Диета, диеты, только эффективные диеты
Диета института косметики Франции
Весь дневной рацион в диете института косметики Франции составляет 1300-1500 кал. При таком подходе похудение идет медленно, но постоянно. Теряется до 300 г в день
Утром: черный кофе, 50 г хлеба, 50 г брынзы.
Второй завтрак: одно яблоко.
Обед: 100 г мяса отварного или жаренного без жира (на решетке).
Полдник: одно яблоко.
Ужин: 100 г мяса, 2 картофелины, чашка кофе.
Кому будет очень необходимо, тот может в течение дня добавить стакан молока и еще
Следующая диета|
|
Катя | 2010-05-05
Ура спасибо огромное я похудела на 4 кг за 2 недели !!! это просто супер***** все как и есть иногда бывает и минус больше 300 грамм притом были дни когда я ела не вареную кортошку , а картошку фри и иногда шоколадку :) |
|
|
Амаранта | 2009-05-20
как можно есть мясо с картошкой , и худеть при этом?Ds Вы хоть что-нибудь слышали про раздельное питание?Почитайте и поймете, что это ЕДИНСТВЕННЫЙ способ РЕАЛЬНО сбросить вес и выглядеть ОБОЛДЕННО! |
|
|
Евгения | 2009-05-17
Ну я считаю что не правельно на ужин есть мясо с картофелем т.к это смешаное питания .И от этого точно не чего хорошего не получиться! |