,сколько точно не знаю,но муж говорит,что меня нужно будет скоро искать.Чувства голода вообще не ощущаю,не трясёт и силы есть всё ещё по дому делать.Так,что девчата советую.И не надо растраиваться если не так быстро уходят кг. значит не так быстро вернутся.Пожелайте мне удачи,чего и я вам желаю!

Наталья 2009-09-26 | 2009-09-26

Сижу на диете уже 5й день, скинула только 1 кг. Ужасно((( Думаю буду сидеть ещё дней 9, интересно можно?

Оля | 2009-09-25

Я тоже похудела на 10 кг)))))

| 2009-09-22

Анютка, а в каких колличествах ты ее ела, стесняюсь спросить???

Юля | 2009-09-10

сидела сначало на китайской диете!скинула 5кг.решила посидеть на гречке,столько мучений и о ужас за 5 дней набрала 2кг.может просто она мне неподошла!сейчас ищу новый вариант.

анютка | 2009-09-06

У меня подружка еле еле неделю выдержала. Похудела на 5 кг. Супер!

| 2009-08-20

Xudeew dejstviteljno xorowo:) i dazhe kozha stanovitsja takoj krasivoj:)) no ja na nochj zalivaju grechku kefirom,a s utra ne varju a tak kuwaju,ochenj zdorovo,i mne kazhetsja dazhe bolee efektivno:-))))

| 2009-08-18

Решилась попробовать. Сегодня первый день. Грустно. Хочется хотябы салатика... Как дальше будет, посмотрим.

Nataly | 2009-08-17

Я тоже много слышала об этой диете, вот только не понятно, а что есть в месяц перерыва опять же все вернеться!?

| 2009-08-16

Диеты на которых быстро худеешь,после ее окончания быстро набираешь вес....

Катя | 2009-08-15

Страшно только на первый взгляд...... Я вот сегодня отсидела первый день диеты и нормально! Посмотрим, что дальше будет. Кто со мной, присоединяйтесь!!!!!

Анютка | 2009-08-14

Моя знакомая на этой диете похудела на 7 кг за неделю. Хочу сама попробовать, но это, конечно, очень жестоко.

Nataly | 2009-08-14

Потом возненавидишь гречку

| 2009-08-13

Я использую эту диету как минимум раз в месяц.В течении 7 дней ем только гречку и кефир.Больше ни крошки.Но по окончании срываюсь.Уже не хватает терпения. Ну тем не менее за 7 дней сбрасываю 3,4 кг.Людям с силой воли рекомендую.Очень помогает.

Танюха | 2009-07-27

А пить воду можно?

Cler | 2009-07-27

Я сбросила 6 кг за 8 дней. Это было зимой. Но вес очень быстро вернулся ((((

| 2009-07-27

Тоже хочется попробовать но блин боюсь не выдержать!:-(

| 2009-07-13

Привет! Я похудела на гречневой диете зимой на 5 кг за 7 дней. Правда, к концу срока даже запах гречки вызывает стойкое отвращение! Сейчас вот слегка отошла, думаю, снова сесть... Только фруктов и овощей очень уж хочется... Я, наверное, комбинировать буду!

Таталя | 2009-07-12

Привет! Я похудела на гречневой диете зимой на 5 кг за 7 дней. Правда, к концу срока даже запах гречки вызывает стойкое отвращение! Сейчас вот слегка отошла, думаю, снова сесть... Только фруктов и овощей очень уж хочется... Я, наверное, комбинировать буду!

Таталя | 2009-07-12

Надо говорить не "похудеть", а постройнеть! Потому что худо - издревна означает плохой, неважный, (прохудившийся - дырявый, никуда не годный). Говорите, девчонки, "постройнеть"! Это работает!!!!

Линда | 2009-07-09

Девочки, неужто правда такие результаты? Надо попробовать!

Ирина | 2009-07-09

Диета очень легко переносится особенно тем кто любит гречку.Результ за неделю у меня был всего 3 кг ,до 10кг не получается.Очень хочется сбросить еще 4-5 кг.

Ирина | 2009-07-08

Девочки с завтрашнего дня сажусь на диету пожалуйста ответьте сколько гречки можно съедать за день. Результат напишу через 10 дней сейчас 76-78

Наталья | 2009-07-03

Девочки 1кг за 2 дня. Муж спокойно жить не дает требует от меня быстрого похудения. Очень надеюсь на эту диету уже совсем отчаялась.

Эвелина | 2009-07-01

ДЕВЧЕНКИ ПРИВЕТ!!! С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ Я СОЖУСЬ НА ЭТУ ДИЕТУ И ОЧЕНЬ И ОЧЕНЬ НАДЕЮСЬ ПОХУДЕТЬ. ТЕМ БОЛЕЕ СКОРО НА МОРЕ. ЖЕЛАЮ ВСЕМ УДАЧИ. И МНЕ ПОЖЕЛАЙТЕ!!!!!!!!

ДАШЕНЬКА | 2009-06-29

Сегодня села на гречку. Пожелайте мне успехов очень надо похудеть хотябы на 10кг.

Эвелина | 2009-06-29

Отличная диета, рекомендую, очень быстро уходит вес. Дня за 3-4 я скинула 3 кг,главное нет чувства голода и чувствую себя отлично. И еще советую, чтоб не терять мышечную массу вместо жира, занимайтесь спортом, хотя бы пару раз в неделю.Хочу продержаться 10 дней, надеюсь добиться желаемого веса. Всем удачи и силы воли!!!

Викуля | 2009-06-27

Пробовала эту диету (надо заметить что добавлять сахар или соль нельзя) меня хватило дня на два. А организм у всех разный, что подходит одному не подходит другому. Занималась раньше спортом, и по этому время от времени приходилось обращаться к той или иной диете. Но для себя точно усвоила, что лучшая диет «закрыты рот»:), но все относительно.. . На завтрак перед работай кушаю и бутербродики с маслом, сыром, можно все. На обед половинку первого, рыбку с овощами (или что-то другое, просто рыбу люблю), кушаю грейпфрут (который предусмотрительно всегда приношу на работу). По мимо утреннего кофе, за рабочий день, я выпиваю три кружки зеленного чая, заключительная после мною съеденного грейпфрута (это примерно в районе 15:00), на этом прием пищи и воды заканчивается до следующего дня. В выходные, которые начинаются с субботы, уже не придерживаюсь этого графика, позволяю себе все и даже вечером (но без фанатизма и в пределах разумного). В итоге пришла в норму через три месяца, сбросила 17.200кг. Это было много, стала очень худой, и по совету супруга прибавила 3кг (через какое-то время). Хочу заметить, что похудение увлекательный процесс (особенно когда виден результат), поэтому желаю Вам дорогие дамы, сильно не увлекаться и вовремя остановиться! Всем красоты, любви и счастья!

Ольга | 2009-06-26

А гречка не твёрдая при таком приготовлении??????????

Марго | 2009-06-23

Очень хорошая диета, чувства голода вообще не испытываешь. В день по килограмму уходит и самочувствие тоже хорошее. У меня даже проблемы с желудком пропали после неё. Советую всем.

