Меню
Яндекс.Метрика
 
Диета, диеты, только эффективные диеты

Диета Маргариты Королевой

Диета Маргариты Королевой

Диета Маргариты Королёвой сделала дипломированного кардиолога, посвятившего около 20 лет жизни эстетической медицине, самым востребованным специалистом здорового питания на просторах СНГ. Уникальная и достаточно щадящая диета Маргариты Королёвой, в 2005 году основавшей в российской столице Центр эстетической медицины, ещё задолго до того, как имя и диета Маргариты Королёвой украшали рейтинговые глянцевые журналы, реально помогла влиятельным политикам, солидным бизнесменам, выдающимся спортсменам быстро, качественно и максимально снизить массу тела при минимальных затратах денег, сил и времени.

Статус самого популярного способа правильного питания диета Маргариты Королёвой, что с отличием прошла обучение в специализированных клиниках стран Европы и Азии, обрела благодаря незаметно восстановившей идеальную форму певице Валерии, похудевшей за 1 неделю на 6 кг (параллельно занимаясь йогой). Эффективная диета Маргариты Королёвой сделала довольным собой и одного из главных музыкальных продюсеров Иосифа Пригожина.

Вскоре, имея наглядный пример оздоравливающего похудения в лице самой красивой семейной пары российского шоу-бизнеса, диета Маргариты Королёвой стала образом жизни самых ярких звёзд экрана, которые для миллионов зрителей являются кумирами и образцами для подражания, Филиппа Киркорова, Николая Баскова, Андрея Малахова, Екатерины Андреевой, Аллы Довлатовой. Надежды Бабкиной, Наташи Королёвой, Клары Новиковой, Владимира Винокура и др.

Диета Маргариты Кооролёвой привлекла знаменитых поклонников, в первую очередь, эксклюзивностью (профессионал в области диетологии, мезотерапии, дерматокосметологии и физиотерапии для каждого клиента разрабатывает индивидуальный и постоянный рацион питания) и простотой, удобством для столь занятых людей. Ведь монодиета Маргариты Королёвой выдвигает всего несколько принципов.

1. Употребление максимального количества жидкости, а именно – негазированной воды, зелёного чая: до 3-х литров в сутки. Диета Маргариты Королёвой считает обязательным выпивать 1 стакан воды перед каждым приёмом пищи и запрещает пить как вовремя еды, так и на сытый желудок.

2. Диета Маргариты Королёвой рекомендует навсегда отказаться от: сахара в чистом виде (глюкоза поступает в организм в достаточном количестве посредством фруктов),мучных и кондитерских изделий (в т.ч. и от хлеба, который можно заменять диетическими хлебцами — до 4-х штук в день), чипсов, майонеза, кетчупа (соусов), колбасы, копчёных, консервированных и солёных (селёдка, например) продуктов, высококалорийных орехов, семечек, газированных напитков (ситро, квас) и алкоголя (пиво, коньяк, ликёр и пр.; разрешено редкое и дозированное употребление белого сухого вина).

3. Несмотря на жёсткие ограничения, для более впечатляющего результата похудения, что является очищением организма, диета Маргариты Королёвой предусматривает 1 разгрузочный день в неделю – по выбору худеющего, который пьёт только 0-%-ый кефир. Кстати, диета Маргариты Королёвой богата кисло-молочными продуктами: нежирный сыр (50 г в день), ряженка и сметана с минимальным процентом жирности, обезжиренный творог.

4. Диета Маргариты Королёвой более эффективна в дополнении с умеренными физическими нагрузками, водными (морскими) процедурами, массажем, что в комплексе постепенно и становится здоровым образом жизни.

5. Диета Маргариты Королёвой состоит из 5-ти приёмов дробной пищи до 19.00.

Итак, диета Маргариты Королёвой является циклической, поскольку рассчитана на 9 дней (каждый день в среднем уничтожает 500-1000 г) со сменой рациона каждые 3 дня (иными словами, 3 монодиеты).

Первые три дня диета Маргариты Королёвой называет рисовыми. Потому что желающий похудеть в течение 3-х дней кушает замоченный вечером и приготовленный утром длиннозерновой белый, а не коричневый рис, заправленный 3-мя чайными ложками мёда, который очищает кишечник от шлаков.

Вторые три дня диеты Маргариты Королёвой полны белка, содержащегося в 1 кг куринного мяса на сутки (порция для мужчины составляет 300 г, для женщины — 250 г), приготовленного на пару и без жира и соли. Дозированно поступающий в организм белок по диете Маргариты Королёвой способствует укреплению мышечной и сокращению жировой массы.

Третьи три дня диета Маргариты Королёвой посвящает овощным и фруктовым салатам из свежих или отварных продуктов (норма — 800 г в сутки) без соли, которые богаты клетчаткой, легко усваиваемыми углеводами, вырабатывающими энергию.

Как и всякое питание, диета Маргариты Королёвой, подробно описанная в авторской книге «Лёгкий путь к стройности. Похудеть навсегда!» и рассмотренная в программе «Королевский рацион», имеет и противопоказания. Например, диета Маргариты Королёвой не подходит людям, страдающим язвой желудка, диагнозах сердечно-сосудистой системы и т. д. Поэтому диета Маргариты Королёвой требует индивидуального подхода и предварительной консультации специалиста.

Если же рацион здорового питания звёздного диетолога по физическим показателям подходит, диета Маргариты Королёвой за несколько месяцев поможет любому человеку с избыточным весом внешне походить или даже превосходить celebrity!

Марта




Отзывы на статью Диета Маргариты Королевой
Диета по группе крови