Диета, диеты, только эффективные диеты
Восточная диета
Рассчитана на 10 дней, прием пищи 5 раз в день по определенным часам. Потеря веса до 4 кг.
8.00 - чашка кофе или чая с сахаром.
11.00 - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив.
14.00 - 200 г отварного постного мяса (или сосисок) и 100 г гарнира из капусты или моркови (желательно свежих), яблоко или апельсин.
17.00 - 30 г сыра, апельсин или яблоко.
20.00 - стакан простокваши или кефира.
Следующая диетаОтзывы на статью Восточная диетаДиета очень простая и эффективная,я за первые 5 дней похудела на 3кг
ochen trudno
а можно не сливы а что нибудь другое?
Я вот села с сегоднешнего дня..(7 апреля,2010 год) ..воть..посмотрю на результаты...потом ещё отпишусь)
Это самая реальная диета из всех, что я видела. Обязательно попробую перед 8 марта.
отличная диета!реально помогла,и голодать не пришлось!я всегда была сыта и очень бодрой и энергичной!за неделю сбросила 3 килограмма!супер диета!
Диета нормальная, 10 дней реально "просидеть" и действительно "сбросить" 4-5 кг. , но, как быть если на работе только 2 перерыва на обед из вышеперечисленного, а время работы как раз с 8до20 ?
а яйцо варёное
Дарина, соглашусь с Тори, у всех разные особенности организма, особенности питания и пр. и говорить категорично, что эта диета ничего не дает, как минимум глупо! Это всего лишь означает, что она не подходит именно Вам, либо она соблюдена не строго! Многие мои знакомые теряют около 5 кг. Эта диета очень простая и эффективная. Я сама сижу на "сельдерейном супчике" - вот это жесть! Но результат оправдывает себя. Для справки: мой вес за неделю с 64кг слетает до 60...и потом обратная реакция начинается месяца через 2, при этом я ем всё, что не приколочено! :)
Мне понравилась ! Похудела ,примерно 5 кг.
Мне кажется что диета очень даже ничего!!а если кто - то похудел на 2.5 кг это значит что либо диета вам попросту не подходит или вы не правильно соблюдали режим диеты!!!!!!!
эм.... а как потом вес набираеться быстро или надо держаться опять же сдерживаться?
Это все не правда
Ну разве можно с утра пить кофе или чай, да ещё й с сахаром! Бред какой-то!
Мне не понравилась эта диета. За 10 дней я сбросила 2.5 кг( изначальный вес 71 кг). Очень тяжело потом - начинает болеть желудок, не могу есть ничего жирного- желудок сводит. Эта диета не стоит жертв, ничего хорошего она не дает.
Диета мне абсолютно подходит! За 10 дней потерять 4 кг - это же просто рай!
надо попробывать
Прикольно. Надо попробовать!
О_оо самая норм диета..как раз восточная..мне подходит, так как я занимаюсь восточными танцами)))
de ce????
nu tineti dieta