Катерина | 2009-06-16

а сколько гречки можно съесть за день

| 2009-06-14

Девушки, после этой диеты я уже ни одну не пробую, а, наоборот, ищу способ, как потолстеть. Мне 15 лет, полгода назад я решила похудеть, так как при росте 164 см я весила 55 кг. казалось, подумаешь. бочки выпирают, зато грудь ого-го, но..я решила похудеть.Выбрала диету эффективную и не требующую затрат. Гречневую кашу люблю, кефир тоже. Уже спустя 2 дня я сбросила 5 кг! А спустя неделю я пришла в ужас, от моих 54 кг не осталось и следа. теперь я весила 40 кг. Меня это напугало, так как я стала чувствовать недомогание, киллограммы ушли, а кожа осталась, стала ходить в спортзал. Мне сказали, что срочно нужно набрать как минимум 10 кг.я снова стала есть. И вот уже полгода я ем все, но киллограммы так и не приходят. Теперь я стала похожа на девушку, больную аннорексией на ранней стадии. Врпч говорит, что эта диета идеально мне подходила. но...Организм может дать сбой...

| 2009-06-14

Фу она такая противная(Легче пить один кефир)

| 2009-06-12

Анжел тебе срочно надо обратиться к врачу,это может буть серъезно(((

Алина | 2009-06-08

Попробуем!!!!

| 2009-05-31

Привет. самая из реальных диет. месяц назад просидела семь дней, но к гречке и кефиру добавляла овоши. скинула 5 кг. они так и не вернулись. с понедельника собираюсь опять садиться на диету. реально... пробуйте и не бойтесь.

Анжела | 2009-05-29

Привет всем. У меня уже 54 вес, а на диетах не сижу и даже наоборот... А на гречке последний раз сидела пару месяцев назад и скинула за все это время 13 кг. и продолжаю терять в весе. Если кто сталкивался с таким помогите:(

| 2009-05-29

У меня сегодня уже 3-ий день! Мне совершенно не сложно,то ли потому что гречку люблю,то ли просто наедаюсь ею хорошо)) Но вот одна проблема... стаю на весы,а изменений никаких (((( В чём может быть дело??!! Мало времени ещё прошло или мне она просто не подходит?! (

| 2009-05-28

Привет) сегодня второй день, встала на весы, минус полкило, думала больше будет.......(((но буду продолжать......)))

Лена | 2009-05-27

вот сегодня начала употреблять ГРЕЧУ))))) посмотрим сколько продержусь, ведь надо....через две недели на свадьбу надо ехать)))и хочется выглядеть на все сто)))сейчас 65 кг((( напишу как начнет уменьшаться)))

Лена | 2009-05-26

Вешу 55 хочу весить где-то 47. за первый день сбросила 1 кг. у меня есть неделя до лета. Надеюсь поможет

Натаха | 2009-05-25

Вроде говорят что эффективная диета! Надо попробовать! Посмотрим какой результат. Если похудею Напишу!!!

Айнурачка | 2009-05-24

Привет, Ольга. Уже пару месяцев на диете не сижу, вес держится, даже еще пытается уйти, но ем всякую гадость:) вес 55 при 172-х. Всем удачи!!!

Татьяна | 2009-05-24

крутая диета) будем пробовать!!!!!!!!!!!!! жаль маша гречку не любит

даша-алёна-маша | 2009-05-22

А я сидела на ней 2 дня только я варила,по кг не знаю но в зеркале смотриш на себя и видно попа немного похудели и животик немного.девченки мне 19 ну очень хочется похудеть

настася | 2009-05-22

Привет девчонки. Я похудела на 4кг сейчас 63, рост 170. Сидела дольше, чем неделю. Гречку варила после того как заливала водой на ночь. Просто так для меня очень твердая была. Всем удачи. Главное потом не кидайтесь на еду и не ешьте сладкое.

Ви | 2009-05-18

одела шорты .мамочки какая я корова а скоро на море .попробую есть гречку неделю .потом напишу результат.сейчас у меня 75 кг.

люда | 2009-05-17

А она не сырая получается?

Аня | 2009-05-17

Диета супер!!!!!!!!!!!!! За 4 дня, скинула 4кг! И продолжаю терять.....

Людмила | 2009-05-17

Я ПРЯМ СЕЙЧАС ПОЙДУ И ЗАВАРЮ!!!!

КАМИЛА | 2009-05-15

Ольга,чаи можна но только зеленыи и без сахара

Таня | 2009-05-15

Вау, прикольно, завтра же попробую, лишь бы не соблазниться на что - нибудь вкусненькое.

Катюха | 2009-05-15

Девчёнки привет!! Хочу присоединится к вам..нужно сбросить пару кг...А кофе и чай можно во время этой диеты? без сахара конечно)))

Ольга | 2009-05-13

все завтра начну,незнаю смогу ли я. девченки удачи всем

таня | 2009-05-13

сегодня начну но боюсь не выдержу две недели

лёля | 2009-05-12

Мне 40 лет, 70 кг при росте 163. Лучше все-таки 10 дней и без кефира. Вообще - ТОЛЬКО гречка. У меня результат - 5 кг. И что отрадно, вес долго держится, если не распускаться. И обязательно - витамины. Я пила АлфавитДиета.

Лена | 2009-05-12

а мне чего-то не очень... я люблю гречку, сытно, но в кг я похудела только на 1 за 5 дней, объемы не замеряла, но у меня почему-то именно по ним заметнее, что я сидела на диете))) и кишечник почистился. ждала большего. буду пробовать другую.

Дарья | 2009-05-11

Я просидела на этой диете 5 дней,похудела на 4 кг!!!Была в восторге!!!Действует.

Ира | 2009-05-11

Нинчик, а какой у тебя рост?

| 2009-05-10

Чай можно без сахара... 2 недели сидела и результат - 12 кг... Т.е. с 65 до 53 кг... Но после нее главное не нажираться и держать себя крепче от всяких вкусностей (пиво, шоколад, жирное, сладкое).!!! Девчат, мы можем все!

Нинчик | 2009-05-09

da konechno ticholaja dieta, no budem storatza proderchatza nedelü.

Sergej | 2009-05-08

Девочки,а черный кофе пить можно?

Елена | 2009-05-07

Привет девчёнки!!!С сегодняшнего дня сижу на гречневой диете!!! А когда на ней сидишь можно чай пить?

Вика | 2009-05-06

Всем привет. Сегодня третий день. лучше чем первый - не так кушать хочется. гречка переноситься нормально. Вообще продержаться реально. всем удачи.

Анжела | 2009-05-06

Привет всем вот целый день ничего не ела,а вечером напилась пива и опять набрала 2 кг чертовы праздники,очень хочу похудеть.Все с равтрашнего дня худею на гречки...

Ольга 24 | 2009-05-05

Приветик!Сейчас сижу на японской диете 7й день,но сил уже нету.Хочу бросить и сесть на гречневую.Девочки,подскажите какая из этих диет лучше?И кто сколько сбросил за неделю на гречке?

Елена | 2009-05-05

Привет девчонки! ))))) Незнаю как кому, а мне нравится.. я за 2 мес набрала 5 кг, на гречке сижу уже 6 дней.. ссссупер!!! чувствую себя замечательно.. а кто-нибудь пробовал гречку перед едой разбавлять кефиром-намного вкуснее и не текакя пресная получается.. а еще можно не просто яблоко кушать, а натереть и перемешать с гречкой.. ;-)

Аня | 2009-05-05

Всем привет:) блин я уже не помню сколько раз сидела на этой чертовой диете... Ой девченки держитесь... Это вообще жесть...кушать хочется:) а что сел крипитесь и стоите до последнего! Результат будет:) если будете держаться то может и не вернется:)

Казюля | 2009-05-04

Девченки... сегодня первый день, о результатах и самочуствии буду сообщать. всем кто на диете, держитесь.

Анжела | 2009-05-04

Привет, Ольга! Вес у меня держится 55-56,5. На диетах не сижу:)

Таня | 2009-05-01

Я тоже решила попробовать.Сегодня первый день.Также кушаю яблоки и кефир.не знаю сколько протяну. А когда сбрасываеш 3 кг,это вопще ощущается?

НАСТЯ | 2009-04-30

всем привет, с сегдняшнего дня тоже решила попробовать, долго выбирала между картофельной и гречневой диетой и решила все же сесть на гречневую, заодно и организм очищу))))

Таня | 2009-04-29

сильно хочу сесть на диету, но боюсь не вернуться ли эти кг.

