Меню
Яндекс.Метрика
 
Диета, диеты, только эффективные диеты

Радикальная диета

Радикальная диета

Эта диета достаточно эффективна и рассчитана на 2 недели.

Все указанное количество еды нужно рассчитать на 4 приема пищи - утром, в обед, полдник (15-16 часов) и вечером. Ужин должен быть не позднее 18 часов.

В течение всего времени соблюдения диеты пить можно только воду простую или минеральную.

 

Первая неделя

Вторая неделя

Понедельник

3 яйца или 5 картофелин средних размеров

200 г отварного мяса говядины, 1 яйцо, 2 небольших помидора

Вторник

100 г творога с нежирной сметаной, 200-250 мл кефира или простокваши

2 яблока, 100 г отварной говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом

Среда

2 небольших яблока, 0,5 л. кефира, 1 л. фруктового сока

100 г отварного мяса говядины, 70 г ржаного хлеба, 2 яблока

Четверг

400 г отварного говяжьего или куриного мяса, несладкий чай

2 яйца, 100 г отварной говядины, 150 г ржаного хлеба

Пятница

0,5 кг яблок или груш

3 отварных картофелины, яблоки (не более 700 г), 0,5 л кефира

Суббота

300 мл кефира или простокваши, 3 отварных картофелины

300 г отварного куриного мяса, 2 огурца средней величины, 2 яйца, несладкий чай

Воскресенье

0,5 л кефира

4 отварных картофелины, 2 яблока




Отзывы на статью Радикальная диета
Любовь | 2011-04-18

Сидела на этой диете. За первую неделю похудела на 4 кг, за вторую 1 кг. В итоге 5 кг. Нормальная диета, тяжеловато первых 2-3 дня, а дальше привыкаешь. У же прошел месяц, вес не набирается.

| 2011-01-11

Любая диета может подходить не всем. Если просто сидеть на диете,без дополнительных упражнений,без дополнительной помощи, то вес не уйдет.

гульнара | 2010-06-12

Сидела на этой диете, и наоборот набрала 3 кг за 2 недели, в первые 4 дня было видно что живот уменьшился, но к концу диеты оказалось что я прибавила.... ни всем эта диета походит........

Марина | 2010-05-09

За неделю скинула всего 1,5 кг...((((

ксения | 2010-04-27

Очень хо чу сбросить 13 кг. надеюсь эта диета мне поможет!

Любовь | 2010-04-20

Сижу уже 9-ый день. Но кажется, что на второй неделе вес перестал уходить. Первая неделя очень эффективная была.

Диета на неделю