Диета, диеты, только эффективные диеты
Восточная диета
Рассчитана на 10 дней, прием пищи 5 раз в день по определенным часам. Потеря веса до 4 кг.
8.00 - чашка кофе или чая с сахаром.
11.00 - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив.
14.00 - 200 г отварного постного мяса (или сосисок) и 100 г гарнира из капусты
или моркови (желательно свежих), яблоко или апельсин.
17.00 - 30 г сыра, апельсин или яблоко.
20.00 - стакан простокваши или кефира.
Это самая реальная диета из всех, что я видела. Обязательно попробую перед 8 марта.
отличная диета!реально помогла,и голодать не пришлось!я всегда была сыта и очень бодрой и энергичной!за неделю сбросила 3 килограмма!супер диета!
Диета нормальная, 10 дней реально "просидеть" и действительно "сбросить" 4-5 кг. , но, как быть если на работе только 2 перерыва на обед из вышеперечисленного, а время работы как раз с 8до20 ?
а яйцо варёное
Дарина, соглашусь с Тори, у всех разные особенности организма, особенности питания и пр. и говорить категорично, что эта диета ничего не дает, как минимум глупо! Это всего лишь означает, что она не подходит именно Вам, либо она соблюдена не строго! Многие мои знакомые теряют около 5 кг. Эта диета очень простая и эффективная. Я сама сижу на "сельдерейном супчике" - вот это жесть! Но результат оправдывает себя. Для справки: мой вес за неделю с 64кг слетает до 60...и потом обратная реакция начинается месяца через 2, при этом я ем всё, что не приколочено! :)
Мне понравилась ! Похудела ,примерно 5 кг.