Анжела | 2009-04-28

Я тоже на гречки сижу и реально можно сбросить кг,да и гречка также чистит организм...между перерывами пью больше воды не газиров.+физический труд и уже есть результат за 2 недели 10 кг,а главное после 18.00 не кушать

Анчоус... | 2009-04-28

потеряла 4 кг за 7 дней. и не набрала их до сих пор..но гречка...это ужас..даже после 3 дня было тяжело.. здесь главное сила воли!

Кристина | 2009-04-27

на этой диете потеряла 3 кг за 6 дней! теперь на гречку смотреть не могу))) Всем удачи!!!

Диана | 2009-04-26

Я сидела на этой диете.Сбросила 2кг.за 7 дней терпимо можно посидеть!!Организм и очищаеться от этой диеты.

Софи | 2009-04-24

Привет всем :) с сегодняшнего дня я с вами!!! Всем удачи!!! Катюш, а ты начала уже? Может вместе?

Анюта | 2009-04-23

Cижу на гречке 2-ой день, трудно . По опыту знаю главное выдержать первые три дня, а потом уже организм привыкает. На данный момент сбросила 1,5кг. Всем удачи в борьбе за лишние кг.

Марина | 2009-04-23

Всем привет! Зашла на ваш форум и очень заинтересовалась. Тоже бы не мешало скинуть. Я хочу начать, но вот хотела спросить, а алкоголь во время диеты употреблять можно, а именно, хотя бы кружку пива, 2 раза в неделю.

Сабина | 2009-04-23

nachinau etu dietu! s zavtra))nadeus pomojet!!

katya | 2009-04-22

Всем привет. Сама всю жизнь худею,хотя мне всего 22,самое главное правило, те их несколько: 1) неесть после 6!, 2) исключить хлеб, макароны, картошку, и мучное, в том числе сахар. Пить больше воды, и заниматься спортом. хотя бы раз в неделю!!! Всем удачного похудения!!!!

Элечка | 2009-04-21

В конце января села на гречку. Сбросила 6 кг, но помимо гречки и кефира позволяла себе съесть 1 фрукт(любой кроме банана и винограда). Сейчас хочу опять сесть на диету планирую скинуть еще 6 кг. Всем кто на диете удачи. О результатах буду сообщать.

Марина | 2009-04-21

Девочки, не бросаите после 7 дней, если хотите уменьшить объемы, продерйитесь 2 недели. Жир начинает сгорать после 10 дня, а до этого так, водичка в основном уходит

Таша | 2009-04-21

я сидела на гречке и кефире строго как положено 2 недели и не понимаю почему девочки в обмороки падают. Я и спортом интенсивно занималась и никаких проблем. Надо на гречке не экономить, а съедать стакан (в сухом виде) тогда и силы будут. А результат отличный, очень рекомендую. Ушел целый размер и 4-5 кг

| 2009-04-21

Идет второй день диеты. Скока весила не знаю.....весов нет, но по одежде тож не плохо определять))) Пресная греча идет с трудом, но я держусь, кефирчик идет просто отлично. Желаю всем удачи!!!Еще отпишусь))

Каринчик | 2009-04-21

Оль, привет. Я сегодня приболела. Завтра день пропущу. Всё ещё 65. Да, я поняла, что за неделю тут не сбросишь 5кг, нужно больше. Но ничего. Продержимся, а цели достигнем. Удачи. Пиши

Виола | 2009-04-20

Виола привет,рост у меня 168,вес 62.Я эту неделю не сидела на гречки.Но с 21 начну это точно.Так же хочу сбросить 5 кг.Ты давай не растраивайся,не бросай худеть.Все по тихоньку продолжай и все получится.Похудеешь не занеделю а за месяц,сдесь спешить нельзя.Пиши.Я худею...

Ольга 24 | 2009-04-20

6 кг за две недели. Только я её солила, ела солёности и кабачковую икру. Но назад ничего не вернулось.))))

Алёна | 2009-04-20

Херня эта диета меня чуть не вырвало когда я эту гречку попробовала

Катя | 2009-04-20

Привет девчонки!!! Сижу третий день, очень голодно, падаю в обморок... Что делать? Витамины тоже пью!

Катрин | 2009-04-20

Оль, не знаю, что делать. Вес уже 2 дня на 65. Это у меня так бывало и на других диетах. К тому же, пищеварение как-то не так как раньше работает. Что делать не знаю, посоветуй. Как у тебя?

Виола | 2009-04-19

Так! Завтра сожусь на гречневую диету + круг буду крутить, мин. по 20 в день. Я раньше просто круг крутила и ела что хотела, за пол года скинула 10 кг. и все...вес встал. Вот решила попробывать на недельку сесть, если все получится и выдержу, то перед отпуском еще недельки на 2 сяду)))) Постараюсь писать об ощущениях в течении недели. Хочу скинуть кг. 6-7.

Каринчик | 2009-04-19

Всем привет! Скинула 10 за 2 месяца, вес держится уже месяц, перешла на нормальную еду:)

Натали | 2009-04-18

Привет. Сегодня начала есть гречку, только я ее солю... Так можно?

| 2009-04-18

Привет Ольга. Сегодня 4 день. Утром было 65. Надеюсь, завтра будет меньше ))) Осталось ещё 3кг. Если за неделю не получиться, давай сидеть дольше, пока не сбросим 5. А какой у тебя рост?

Виола | 2009-04-17

есть ли кто уже испробовал и может сказат результаты?) заранее спасибо

аркадий | 2009-04-17

Привет Виола я сижу первый день на гречке вес мой 62,буду сбрасивать 5кг.Давай будем вместе худеть,пиши.Удачи!

ольга 24 | 2009-04-16

Девочки, говорите пожалуйста о своих результатах, кто чего добился. Для меня лично это как стимул. А тут только и пишут "результат потрясающий", "хорошая диета. Рекомендую"... и т.д.

Лена | 2009-04-16

начала сидеть на этой диете, прошёл 1 день сбросила почти 2 кг!!!

даша | 2009-04-16

Привет, Ольга. Как результаты. Я вчера первый день. Давай вместе попробуем держаться. У меня вес 67, рост 170. Хочу около 5 сбросить

Виола | 2009-04-15

Девчонки, я вот вчера села на эту диету. Сегодня чувствую легкость. Но зато уже за день выпила литр кефира. Я ещё спортом занимаюсь, очень есть хочется. А чай и кофе можно пить без сахара?

| 2009-04-15

Привет всем.Очень хочу похудеть.Девчонки поддержите.

татка | 2009-04-15

Привет, Ольга! Я перестала сидеть на диетах, пока вес держится 57 стабильно. Недели через полторы сяду на гречку! У тебя как результаты?

Таня | 2009-04-15

Привет Надя,сколько у тебя лишних кг? Я тоже сожусь на эту диету.Буду писать через день о своих результатах.

Ольга 24 | 2009-04-15

Девочки, хочу с завтрашнего дня "сесть" на диету, очень страшно, боюсь, что чувство голода одолеет меня...как с этим быть?

Зиля | 2009-04-14

Привeт всeм. Послe родов очeнь попрaвилaсь. Что только нe пробовaлa. Попробую эту диету можeт поможeт.

Нaдя | 2009-04-14

Думаю это очищение пищеварения потому так эффективно....полезненько! как бы еще заставить себя..наверное после пасхи стоит попробовать:) молодцы, девочки,уважаю тех, кто выдержал и добился желаемого

ОЛька | 2009-04-11

Олеся ты похудела на 10 кг за неделю??

