Диета, диеты, только эффективные диеты
Восточная диета
Рассчитана на 10 дней, прием пищи 5 раз в день по определенным часам. Потеря веса до 4 кг.
8.00 - чашка кофе или чая с сахаром.
11.00 - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив.
14.00 - 200 г отварного постного мяса (или сосисок) и 100 г гарнира из капусты
или моркови (желательно свежих), яблоко или апельсин.
17.00 - 30 г сыра, апельсин или яблоко.
20.00 - стакан простокваши или кефира.
а можно не сливы а что нибудь другое?
Я вот села с сегоднешнего дня..(7 апреля,2010 год) ..воть..посмотрю на результаты...потом ещё отпишусь)
Это самая реальная диета из всех, что я видела. Обязательно попробую перед 8 марта.
отличная диета!реально помогла,и голодать не пришлось!я всегда была сыта и очень бодрой и энергичной!за неделю сбросила 3 килограмма!супер диета!
Диета нормальная, 10 дней реально "просидеть" и действительно "сбросить" 4-5 кг. , но, как быть если на работе только 2 перерыва на обед из вышеперечисленного, а время работы как раз с 8до20 ?
а яйцо варёное