Меню
Яндекс.Метрика
 
Диета, диеты, только эффективные диеты

Диета по четвертой группе крови

Диета по четвертой группе крови

Диета по 4 группе крови - одна из четырех диет по видам крови. Сейчас у человека выделяют 4 группы крови. Однако такая ситуация была далеко не всегда. К примеру люди, которые жили 40 тысяч лет назад, все имели лишь первую группу крови. Их главных занятием была охота. В пищу они употребляли исключительно животные белки. А 20-25 тысяч лет назад главным занятием людей уже считалось земледелие, значит поменялся и сам характер питания. Люди начали употреблять и растительную пищу, а не только животные белки. Именно под воздействием изменения питания, появилась вторая группа крови. А вот третья появилась примерно 15 тысяч лет назад, когда людям удалось приручить скот. Они стали употреблять в пищу молочные продукты. Если говорить о четвертой группе, то она появилась относительно недавно, а именно 1500 лет назад. При этом произошло смешивание второй и третьей групп крови.

Диета по 4 группе крови

Продукты, которые способствуют наращиванию веса:

-Диета по 4 группе крови рекомендует красное мясо. Переваривается довольно плохо. Может откладываться в виде жира. Для кишечного тракта токсично.

-Овощная фасоль (обыкновенная). Значительно ослабляет действенность инсулина. Может вызвать гипогликемию. Сильно замедляет обмен веществ.

-Лимская фасоль. Оказывает то же воздействие, что и обыкновенная фасоль.

-Семена. Могут вызвать гипогликемию.

-Пшеница. Значительно затормаживает обмен веществ, а также всячески препятствует расходованию калорий. Ослабляет действенности инсулина.

Диета по 4 группе крови. Список продуктов, которые помогают сбрасывать вес:

-Диета по 4 группе крови рекомендует тофу. Обеспечивает эффективный обмен веществ.

-Морские продукты. Улучшают выработку инсулина поджелудочной железой.

-Зеленые овощи. Обеспечивают эффективный обмен веществ.

-Бурая водоросль. Улучшает выработку (секрецию) инсулина.

-Ананасы. Стимулируют мобильность кишечника, а также помогают пищеварению.

Диета по 4 группе крови + мясо и домашняя птица.

Диета по 4 группе крови особо полезными продуктами считает мясо индейки, ягненка, крольчатину и баранину. Диета по 4 группе крови нейтральными продуктами считает печень, а также мясо фазана. Избегать диета по 4 группе крови рекомендует следующих продуктов: гусятины, говядины, курятины, свинины, оленины, телятины, утятины, мяса куропаток, перепелки, мяса буйвола.

Диета по 4 группе крови + морские продукты

Диета по 4 группе крови полезными называет такие продукты: иглобрюха, треска, красный берикс, длинноперый тунец, групер, европейская мерлуза, кумжа, морской окунь, лососевые рыбы, порги, скумбрия, рыба-парусник, съедобная улитка, южно-африканская сардина, щурята, щука, шеда. Список нейтральных продуктов диета по 4 группе крови предлагает следующий: желтый окунь, кальмар, корюшка, карп, гребешок, акула, луфарь, горбыль, мидия, морское ушко (моллюск), полосатая зубатка, морской язык, светлый луциан, сиг, свежая сельдь. Диета по 4 группе крови гласит, что избегать необходимо: белокаменного палтуса, анчоусов, белуги, камбалы, пикши, краба, лосося, креветок, омаров, угря, осьминога, устриц, а также черепах.

Диета по 4 группе крови + молочные продукты и яйца

Диета по 4 группе крови особо полезными считает следующие продукты: йогурт, домашний сыр, нежирная сметана, козье молоко, прессованный творог, кефир, сыры «Фета», «Моццарелла», «Рикотта». Теперь перечислим ней тральные продукты: обезжиренное молоко, соевый сыр, соевое молоко, молочная сыворотка, сыры «Чеддер», «Гауда», «Колби», «Невшатель», «Ярлсбург». Избегать необходимо: молочный щербет, сливочное масло, цельное молоко, сыры «Бри», «Пармезан», «Проволоне», «Пармезан».

Диета по 4 группе крови + масла и жиры

Диета по 4 группе крови относит к полезным продуктам оливковое масло. Нейтральные: жир печени трески, масло рапсовое, льняное и арахисовое. Чего же диета по 4 группе крови рекомендует избегать: хлопкового, сафлорового, подсолнечного, кунжутного и кукурузного масла.

Диета по 4 группе крови + орехи и семена

Особо полезными считаются грецкие орехи, арахис и арахисовая паста, а также сладкие каштаны. Нейтральными можно назвать следующие продукты: миндальную пасту, американские орехи, фисташки, орехи кешью и литчи, орехи макадамия. По возможности избегать: фундука, тахини, семена кунжута, маковых семян, пасты из семян подсолнечника, тыквенных семечек.




Отзывы на статью Диета по четвертой группе крови
фатима | 2012-03-30

А я сидела 1,5месяца на такой диете и скинула 18кил.

Л | 2012-02-24

нужна сила воли не наедаться И ПОБОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ

| 2011-06-08

А черепах я ем, ну просто каждый день!

| 2011-05-19

все что очень люблю нельзя крветки то чем моей группе не угодили и вообще какой то список не понятный особенно рыб. И не буду ни за что я есть селедку свежую и где я должна брать сладкие каштаны

Zaika | 2011-04-12

Y menya 4 gryppa krovi mne vsegda ho4etsya est chto mojna zdelat

Наталья | 2011-02-21

Диеты не для меня- силы воли не хватает. Просто не надо есть тазиками. И поменьше сладкого и мучного.

Диета для любителей вина