ольга 24 | 2009-04-10

Викуся,привет.Я сидела на диете 3 недели подряд,но срывалась.Тогда я начала просто читать в инете про правельное питание,здоровый образ жизни и т.д.Осмыслела для чего я худею и все стало получатся.За 3 месяца я похудела на 7 кг и самое главное я не поправляюсь и продолжаю худеть.Начни с гречки а там посмотришь как идет дело.Удачи тебе,пиши.Я тоже сейчас на гречки

ольга24 | 2009-04-10

Привет всем)))...Тоже очень хочется похудеть, силы воли маловато, но решила что все-таки начну

| 2009-04-10

Девочки привет! Я набрала за год 14 кг - ужас!!! завтра будет первый день. Сейчас 72, а хочу 55. Мой рост 165. Меньше не надо - широкая кость. Напишите, пожалуйста, свои результаты - это будет стимулом для меня. Девочки пишите сюда, будем друг друга поддержевать. Удачи всем!!!!!!!!

Викуся | 2009-04-10

Обожаю эту диету!!!Сидела около месяца в общем,правда мухлевала и раз в неделю все таки ела нормальную еду,и сладости,а так почти 10кг ушли,я счастлива,конечно с перерывами надо,но что-то я увлеклась,хочется побыстрее и побольше!!!!Так приятно,что за короткий срок так преображаешся,теперь я могу смотреть на себя в зеркало,приятно!!!!Девчонки,пробуйте если хотите бысро похудеть,самое главное выдержать первые три дня,а там уже полегче,привыкаешь чтоли,терпите это стоит того!!!!Всем удачи!!!

Олеся | 2009-04-09

Привет всем,с завтрашнего дня сожусь на эту диету.будем сбрасывать 6 кг.Сейчас вес 62.Надеюсь за неделю похудею.

Ольга 24 | 2009-04-09

Мой вес 65кг при росте 172,а хочется 60кг. за 4 дня диеты похудела на 2 кг.МАЛОВАТО!!! Пробовала сидеть на ней и раньше результат был эффективней по 1 кг.в день.

Наташа | 2009-04-09

очень эффективная диета но нужна огромная сила воли от гречки тошнит но результат есть

лена | 2009-04-06

Фух....сегодня первый день))всё-таки решилась)))Хочу просидеть недели две,а там как получиться....правда,на выходные намечается небольшой корпоративчик((( придется выпить вина((ну ничего,справлюсь)пять дней посижу,и после этого злосчастного корпоратива продолжу))) Вешу 60 кг...хочу скинуть 5-7((((надеюсь,получится)))Удачи всем))

Тёна | 2009-04-06

Спасибо большое за совет! Очень эффективная диета, похудела за неделю на 8 кг пока не набираю!

Екатерина | 2009-04-06

Сижу на этой диете 3 день. Дома весов нет, поэтому не знаю помогает или нет. Гречка уже достала, но доведу дело до конца! Уж очень хочется нравится себе и окружающим!!!!!!!

Червона Наташа | 2009-04-05

Ольчик,это правда что подруга так похудела!!?? Молодец какая.Строго соблюдала диету? А сколько она весила до диеты?

ольга 24 | 2009-04-05

Таня привет Я болею вес мой 62кг,на диете не сижу но при этом скинула 2кг за 3 дня из-за болезни.Как поправлюсь продолжу диету,тоже хочу весить55 кг.Пиши как у тебя дела.Удачи!!

Ольга 24 | 2009-04-05

Мой рост 165см. Вес 57кг. Полгода назад весила 51. Хочу влезть обратно в свои шмотки : ) Но вот что-то не худеется : ((

Юля | 2009-04-05

Привет всем)надо очень сбросить 5 кг!!!даже 7!! пока не сброшу их - не успокоюсь!!вот,решила на гречке посидеть.правда,боюсь.что потом все кг вернуться...как правилньо выходить из этой диеты,подскажите????

Тёна | 2009-04-05

это реальная диета моя подруга похудела за 2недели на 16кг я тоже начну

ольчик | 2009-04-05

Юля, а какой у тебя вес и рост?

| 2009-04-05

Сижу на гречневой диете только второй день. Очень хочу похудеть. С кажите, она хоть помогает?

Наташа | 2009-04-04

Девочки, может, кто подскажет.. Я просидела на этой диете 5 дней. Ела 3 раза в день гречку, приготовленную этим способом, с небольшим количеством кефира 1%, плюс 2 кружки зеленого чая и поллитра воды в день.. Я прохожу каждый день несколько километров пешком, хожу в солярий с виброплатформой и дома стараюсь двигаться. Вес практически не изменился. Полкилограмма только ушло. И то, только в первые два дня. Прошлой весной эта диета мне помогла. А что сейчас не так, я не понимаю.. : (( МЕГА расстроена. Что я за гуманоид такой?! : ) Бросать диету страшно.. Если на ней у меня вес не меняется, но без нее, видимо, вообще увеличится! : ((

Юля | 2009-04-02

Привет! Ольга, вес у меня держится 58-59, завтра строго сяду на гречку дней на 10, хочу до 55 скинуть, лет 10 уже столько не весила!

Таня | 2009-04-02

Привет девчонки!Вот блин взвесилась на электронных весах вес 64.4 а на механических 63.0 И какие врут!!!!!!!!!! Я грешу на электронные они и раньше на 2 кг врали!!!!!!!!!

Ольга 24 | 2009-04-01

Привет Таня,я сейчас вешу 63 кг,сбросила 4кг.Но я не строго соблюдаю диету.если бы строже на ней сидела весила бы уже 58.Но я думаю все впереди.К концу апреля думаю похудеть до 55 и на этом остановиться.Как у тебя дела?

Ольга24 | 2009-04-01

А сколько реально долго кто-нибудь сидел?

Юлия | 2009-04-01

а я какраз на ней сижуи вот и думаю разузнать побольше)

КАТЮХА | 2009-03-31

попробую еще раз посидеть на етой диете.надеюсь выдержу пару деньков

солнце | 2009-03-30

Хочу спросить, сколько съедать за день в граммах

Лаура | 2009-03-29

Слушайте девчонки а вообще реально скинуть 20 кг За 2 месяца ?

Полина | 2009-03-29

Лучше всего запаривать гречку не кипятком,а кефиром(желательно обезжиренным)Это очень вкусно,худеешь не хуже)) Таким образом неделю вполне реально продержаться))

Юлия | 2009-03-29

Привет, Ольга! Взбесилась в субботу 58!!! Но думаю что вечером наем пару килограммов. В воскресенье разгружусь и с понедельника на какую-нибудь диету:)

Таня | 2009-03-28

interesno

juljaxa | 2009-03-27

привет девченки,я сидела на диете 3дня,и сорвалась,хочу с понедельника снова попробывать.Мои вес 80кг рост174,хочу похудеть на 10 кг

солнце | 2009-03-27

а что можно пить во время этой диеты???

Катенька | 2009-03-27

Наталья,а вы строго соблюдали диету? Я вот все срываюсь.

Ольга | 2009-03-25

Привет Таня,я все же буду на гречки худеть.Сегодня вес 64.8.Буду сидеть 5 дней.У меня уже принцип.

Ольга | 2009-03-25

Приветик,всем худеющим )))Я сидела на гречке около недели,результат был суперский,очень быстро уходят объемы,чувства голода практически нет.Хочу опять посидеть на этой диете,на этот раз планирую дней 9,так что с завтрашнего дня я с вами.

Наталья | 2009-03-24

Танюшь,да нет я все же на гречке посижу.У меня уже принцип,все равно скину эти 5 кг.Напиши обязательно мне твой результат.Буду ждать.

