Восточная диета

Рассчитана на 10 дней, прием пищи 5 раз в день по определенным часам. Потеря веса до 4 кг.

8.00 - чашка кофе или чая с сахаром.

11.00 - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив.

14.00 - 200 г отварного постного мяса (или сосисок) и 100 г гарнира из капусты или моркови (желательно свежих), яблоко или апельсин.

17.00 - 30 г сыра, апельсин или яблоко.

20.00 - стакан простокваши или кефира.

Отзывы на статью Восточная диета

| 2011-07-15

Диета очень простая и эффективная,я за первые 5 дней похудела на 3кг

| 2011-02-13

ochen trudno

| 2010-05-02

а можно не сливы а что нибудь другое?

| 2010-04-07

Я вот села с сегоднешнего дня..(7 апреля,2010 год) ..воть..посмотрю на результаты...потом ещё отпишусь)

Яна | 2010-01-26

Это самая реальная диета из всех, что я видела. Обязательно попробую перед 8 марта.

Екатерина | 2010-01-22

отличная диета!реально помогла,и голодать не пришлось!я всегда была сыта и очень бодрой и энергичной!за неделю сбросила 3 килограмма!супер диета!