Меню
Яндекс.Метрика
 
Диета, диеты, только эффективные диеты

Диета Ирины Понаровской

Диета Ирины Понаровской

...Она то суперэлегантна, то фантастически экстравагантна. По мнению Ирины, женская красота - это прежде всего вкус и стиль. И конечно, чем ярче женщина как личность, тем она прекраснее.

Вариант меню

Нельзя употреблять: мясо, яйца, молочные продукты, картофель, специи, томаты, шоколад, кофе. Редко можно - рыбу

Можно и нужно: чечевица, брокколи, овес, ячмень

В промежутках между едой - овощи и фрукты

Завтрак : овсянка

Обед: овощной суп, овощной салат

Ужин: рис, салат и рыба

Для закрепления результата - повторить через два месяца

Минус 8-10 кг за 15 дней




Отзывы на статью Диета Ирины Понаровской
гость | 2012-02-21

Ирина Понаровская моя Богиня моя Госпожа всегда у Её ног!

Ольга | 2010-12-22

А сколько можно пить жидкости?

| 2010-06-26

Не разу ещё не сидела на диете.начну с неё !!!

света | 2009-03-30

Очень хорошая диета.При правильном и строгом соблюдении лишний вес действительно уходит.Советую.

Диета Хитер Локлер