Ольга | 2009-03-24

Сидела на гречневой диете пять дней.. не поверите,похудела на 6 кг!!!!!!!!!! Через год пыталась опять сесть на неё... не выходит..=))) срываюсь постоянно=(( а я,помимо кефира,в гречку добавляла йогурт..=))) очень вкусно=)

Света | 2009-03-24

Привет, Ольга! Все хорошо, 3 дня позади осталось еще 3:) Удивительно, но все обошлось без головокружения и такое чувство легкости:) Запариная она вкусней. Попробуй дня 4-5 посидеть на шоколадной (выйдет вода), потом пару дней на куринном бульене с яйцами, а затем попробуй день ананасы и 3 гречку (почередуй немного)!!! Взвешиваться буду в субботу!

Таня. | 2009-03-24

Привет Таня,я сорвалась.Пришли дела и наелась очень.Сейчас вес 64.6 ну решила продолжить теперь уж точно похудею.Как у тебя дела?

Ольга | 2009-03-24

Ммм...супер диета...так худеешь,но я себе позволяла иногда всякие сладости...и ничего,все равно сильно похудела

Зоя | 2009-03-24

Всем привет! Сегодня первый день как села на эту диетку! Но вот только у меня вопрос, можно ли есть кашу и запивать зеленым чаем?!

Настя | 2009-03-23

Сидела на ней прошлым летом! За 6 дней -3кг (такова же была моя цель). Ещё + в том, что 1)кг оооочень медленно возвращаются обратно(это если оторваться) 2)кожа на лице стала намного чище 3) улучшилось самочувствие, выносливость и появились дополнительные силы! Так что всем советую! Удачки!!! ;))

Диана | 2009-03-22

Привет, Ольга! Как твои успехи? Я с сегодняшнего дня на ней, мне к 28 нужно похудеть, у меня день рождения:)

Таня | 2009-03-21

прикольно)) поздравляю елена)) но лучше не увлекайтесь)) просто правильно питайтесь по времени, и всё будет супер)))

натали | 2009-03-19

к концу недели думаешь, лучше остаться плюшкой, живот болит дико...

Светочка | 2009-03-19

если в гречу налить кефира будет вкусней__ я добовляла 1 грейпфрут))4 дня минус 2 кг))

натали | 2009-03-19

гречнивую диета памагаеп збросил 8кг за 1 неделю пробавал в день 2раза и один грепфрукт или яблоку и посли 18.00 ничиво ниест помогает

Лена | 2009-03-19

Привет Таня рост у меня 1.68.Ты тоже присоединилась к нам? Тогда удачи,давай переписываться новостями.

Ольга | 2009-03-18

Привет, Ольга, удачи! А рост у тебя какой, если не секрет?

Таня | 2009-03-18

Сегодня села на гречку с кефиром,дай бог силы...Через пару дней напишу о первых результатах.Удачи всем начинающим.

Тальяночка | 2009-03-18

Сегодня села на гречку с кефиром,дай бог силы...Через пару дней напишу о первых результатах.Удачи всем начинающим.

Тальяночка | 2009-03-18

Привет всем с сегодняшнего дня сожусь на диету.мой вес 64,200.Хочу сбросить 6 кг.Девчонки поддержите меня плиз,а то сама думаю не смогу дойти до конча.Всем удачи!

Ольга | 2009-03-18

вообще-то я гречку обожаю,но когда попробовала её непровареной, то еле заставила съесть хоть немножко.Диету соблюдаю 3-й день,уже даже нравится.Только я еще салатик лёгенький себе в обед позволяю=)На весы становиться пока не хочу, пусть еще дня два пройдёт))))

Вика | 2009-03-17

nu poprobuem etu dietu o rezultatax napi6u poz#e.

julija | 2009-03-16

ну просто видимо не всем она подходит))!

натали | 2009-03-15

хорошая диета только желудок болит и после этого очень кушать хочется

| 2009-03-15

сидела на гречневой диете, выдержала только 3 дня, потом разболелся желудок и замучали запоры((((нельзя так издеваться над своим желудком

Таня | 2009-03-14

Сидела на этой диете много раз, очень эффективая:) Да, главное результат потом закрепить. Лучше ее есть вообще без нечего, много-то не съешь, на то и расчитана...

Юлия | 2009-03-14

да, Елена это точно,главное закрепить.. просто ешьте всё по чуть чуть по времени и до 6 часов,и результат пойдёт хороший)) я вот например в воскресенье до 12 дня ем всё что захочу...

натали | 2009-03-13

нет соевый соус я не добовляла,а вот чуть чуть фруктов никогда не навредит))) особенно грейпфрут, от него наоборот худеешь))))) девчёнки как слезете с диеты,очень захотите есть,да всего и по больше,делать этого не стоит))просто правильно питайтесь по времени,и всё)))

натали | 2009-03-13

ya s soevym soysom ela..mne bol'she nravitsa...bolee solenaya i ly5she ysvaivaetsa

Snejka | 2009-03-13

Ну решила сегодня опять сесть на эту диету но теперь главное после неё не наедаться а закрепить результат это я уже поняла!!!

Елена | 2009-03-12

ну незнаю, одну гречку есть, можно с ума сойти

ю | 2009-03-12

привет всем!девчонки а кто пробовал соевый соус добавлять на результат влияет ?????

лена | 2009-03-12

Привет всем сижу на гречке 5 день сбросила 2,1 Но я не совсем ее соблюдаю могу поесть салат котлету,конфетку.Но после 6 не ем совсем.Со следующей недели буду сидеть только на гречки.

Ольга П | 2009-03-12

У меня ничего не получилось. Все-таки не хватило силы воли. Рассталась с "Любимой" гречечкой через 2 дня, скинув 2 кг. Удачи и достижения цели всем, кто ее достигнет!!!

Надюшка | 2009-03-11

привет! а второй день на гд. мне пока нравится. гречку я люблю. рост 160, вес 63. Хочу сбросить 13 кг. конечно за неделю это нереально.но хотькак-то начать. пока не взвешивалась. есть очень хочется.

настя | 2009-03-11

2дня диеты и -2кг сегодня 3день немного ела гречку с капустои квашенои и зеленые яблоки

солнце | 2009-03-11

Елена, вы видимо после диеты видимо стали не правельно питаться))) а вот если после неё вы попробовали питаться правильно,просто по времени,всё бы было ок))))

натали | 2009-03-11

Елена, вы видимо после диеты видимо стали не правельно питаться))) а вот если после неё вы попробовали питаться правильно,просто по времени,всё бы было ок))))

| 2009-03-11

Сидела неделю есть её конечно невыносимо сбросила 5 кг но через три дня после диеты набрала их снова как так получается не худееш толком а просто очищаеш организм!

Елена | 2009-03-11

ну вот я начинаю)) с утра попила только кефир,пока больше ничего не лезет))а вот в обет я поем))

натали | 2009-03-11

Здорово,но очень хочется конфетку.

Виктория | 2009-03-11

или ищите меня в контакте, и добовляйтесь,буду рада)) я- лузина наталья,там фотка в профель, и написано, что я скоро уезжаю)))

натали | 2009-03-10

девчёнки, я завтра начинаю садиться на эту диету, кто со мной???) давайте,мне одной не справиться!!!!!вместе веселей)))будем сдесь отписываться

натали | 2009-03-10

девчёнки, я завтра начинаю садиться на эту диету, кто со мной???) давайте,мне одной не справиться!!!!!вместе веселей)))будем сдесь отписываться

| 2009-03-10

ну вот подруга у мя сбросила 8 кг))а я вот с завтрашнего дня только сажусь на неё!)) буду сюда писать,как она будет проходить!))

натали | 2009-03-10

привет всем сижу на диете 2день ем еще яблоки хочу продержаться неделю девченки держитесь

солнце | 2009-03-10

девченки сколько вы сбрасывали кг на греч.диете за неделю?

