Диета, диеты, только эффективные диеты
Белковая диета
Мало хлеба, вермишели, картофеля, растительного масла и жира, но зато большое количество мяса и рыбы, с салатами, овощами и фруктами обеспечивают сытость, но истощают углеводный запас организма. При этом тело теряет много воды, что и обусловливает якобы быструю потерю веса. Несмотря на питание, богатое белками, организм все равно разрушает мышечный белок, а позднее и жир, чтобы использовать его для питания.
Поэтому килограммы исчезают медленно, но неуклонно. Но через 2 недели с такой однообразной белковой диетой надо кончать. Она может нарушить работу почек и вызвать развитие подагры. К тому же, при такой диете расходуется много кальция, так что через длительное время кости могут стать хрупкими.
Следующая диета
такая диета вообще классная, медленно и верно, как говорится. зато лишние килограммы не ворачиваются..............
Конечно мура, проще сказать))) Жуя булочки и лежа перед телеком. А вы попробуйте))) Она тяжело держится, но действительно эффективна
jest' odna effektivnaja dieta - hotite verte, hotite - net... no ja za 3 nedeli sbrosila 11 kg. oni tam obeschajut, voobsche, ot 22 do 30 kg za mes'ac, no eto, ja dumaju, zavisit uzhe ot ishodnogo vesa i osobennostej teloslozhenija.......... posle rodov v techenije 4 mes'acev ja ne smogla sbrosit' niodnogo kg (za beremennost' nabrala 15kg lishnego vesa (eto bez ploda i vsego ostalnogo), poka ni sela na etu dietu...... dazhe posle okonchanija diety ves mozhno dovolno legko podderzhivat' v norme, jesli, konechno, ne brosat'sa na shokolad, majonez i procheje..... mogu pereslat' zhelajuschim :) pishite na e-mail: avarija81@mail.ru (ssylki u men'a net)
При любой диете нужно употреблять витамины и кальций!Да и без диет тоже! И про почки-неправда!Ведь в рационе присутствуют овощи!!!!!Просто без фанатизма-и будет вам всё!
сколько минусов в этой диете... зачем она тогда вообще нужна.. чтобы в итоге все кости сламались!
тухта это