Меню
Яндекс.Метрика
 
Диета, диеты, только эффективные диеты

Тощая диета

Тощая диета

Тощая диета - одна из самых актуальных диет Европы. Тощая диета рассчитана на одну неделю. Из напитков на протяжении семи дней можно употреблять лишь соки, но без применения сахара, черный чай, минеральную воду. Сок советуют грейпфрутовый, яблочный, но обязательно неосветленный, гранатовый либо же апельсиновый. Гранатовый следует разводить 1 к 2 с водой (предпочтительнее кипяченой) и употреблять после принятия пищи по половине стакана.

Тощая диета может помочь вам сбросить значительную часть веса благодаря своей низкой суточной калорийности рациона.

Тощая диета. Меню на семь дней:

Тощая диета. День первый - один литр молока + минералка, вода либо чай.

Тощая диета. День второй - творог (200 граммов), сок обязательно без сахара (800 миллилитров. Банановый и виноградный строго запрещены).

Тощая диета. День третий — в этот день можно выпить лишь один литр минеральной воды без газа + обычная вода.

Тощая диета. День четвертый - четыре картофелины, которые должен быть сварены в мундире и без применения соли, 800 миллилитров сока без применения сахара (банановый и виноградный строго запрещены).

Тощая диета. День пятый - можно скушать только пять яблок.

Тощая диета. День шестой - 200 граммов нежирного вареного мясо (соль так же запрещена), 800 миллилитров сока без применения сахара (банановый и виноградный строго запрещены).

Тощая диета. День седьмой - можно пить только кефир (один литр)+ вода.

Если полностью следовать такому принципу и не включать в собственный рацион "посторонние" продукты питания, то тощая диета покажет просто отменные результаты (4-5 килограммов за семь дней). Особенно результативным будет ее использование в комплексе с разумными физическими нагрузками. Соблюдать данный метод похудения дольше недели не советуют, так как может возникнуть недостаток питательных веществ, которые просто незаменимы для полноценной жизнедеятельности организма. Организм станет экономить энергию по причине низкой калорийности пищи, что естественно приведет к нарушению функционирования обмена веществ, после этого вы станете поправляться от абсолютно любого продукта. Выход из тощей диеты должен быть достаточно плавным, следует постепенно включать в собственный рацион продукты и лишь маленькими порциями.




Отзывы на статью Тощая диета
ирина | 2012-08-31

помоему тут только вода какаято! беее...

Враг диет | 2012-01-09

девушки вы сошли сума...гробите свой желудок, а потом столько же и наберите...бегайте лучше и спортом занимаетесь, а не желудок гробьте!!!

полина | 2011-12-16

тоже хочу попробывать но боюсь что придется покупать новую одежду после диеты:D

Татьяна | 2011-06-16

Сегодня 4 день. На весах с утра - 3 кг!!! Картошечка идёт отлично )) вкусненько так, особенно после первых трёх дней голода. Третий день самый сложный, голова болела очень сильно, но выдержать можно. Т.к. у меня непереносимость сока, я его заменила двумя помидорами (маленькими) + вода (не минеральная). Вот. Надеюсь сбросить кг так 6-7. Думаю получиться. Всем удачи!

| 2011-06-03

Я сегодня пятый день) Кушать ооочень хочется, особенно к вечеру...Но зато минус 4 кг меня радуют, мне так и надо было килограмм 5 скинуть всего, надеюсь за всю неделю так и получится)Я довольна этой диетой)

Луиза | 2011-05-28

Диета отличная! За 7 дней сбросила 6.5 кг. Чувствую отлично себя!

Диета натуропатов (по Шелтону)