алена | 2009-03-10

ктото пробывал эту диету,ну и как она, ефективная?

даша | 2009-03-10

девчат,к этой диете можно добовлять 1 зелёное яблоко)) результат тот же самый

натали | 2009-03-10

девчат,а гречу можно есть и после 18 00???)и даже перед сном?

натали | 2009-03-10

И я с завтрашнего дня начинаю,думаю получится,кефир хорошо наполняет желудок(правда не на долго),а с кашей,думаю,будет ещё легче выдержать!Правда я 3 раза в неделю хожу на аквафитнес,боюсь,как бы головушка от голода не кружилась!Девчёнки!Всем лёгкого и успешного похудения!!!

| 2009-03-07

Хочу попробувати, але не знаю що з того вийде.

Віка | 2009-03-06

Я ПРОБОВАЛА ОЧЕНЬ ХОРОШАЯ И ЭФЕКТИАНАЯ ВСЕМ СОВЕТУЮ

КСЕНИЯ | 2009-03-06

С завтрешнего дня сажусь на гречневую диету...буду рассказывать о результатах каждые 2 дня...Надеюсь я выдержу!!! И вам девченки всем удачи и силы воли!!!

Арина | 2009-03-05

девочки,как на ней сидеть,кто может по подробнее рассказать???

патимат | 2009-03-05

Сегодня четвёртый день диеты, -1,5 кг!!! На второй день смогла съесть ровно три ложки каши, остальное-кефир! Вчера был один кефир, сегодня опять гречка с кефиром. Уже полегче, нет чувства голода как в первые два дня. Результат радует! Всем удачи!!!

Светланочка | 2009-03-05

Всем привет сижу на диете 3 день пока нормалек,Но так же я ем немного фруктов.Надеюсь результат будет.

Ольга | 2009-03-05

Завтра попробую начать, за одно и постится не мешает...Спасибо.

Натали | 2009-03-04

Сижу первый день,пока нормально,но на кухню заходить опасно!!!!!

Олеся | 2009-03-04

Возмущает то,что все хотят похудеть и что-бы было вкусно!Ешьте тортики-это очень вкусно!А диета-супер!

Марина | 2009-03-04

А если гречку варить в пароварке эффект уменьшится?

Марина | 2009-03-04

Сижу 2 день,пока ем с удовольствием.Надеюсь результат будет очень хороший.Насыщаюсь всего 3 ложками каши.Будем ждать результата!

| 2009-03-04

Сижу первый день.Это кошмар вкус кашу жуткий просто ужаш. сьела буквально 100 грамм больше впихнуть не могу:)

Лана | 2009-03-03

Сижу первый день, вкус каши просто мерзкий, не смотря на то что я обожаю нормально приготовленную гречневую кашу с солью и маслом! Не знаю сколько дней смогу выдержать, мой вес 66 кг при росте 168. Хотелось бы сбросить 6-8 кг! Больше трёх раз по 100 грамм порций сегодня не смогла съесть!

Светланочка | 2009-03-02

Я же её ненавижу, эту гречку!!! Но что не сделаешь ради себя любимой! С 80 кг при росте 172 нужно хотя бы 3-4 кг уничтожить. Завтра начну. Если останусь жива, то через 4 дня опишу результат. Всем удачи!!!

Надюшка | 2009-03-02

Всем привет? А сколько по времени можно сидеть на этой диете?

Ольга П | 2009-03-02

Всем привет,хочу сесть на гречневую диету но сомневаюсь.Сколько ее нужно съедать в день? Питаться надо 3 раз в день?

Лика | 2009-03-02

Девушки! скажите, милые, гречку можно солить?

Элеонора | 2009-03-02

привет все худеющим!я тоже сидела на этой диете. сколько сбросили не знаю, но уменьшилась в двое это точно.жесткая конечно диетка. но стоит того. есть вопросы пишите в личку.

светлана | 2009-03-01

приветик самым смелым!!!! На этой диете сижу 2 раз.Результат дйиствительно есть и неплохой, но мне очень сложно-ужасно хочется сладенького.уже второй день на ней-закончу напишу,УДАЧИ!!!!!!!!!!!

светик | 2009-02-27

ПРИВЕТ. Хочу попробовать гречневую диету, но у меня гастрит. Не слишком ли это опасно?

Наташа | 2009-02-26

а сколка надо есть в день

alex | 2009-02-25

общаться on-line Вы можете на нашем форуме. Обсуждение гречневой диеты на форуме.
С уважением, администрация.

admin | 2009-02-24

Супер диета, держалась так 2 недели, похудела просто супер. На целых 11 кг!!!

Мари | 2009-02-24

SOS девки хочу похудеть очень!!!!!!!!!!

MARINA | 2009-02-24

Критическая ситуация у меня сейчас. Рост 166 см, а вес 80 кг. Надеюсь на эту диету. ЧЕрез пару недель отпишусь о результатах....

amne3iya | 2009-02-23

За 4 дня диеты похудела на 3 кг.....я гречу люблю поетому не страдала совсем.

Настя | 2009-02-21

а можно взять кефир 2,5%?? и сколько гречки есть можно в день или количество не имеет значения?? солить можно гречку??

Марина | 2009-02-20

Правило!Такой толстухе как ты сочно худеть надо!!

| 2009-02-20

Девченки!Это самая классная диета1Советую всем!У меня так мама за нед.на 7 кг. похудела! С помощью этой диеты она за 3 месяца с 83 до58 кг сбросила!!!Только она на ночь гречу не кипятком заливала,а кефиром!!Оч. вкусно!!Всем удачи!!=))

Настя | 2009-02-20

привет девчонки, сидела на диете 4 дня,минус 4 кг, но состояние просто хуже не бывает, давление 90/50 упало, тошнота рвота, головные боли просто не выносимо, к тому же видимо иммунитет упал, тут же и грипп поймала, результаты конечно хорошие, но после 4-х дней диеты артериальное давление не могла поднять еще 3 дня, думаю выздоровлю еще сяду но уже не так а где то в неделю по 2 дня....

Флора | 2009-02-20

Всё, что вы написали, типа 2 дня сижу, а уже скинула 3 кг - это полная фигня!!!Это только еда та которая была в кишечнике до диеты вышла, а так настоящий результат, вес который действительно сброшенный будет только через недели 2, и вообще худеть нужно постепенно, а не по10 кг за неделю!!!!!!! Это очень вредно, да и вес после любой диеты набирается очень быстро, если так худеть!!!!!!!!!!

Катя | 2009-02-19

Сумасшедшая!!!!!!!!!Куда худеть!!!!Вот у меня рост 175 вес 65, хочу похудеть только на 5 кг. и буду оч довольна!!!!!!

| 2009-02-19

привет девчонки мне так хочется похудеть но все не как.ПОСЛЕ РОДОВ НАБРАЛА ВЕС+10КГ СИДЕЛА НА ДИЕТАХ ВСЕ ПО ПРЕЖНЕМУ А ТАК ХОЧЕТСЯ ВЕРНУТЬ БЫЛЫЕ ФОРМЫ.ПРОБОВАЛА И ЭТУ РЕЗУЛЬТАТ СЛАБЫЙ-3КГ +СПОРТЗАЛ ВСЕМ УДАЧИ

ЕЛЕНА | 2009-02-19

сижу уже 3 день живот начал спадать еще ем крабовые палочки и кефир.утром и вечером пью зеленый чай без сахараю.удачи всем

танюха | 2009-02-18

Приветик.Девчёнки сижу на диете 4 день,сбросила 3 кг.Первые 2 дня очень хотелось есть,теперь вообще не тянет.Пью зелёный чай и кефир,чуствую себя хорошо,а главное видны результаты.Желаю ВАМ удачи!

Юлия | 2009-02-18

Procitala v ciom zakliuciajetsia dieta,otzyvy i toze reszyla. U menia boobsze katastrofa..ocen silno pribavila v vese...takoj nastupil period,no ne hociu poddavatsia.

alla | 2009-02-17

да девочки, я вот уже 5 лет увлекаюсь диетами...ничего хорошего.анорексия была, потом булимия.это замкнутый круг.грустно.никак не похудею...

аделаида | 2009-02-16

А я тоже раньше на диетах сидела а щас все сподряд ем))) практически не толстею...вот великий пост начнется 1 марта и там буду одну гречку есть...там как раз масло ничего нельзя...а вообще я очень люблю на диетах сидеть...вот щас сравнила состояние когда я почти ничего ни ем и когда все сподряд ем...дак когда ничего практически не ела у меня такое ощущение легкости было и я себя такой здоровой и красивой чувствую...к тому же настроение поднимается,потому что видно результаты=) и все нагрузки делать приятно...например вот когда я все ем мне лень идти куда то или делать что то...Ну типа все равно наем потом...а когда худею дак сразу хочется побольше физических нагрузок...например идти куда то...сразу же мысли...это полезно,воздухом дышу свежим еще и худею и вообще это полезно...или на танцах когда,мысли щас движения выучу танцевать красиво буду еще и худеется...вообще все супер=) не знаю,вот пока я ем все,мне дак вообще лень и танцевать и ходить куда то...вот=)

Аллочка=) | 2009-02-16

Сегодня 1 -й день.Верю,что поможет!!!

Нати | 2009-02-16

Девчонки,мне 16...рост 160,вес 49...хочу ужастно похудеть((((((надеюсь с гречкой получится...хотя жуткая гадость

| 2009-02-16

В принципе, диета неплоха, только, как и в общем любая, результатов хватает на малый срок. Рекомендую, немного ее продолжить,например, на 4 -5 недель, по следующей схеме: утро - стакан кефира/йогурт + фрукт/сухофрукт/сухарь черного хлеба + мультивитамин, обед -гречка (с медом/черносливом/фруктом/отварным мясом, естественно по желанию), ужин - кефир/йогурт за 3/4 часа до сна, если оч. хочется есть можно, попробовать, "убить" голод заварив шиповник либо лимон с медом. Таким образом и питание менее "монотонное", да и выходить проще, например, постепенно добавляя после месяца к гречке мясо, рыбу и прочее, а позже, например, заменяя на "домашнюю" засолку (капуста, 2-3 томата и прочее) либо салат с 2-3 кусочками сушенного хлеба.)

коба | 2009-02-15

Я на ней 2 дня просидела....а потом она обратно выходить начала..особенно по утрам..Перестала.Хочу попробовать Восточную.

Бушина | 2009-02-15

сурово

марина | 2009-02-15

Три только дня смогла есть гречку. Много её не съешь, за один раз 2-3 ложки. После трех дней еще два дня по 1 литру кефира пила. Итого за 5 дней минус 4 кг.

Вера | 2009-02-14

Милые девушки!!!!!!!!это бомба,она очень действенная диета....,а главное долго после этой диеты вес не набираешь!!!!!!!!

Яна | 2009-02-13

Господи, 1 день выдержала, завтра в гости, а я со своей гречкой... НО желание похудеть... Я выдержу, я сильная... У всех так или мне просто не подходит, эта гречка как ком в горле никак не проваливается, я ее гадину и водой и кефиром а она всеравно стоит? Опытные девочки поддержите нас новичков!

Флора | 2009-02-13

Девочки сижу четвертый день, минус 2 кг всего...Набрала за беременность много. рост 158 см, а вот вес то 80....была стройняшка 55 кг раньше..паника ужасная, боюсь к лету не успею...

Светлана | 2009-02-13

Привет всем!Девченки я сегодня 1-й день на диете! уж очень хочеться сбросить эти ужасные кг. при росте 163см вешу уже 74 кг! просто жуть. кто только начал давайте поддержем друг друга, может все таки поможет?! Все пишите, ведь вмести будет и интересней, и азартней. мой email fliorida.ishakova@mail.ru

Флора | 2009-02-13

сижу на диете 1 день, пока выдержываю.

наталья | 2009-02-12

Я сидела на этой диете ,не помогло. Хочу с завтрешнего дня опять попробывать.

наталья | 2009-02-11

девочки я давно слышала об этой диете, хочу попробовать, очень хочется что-бы был хороший результат

Натали | 2009-02-11

сижу шестой день, на кг 5 точно похудела, чувствую себя прекрасно, всем советую. ем гречу, кефир 3,2 %, и зеленый чай, после шести ни ни

ИРИНА | 2009-02-10

Сижу 3-й день...пока никаких сдвигов! Я в печале, но посмотрим, что будет дальше.

Татьяна | 2009-02-09

Начну сидеть на диете с завтрашнего утра. Девушки, подскажите пожалуйста, что можно есть в прикуску с кашей ? Имхо, целую неделю на одной каше мне не выжить. Да и в принцыпе 10 кг скидывать мне не надо, хотя бы 2-3

Васёк | 2009-02-09

Согласна с тем фактом, что гречневая диета подходит не всем. Убедилась на личном опыте: 14 дней исключительно гречка и кефир-итог:головная боль и минус 2 кило(всего)

Светлана | 2009-02-08

Согласна с тем фактом, что данная диета подходит не всем.Убедилась на собственном опыте:Исключительно гречка и кефир в течение 14 дней: во время диеты-головная боль, в итоге: - всего -2 кг

Светлана | 2009-02-08

сидела на этои диете 12 дней похудела на 1кг.самочувствие отвратительное.

наталья | 2009-02-06

Была в Шоке...только прошло 4 дня а уже -минус 3 кг !!! Супер!!!! Удачи всем!!!!

Мандарина:)) | 2009-02-06

Приветик всем! А я вот тлько первый день на ней сижу, гречку сварила, а то так не смогла на нее смотреть + сок(томатный) + яблоки + тренажерный зал! Натали, если хочеш то вместе поседим, пиши мне в асю 434804491

Лалина | 2009-02-06

сижу третий день, чувствую себя прекрасно! я пью еще зеленый чай, пока не взвешиваюсь!

ирина | 2009-02-06

я сидела 7дней -3кг теперь лечу желудок

лена | 2009-02-06

Девчонки я с вами... очень хочу похудеть... с завтрашнего дня начинаю.... Силы воли толком нет, 3 дня и всё....а хочу неделю... да и к лету ся надо уже готовить, ато бикини одеть)))

Bounty | 2009-02-05

Сижу 2 дня -2кг.Не разу за всю жизнь не сидела на диете нет силы воли.Но красота требует жертв.После родов это мой первый результат ничего не помогало. понравился результат.

Анастасия | 2009-02-05

А я сидела на Японской диете, тоже эффективная, за три дня сразу минус три кг.

Евгения | 2009-02-05

Привет всем худеющим! Не знаю что и сказать? Я например на этой диете сидела 2 недели и сбросила только 3,5 кг.Может потому что я мало двигаюсь?

Tatiana | 2009-02-05

Сижу первый день прочитала все отзывы настрой еще больше появился,хочу 2 недельки посидеть!Кто со мной?

Натали | 2009-02-05

я не люблю кефир, поэтому 2 день сижу на одной грече, кто-то так сидел?

ирина | 2009-02-05

Сидела на этой диете 4 года назад. Чудодейственно помогает, за 2 недели -10 кг. В обед тарелка супа не помешает, чтоб желудок выжил. После 6 - только кефир. Результат настолько потрясающий, что готова есть гречку всю жизнь.

Татьяна | 2009-02-04

Сегодня села на диету. Пока нормально себя чувству.А можно съесть утром мед?

Натали | 2009-02-04

Привет всем!!!! Я когда решила сесть на эту диету, думала, что все будет ОК.Я вообще нормально к гречке отношусь; первый день смогла съесть только одну маленькую тарелочку и пила воду, а вот НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ:)))) Я стала очень злой, меня все начали бесить, нервишки начали шалить не по-детски, и есть захотелось УЖАСНО!!!!! Когда-то ела капусту, теперь ее видеть не могу, а теперь еще в черном списке:))))

Алена | 2009-02-04

Сижу на диете 3 день, пока терпимо организм есть уже не просит.Буду сидеть сколько выдержу, пока -1,2кг.

| 2009-02-04

Я уже три дня сижу, ни че пока терпимо. Правдв муж ругается! Он вообще против всех диет.

Евгения | 2009-02-04

Сижу 3 день.Но ем гречку с овощным салатом(капуста,морковка,свекла)и конечно кефир.Ефект тотже 3 кг и вкуснее

Алёна | 2009-02-03

у меня лишние 3 кг.Подскажите за сколько дней можно скинуть их при помощи гречневой диеты

натали | 2009-02-03

диета оч.эффективная, первые три дня тяжко, а потом..., похудела на 9 кг за 12 дней, завтра опять сажусь)

милка | 2009-02-03

Сижу первый день! Увидела передачу по ТV про эту диету. Обещали хорошие результаты! Главное после диеты снова не начать поглащать все без контрольно! Всем удачи и силы воли.

Виктория | 2009-02-03

а в пароварке гречку можно готовить.

Маша | 2009-02-03

Сижу первый день, пока нравится...

Лена | 2009-02-02

И я вот сегодня 1 день на ней сижу)))))) Давилась этой гречкой с утра сегодня .. чуть с ума не сошла.. Сила воли есть... значитЬ буду стараться выдержать 2 недели о_О

Рина | 2009-02-02

Скажите а можно с консервированным зеленым горошком гречку есть?

Евгения | 2009-02-02

Сидела на этой диете летом похудела на 7 кг.За пол года набрала 10 кг. Самое трудное сохранить результат. Желаю удачи!.

Лилёк | 2009-02-02

А как дальше поддерживать вес??чтобы не набрать после диеты?

Саша | 2009-02-01

Привет всем, тоже сижу на гречневой диете, сижу 5 день. Сбросила уже 4 кг. День ем на работе одну гречку и зеленый чай, вечером гречку приправляю кусочком какой нибудь рыбы или морепродуктами. Мне нравиться. Думаю посижу до конца следующей недели. Поверила когда ушел первый кг из моего обычного веса, классно

Олюшка | 2009-01-31

второй день,чувствую себя отлично.-3 кг)довольна) да,витамины тоже пью..и яблочки.. а кефир вот завтра начну

| 2009-01-30

Конечно не права...какой вред может быть от гречки или кефира? Это 2 одни из самых полезных продукта...ты состав почитай! Да и бабуля твоя рассказала бы наверное много о полезностях кашки и кефирчика...но обязательно пей витамины...я вот компливит пью...еще кальций де 3 никомед желательно...и витамин С...удачки...я за 4 дня на 5кг похудела;-)

Аллочка из Универа | 2009-01-30

Сижу на греч.диете2дня-2кг.Болит в области желудка(раньше ни когда не болело)почему?У кого нибудь так было?ЭЛЛА

Элла | 2009-01-30

сижу на гречке 6 дней, -6 кг. впервые 3дня их и сбросил. ПЕЙТЕ ВОДУ!!! ЛИТРАМИ!!! ЗАПИВАЙТЕ ГРЕЧКУ!! я ем яблоки и киви. ещё два сухаря мёдом намазываю и когда гречку без соли и приправ еш то не так противно. кусаю сухарик и заедаю))) Щас вес стоит на месте. утром пью чай зеленый пол литра гдет. (у меня кружка большая, и чай пью с 14 лет) В принципе диета норм.. последние дни ем 1 раз в сутки в основном питаюсь кефиром и водой. еда просто не лезет.. в понедельник с диеты слезаю) и пресс качать начинаю.. через месяц попробую снова. ещё хочу попробывать летом АРБУЗНУЮ.. кто сидел эфективнО*??

rom | 2009-01-29

МНЕ КАЖЕТСЯ, ЭТО ОЧЕНЬ ДЕЙСТВЕННАЯ ДИЕТА , НО В ТОЖЕ ВРЕМЯ НАНОСЯЩАЯ БОЛЬШОЙ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ!!! Я НЕ ПРАВА?

ТАНЯ | 2009-01-29

хочу скинуть 5 кг...вот выбираю диету..думаю насчет кефирной и гречневой. Подскажите, какая эффективнее? я много чего перепробовала, но вес опять возвращается...

| 2009-01-28

я обязательно попробую

яна | 2009-01-28

я обязательно попробую

| 2009-01-28

Привет Всем худеющим! Сидела на гречневой диете 4 дня, муж еле выдержал.( была злая,но не голодная).Результат минус 3,5 кг, но вместе с этим стали жутко лезть волосы и ломаться ногти. Принимайте витамины

ОЛИК | 2009-01-28

У меня сегодня второй день на гречке, а не весах уже -2,5кг.Я фигею, сама не верю.Гречку заливаю кефиром 1%, просто так ее есть не могу.

Наталья М | 2009-01-27

чем мне кефир Заменить подскажите(((

Оленька))) | 2009-01-26

и я буду сидеть! у меня подруга похудела на ней здорово!!и гречку до сих пор любит!

зайка | 2009-01-26

привет всем худеющим!!!я уже третий день на гречке,она у меня идёт хорошо,нет чувства голода,настроение супер!!!утром взвешивалась-1.2кг.меня это радует!!!в этой диете самре главное-настрой!!!я намерена сидеть на ней 2нед.всем удачки!!!пишите о своих результатах....

Лили | 2009-01-26

А кипятком заливают, что бы больше полезных веществ было! Гречки можно есть сколько влезет! Для большего эффекта не надо кушать после 18-00! Я первый день сегодня) Так хочется ее посолить или поперчить, но.. красота требует жертв!

Суслик | 2009-01-26

Сколько гречки в день??????????????

Пингвин)) | 2009-01-24

А почему надо именно киятком заливать?? Я вот варю...а вчем вообще разница?

Annette | 2009-01-22

а я 4-й день, -2 кг уже есть, и гречку я ем обычно сваренную и с таким удовольствием) и от яблок я отказаться не могу...

Belka | 2009-01-22

да я пробывала эффект 5 кг но на 3 день видеть не могла гречку. еще ела яблоки.

| 2009-01-21

норм диета. тож первый день сижу. посмотрим што будет дальше .

ы)ч | 2009-01-21

А я сегодня первый день сижу пока есть не охота.И гречка пока нравится.

Лика | 2009-01-21

а можно ли кефир заменить на что нить другое???

Оленька))) | 2009-01-21

очень эффективная диета, но я спустя уже год не могу смотреть на гречку

Блондинка | 2009-01-19

я ела только на обед-и всё.. если сложно, можно добавить грейпфрут(я вот яблоки тоже ела!) диета эффективная, на 3 кг точно похудеете. только ни в коем случае нельзя этим злоупотреблять. я вот начала "фанатеть" от диет, теперь вообще сижу на голодовках, что весьма плохо. а, вот еще совет: занимайтесь спортом, чтобы кожа не обвисала. самое эффективное-это беговая дорожка. удачи)

| 2009-01-18

а сколько гречки?

| 2009-01-17

А если добавить к этой диете чашечку зеленого чая с утра и грейпфрут вечером? Эффективность диеты сохраниться?

Александра | 2009-01-16

a v kakom kolichestve????????

| 2009-01-13
Диета доктора Орниша